برچسب: تمرین
به شما معرفی می کنیم تمرین ندادن ذهن در هر... سنی باید ذهن تان را تمرین دهید این موضوع بعد... سعی کنید که با تمرینات ذهنی خودتان را به چالش...
کد خبر: ۲۹۱۸۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
کتان کلم بروکسل آووکادوها حبوبات تمشک ۲ تمرینات هوازی کاردیو... دفعات و مدت زمان برنامه تمرینی شما مهم تر از... با انجام تمرینات هوازی به مدت ۳۰۰ دقیقه در هفته... موجب کاهش استرس میشوند را انجام دهید تمرین یوگا یا...
کد خبر: ۲۹۱۸۵۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
کند یکی از مهمترین تمرین هایی که می تواند در... خواندن است این تمرین سبب می شود که به تدریج... تمرین اجرای دقیق نت های موسیقی نیست بلکه هدف تمرین... کمی کج کنید تا صدای تان شفاف تر به گوش برسد تمرین...
کد خبر: ۲۹۱۸۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
های مشکل ساز استفاده کنید تمرین دادن مثانه تمرین دادن... پیوند خورده است تمرینات عضلات کف لگن تمرینات عضلات کف...
کد خبر: ۲۹۱۸۰۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
دشوار شود با کمی تمرین می توانید زمام امور را... موقعیت القا کنید -تمرین مراقبت از خود مانند داشتن یک...
کد خبر: ۲۹۱۶۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
افکار منفی نیاز به تمرین دارد اما به مرور زمان...
کد خبر: ۲۹۱۵۸۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
های آزمایشی سامانه های موشکی پیشرفته و تمرین ها برای...
کد خبر: ۲۹۱۵۳۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
تمرین کنند به گزارش شیعه نیوز یک مطالعه جدید از... بر شواهد به دست آورد اگر فردی به تمرین آموخته... ۱۱۵ دانش آموز- با ادامه تمرین ابزارهایی که در کلاس... "علم خوشبختی هفت درس برای خوب زندگی کردن" ۷ تمرین...
کد خبر: ۲۹۱۵۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
استفاده از این تکنیک ها که از تمرینات تنفسی اولیه...
که از تمرینات تنفسی اولیه گرفته تا اثرات درمانی خنده... ها برای کاهش استرس تمرینات تنفس عمیق است با کشیدن... نحوه درک و مدیریت استرس ما دارد با تمرین خودگویی... ها پیدا کنید جملات تاکیدی و تمرین های شفقت به...
کد خبر: ۲۹۱۴۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
برای تمرین به ورزشگاه می رفتم پزشکم به جای انجام...
کد خبر: ۲۹۱۱۱۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
خود را تمرین می دادند به طور متوسط ۱۰ درصد... شما هم این تمرین ساده را شروع کنید ۳ مشت...
کد خبر: ۲۹۱۱۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
مشخص خواب داشته باشید و تمرین کنید در ساعت مشخصی... با افسردگی شبانه مفیدند ۴ تمرین بهداشت خواب برای مقابله... رعایت کنید با تمرین و تکرار کارهای کوچک روتین شبانه...
کد خبر: ۲۹۱۰۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
ایبوپروفن یا ناپروکسن سدیم تمرین دادن ملایم دست ها مانند... یا به شما تمرین های کششی و قدرتی بدهد که... در خانه تمرین کنید - مصرف دارو در برخی موارد...
کد خبر: ۲۹۱۰۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
همچنین تمرین های زیادی نیز وجود دارد که می توانید...
کد خبر: ۲۹۰۹۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
تمرین های انعطافی برای ۱۵ تا ۳۰ دقیقه شروع کنید...
کد خبر: ۲۹۰۷۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
تمرین یوگا در صبح حرکت می دهند سلام بر خورشید...
کد خبر: ۲۹۰۶۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
جمله مدیریت استرس تمرینات فک و تغییرات رژیم غذایی این... دندان قروچه را متوقف کنیم می توانید با تمرینات زیر... تمرین ذهن آگاهی - مدیریت استرس - پرهیز از خوردن... آب گرم - پرهیز از برخی مواد خاص برخی تمرینات...
کد خبر: ۲۹۰۵۹۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
تمرینات تنفس عمیق یوگا یا گذراندن زمان در طبیعت را... تمرین کنید تمرین منظم برای ارتقای حرکات روده و هضم...
کد خبر: ۲۹۰۵۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
که تمرین یوگا یکی از بهترین فرم های ورزشی برای...
کد خبر: ۲۹۰۵۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
پیروی کردند رقمی که به ۱۶ درصد در انجام تمرینات... افزایش سن مردان تمرینات قدرتی اهمیت بیش تری پیدا می... افتادن محافظت کنید تمرین ماهیچه ها فقط برای قوی تر... می کنم من آرنولد شوارتزنگر نیستم اما در حال تمرین...
کد خبر: ۲۹۰۵۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
