برچسب: تمرین
ها به خوبی مدیریت نمی شود ضرورت تمرین با وزنه... برای حفظ عضله فواید تمرین با وزنه فقط محدود به... افراد مبتلا به دیابت نیست بلکه برای همه است تمرینات... کنید این شامل تمرینی است که با وزنه های آزاد...
کد خبر: ۲۹۰۴۳۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
ندارد گام های کوچکی مانند مشارکت روزانه در تمرینات یوگا... بر این یک سری تمرینات حافظه و ترفندهای دیگر نیز...
مانند مشارکت روزانه در تمرینات یوگا و ذهن آگاهی می... تمرینات حافظه و ترفندهای دیگر نیز در دسترس هستند که... بخش صوتی تمرین به تثبیت کلمات در حافظه بلندمدت کمک... بیشمار ورزش نیازی به انجام تمرینات سنگین نیست و حتی...
کد خبر: ۲۹۰۳۹۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
های کوچکی مانند مشارکت روزانه در تمرینات یوگا و ذهن...
مانند مشارکت روزانه در تمرینات یوگا و ذهن آگاهی می... تمرینات حافظه و ترفندهای دیگر نیز در دسترس هستند که... بخش صوتی تمرین به تثبیت کلمات در حافظه بلندمدت کمک... بیشمار ورزش نیازی به انجام تمرینات سنگین نیست و حتی...
کد خبر: ۲۹۰۳۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
شما را متمرکز نگه دارد تجسم را تمرین کنید خود... رشد نگاه کنید مراقبت از خود را تمرین کنید از... مهم است تمرینات خلاقیت را تمرین کنید جلسات طوفان فکری... یا تمرینات نوشتن آزاد را امتحان کنید تا تفکر خلاق...
کد خبر: ۲۹۰۱۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
تمام می شوند آرام باشید و تاب آوری را تمرین...
کد خبر: ۲۹۰۰۷۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
مربی شخصی تمرینات ورزشی از یافته های این مطالعه شگفت... است که این مطالعه تفاوت در کاهش وزن بین تمرینات... منظم و تمرینات آخر هفته را نشان نمی دهد به... که به طور منظم به تمرینات ورزشی می پردازند بیشترین...
کد خبر: ۲۸۹۷۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
جدید در زمینه تمرین مراقبت و مداومت قاریان و حافظان... ساعاتی از وقت خود را به تمرین ترتیل خوانی اختصاص...
کد خبر: ۲۸۹۶۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
مایتا در مورد ورزش بعدازظهر می گوید تمرین ورزشی بعدازظهر... رسد بنابراین زمان خوبی برای تمرین های بدنی شدیدتر است...
شیعه نیوز | از اهمیت و تاثیر تمرین های بدنی... ایم اما آیا زمان تمرین بدنی طی شبانه روز هم... به بررسی تاثیر زمان انجام این تمرین ها پرداخته است... درباره زمان تمرین بدنی می گویند زمان تمرین به هدف...
کد خبر: ۲۸۹۶۸۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
این فقط در مورد تمرینات برنامه ریزی شده نیست بلکه... خود است تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است... تمرین غذا خوردن آگاهانه به مدیریت استرس منجر می شود...
کد خبر: ۲۸۹۶۷۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
که به سراغ انواع تمرین های قدرتی بروید تا به... می توانید باز کنید و کشیده نگه دارید این تمرین...
کد خبر: ۲۸۹۶۲۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
پرکالری و اضافه مصرف پرهیز کنید 4 تمرین و ورزش... مدیتیشن تمرینات آرام بخش و خواب کافی می توانند به...
کد خبر: ۲۸۹۵۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
بهینه سازی خواب و تمرین تمرکز حواس می تواند به...
کد خبر: ۲۸۹۴۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
که فعالیت های استقامتی مانند دویدن را با تمرینات قدرتی... دو را انجام دهند دو تا سه جلسه تمرینات استقامتی... فشار بیاورید و در بقیه هفته دیگر تمرینی انجام ندهید... تمرینات مقاومتی افزایش حجم عضلانی ندارند و نمی خواهند توده...
کد خبر: ۲۸۹۳۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
تمدد اعصابتان کمک کنید یوگا یا تمرین های مدیتیشن را... تمرین کنید یکی از اصلی تریندلایل لرزش بدن شما استرس...
کد خبر: ۲۸۹۳۱۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
تمرین ها قسمتی یک پروژه تناسب اندام در ۱۱ مسجد...
کد خبر: ۲۸۹۲۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
قبل از شروع کردن تمرینات ورزشی با پزشک خود مشورت... تمرینات یوگان شروع کنید پس از زایمان ورزش هایی مانند... بزرگ می شود ۸- تمرین استقامت هنگامی که بدن تان... در مورد خودتان صبور باشید تمرین نفس عمیق گوش دادن...
کد خبر: ۲۸۹۱۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
پوست تان را صاف و بدون چروک نگه دارید تمرین... ورزشی کافی داشته باشید نداشتن تمرین ورزشی کافی نیز یکی... داشته باشد برای تمرین حفظ حالت بدن خوب این مورد...
کد خبر: ۲۸۹۱۴۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
این یک برنامه ورزشی با ترکیبی از تمرینات هوازی و... تمرین با وزنه را جهت کاهش چربی و رسیدن به...
کد خبر: ۲۸۹۱۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
بروید ذهن آگاهی را تمرین کنید به موسیقی آرامش بخش... تمرینات ملایم مانند تای چی و یوگا البته با شدت... عزت نفس پایینی دارید یک تمرین خوب این است که... بروید ذهن آگاهی را تمرین کنید به موسیقی آرامش بخش...
کد خبر: ۲۸۹۰۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
در حوزه های رفتاری است در این مراقبه یا تمرین...
کد خبر: ۲۸۹۰۰۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
