برچسب: تمرین
این یک برنامه ورزشی با ترکیبی از تمرینات هوازی و... تمرین با وزنه را جهت کاهش چربی و رسیدن به...
کد خبر: ۲۸۹۱۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
بروید ذهن آگاهی را تمرین کنید به موسیقی آرامش بخش... تمرینات ملایم مانند تای چی و یوگا البته با شدت... عزت نفس پایینی دارید یک تمرین خوب این است که... بروید ذهن آگاهی را تمرین کنید به موسیقی آرامش بخش...
کد خبر: ۲۸۹۰۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
در حوزه های رفتاری است در این مراقبه یا تمرین...
کد خبر: ۲۸۹۰۰۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
تمرین کنید ضعیف شود اگر واقعا از احساس کشش پیش... زمانی طولانی نگه ندارید” برای موثرترین آمادگی به منظور تمرین... یک گرم کردن پویا را امتحان کنید مجموعه تمرینات فعالی... تمرینات قدرتی معمولی میسر نخواهد شد” افسانه سوم دویدن زانوهای...
کد خبر: ۲۸۸۹۹۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
تمام گروه های عضلانی که می خواهید با آن تمرین... طولانی نگه ندارید" برای موثرترین آمادگی به منظور تمرین یک... گرم کردن پویا را امتحان کنید مجموعه تمرینات فعالی که... ساختن ماهیچه لازم است و این موضوع صرفا با تمرینات...
کد خبر: ۲۸۸۸۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
یا بر اساس حروف الفبا هم تمرین خوبی است در... فایده نیست تمرین هایی برای کمک به ایجاد ذخیره شناختی...
کد خبر: ۲۸۸۸۲۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
را تمرین کنید مدیتیشن قشر جلوی مغز را تقویت می...
کد خبر: ۲۸۸۶۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
از تمرین های ورزشی به رشد و بهبود عضلات کمک...
کد خبر: ۲۸۸۵۱۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
باشد این تمرین ها از شما می خواهند متوجه شوید...
کد خبر: ۲۸۸۴۰۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
مجبور می کنید که تنفس آگاهانه را تمرین کنید وی... شما دارد هرچه بیشتر تمرین کنید این عضلات درست مانند... تمرینات قدرتی سنتی قوی تر می شوند به همین ترتیب... افزایش دهیم آیا می خواهید از تمرینات صوتی کالری سوز...
کد خبر: ۲۸۸۳۲۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
انسان تمرین کند که هر حرفی را نزند حال چه...
کد خبر: ۲۸۸۲۸۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
تمرین سکوت ذهن خود را سم زدایی کنید به همین... است و راهی عالی برای تمرین سکوت و رهایی از... می توانید به خودتان تمرین سکوت دهید و روزانه 15...
کد خبر: ۲۸۸۱۹۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
یا اتفاقی در روز بعد است بنابراین تمرین نوشتن فهرست...
کد خبر: ۲۸۸۱۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
هایی مانند آرام سازی تدریجی تمرین های تنفسی گوش کردن...
کد خبر: ۲۸۸۰۷۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
تکنیک های آگاهی ذهن را تمرین کنید مصرف الکل را...
کد خبر: ۲۸۷۸۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
علت این امر تمرین ذهنی است که آن ها حین...
کد خبر: ۲۸۷۸۷۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
۱ رساندن زانوها به سینه برای اجرای این تمرین ابتدا... خود را به زمین برسانید می توانید همین تمرین را...
کد خبر: ۲۸۷۸۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
مصرف کنید ۲ هوشمندانه تمرین های هوازی انجام دهید تمرین... نباید زیادی روی این تمرین ها تمرکز کنید و فعالیت... بدنی خود را تنها به اجرای تمرین های هوازی اختصاص... دهید تمرین های قدرتی و ورزش های تناوبی و تنشی...
کد خبر: ۲۸۷۷۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
تمیزتر اشاره خواهیم کرد ۱-قانون دست پر را تمرین کنید...
کد خبر: ۲۸۷۷۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
تمرین به مرور این توانایی را کسب خواهید کرد انجام...
کد خبر: ۲۸۷۷۳۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
