.:: Shia News ::. سایت خبری تحلیلی شیعه نیوز

۱۰ عادتی که مانع بروز استرس می‌شود

۱۰ عادتی که مانع بروز استرس می‌شود

حتما افراد بی‌استرس اتفاق پیش آمده را تغییر می‌دهند. بیش از حد به چیزی فکر نمی‌کنند. به چیزی که شکسته شده نگاه می‌کنند، راه حل را برآورد می‌کنند، آن را اجرا می‌کنند و پیش می‌روند (اما ممکن است ناقص باشد). آن‌ها تنها همه چیز ارزیابی می‌کنند تا مشکل را حل کنند.شنیده‌اید که بسیاری از افراد می‌گویند «اگر می‌خواهی کاری انجام شود آن را به یک فرد پر مشغله بسپارید»؟ بله، حقیقت دارد.
توصیه یک روانپزشک درباره اضطراب ناشی از اخبار جنگ

توصیه یک روانپزشک درباره اضطراب ناشی از اخبار جنگ

افراد در مواجهه با اخبار جنگ دو دسته هستند، یا خودشان تمایل به پیگیری اخبار دارند، یا مایل نیستند و در زندگی اجتماعی در جریان چنین اخباری قرار می‌گیرند. اما به گفته دکتر ارغوان فریبرزی‌فر، روانپزشک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، درباره هر دو گروه مساله مهم پایه و سلامت روان قوی است.
دلایل مشت زدن به دیوار در هنگام عصبانیت

دلایل مشت زدن به دیوار در هنگام عصبانیت

یکی از رفتارهایی که در مواقع عصبانیت از بسیاری از مردان مشاهده می‌شود، مشت زدن به دیوار یا اشیای محکم است. این واکنش شاید در نگاه اول عجیب به نظر برسد، اما دلایل روانشناختی و اجتماعی مختلفی برای آن وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم.
افسردگی پس از فارغ التحصیلی چیست؟

افسردگی پس از فارغ التحصیلی چیست؟

افسردگی پس از فارغ التحصیلی که به عنوان “بلوز فارغ التحصیلی” نیز شناخته می‌شود، تجربه‌ای است که بسیاری از دانشجویان سابق به اشتراک گذاشته‌اند. اگر احساس می‌کنید زندگی شما بعد از اتمام دوره تحصیلی آنطور که می‌خواستید شکل نمی‌گیرد، تنها نیستید.
اختلال یادگیری ریاضی کودکان چیست؟ + علل و علائم

اختلال یادگیری ریاضی کودکان چیست؟ + علل و علائم

اختلال یادگیری ریاضی که به آن «دیسکلکولیا» گفته می‌شود، نوعی اختلال عصبی است که بر توانایی کودک در درک و انجام محاسبات ریاضی تأثیر می‌گذارد. این اختلال مانند اختلال خواندن (دیسلکسیا) یک مشکل یادگیری خاص است که ارتباطی با میزان هوش یا تلاش کودک ندارد.
مهم‌ترین نشانه‌های افسردگی کودکان

مهم‌ترین نشانه‌های افسردگی کودکان

از هر 50 کودک یک نفر به افسردگی مبتلا می‌شود. با این حال، افسردگی در کودکان کمتر از نوجوانان است؛ اما شما به عنوان والدین می‌توانید با شناخت علائم این بیماری به سرعت مشکل را قبل از رسیدن به نقطه بحرانی رفع کنید.
توصیه‌های مفید برای رهایی از استرس کار

توصیه‌های مفید برای رهایی از استرس کار

کد خبر: ۸۴۰۷۵۳ تاریخ انتشار: ۳۵ : ۲۳ - ۰۴ دی ۱۴۰۳ خواندنی ها >> خواندنی ها پ رهایی از استرس کار، افسردگی و احساس تنهایی؛ چگونه با ۱۱ توصیه‌ سلامت روانی خود را حفظ کنیم؟ فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره می‌افتد. اما چگونه می‌توان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟ پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :
از این ۷ تیپ شخصیتی دوری کنید

از این ۷ تیپ شخصیتی دوری کنید

۷ تیپ شخصیتی هستند که برای داشتن یک زندگی شاد و آرام باید به هر قیمتی از آنها دوری کرد. اجتناب از این افراد برایتان بد نیست بلکه شما را باهوش‌تر، شادتر و موفق‌تر می‌کند.
تاثیر رسانه‌های اجتماعی بر عزت نفس و رضایت از بدن

تاثیر رسانه‌های اجتماعی بر عزت نفس و رضایت از بدن

رسانه‌های اجتماعی، به ویژه پلتفرم‌هایی مانند اینستاگرام، تیک‌تاک، و فیس‌بوک، جایی هستند که تصاویر و ویدئوهای کاربران در معرض نمایش قرار می‌گیرند. در این فضا، «استانداردهای زیبایی» معمولاً تحت تأثیر تصاویر و مدل‌های خاص قرار می‌گیرند که ویژگی‌هایی مانند لاغری، پوست بی‌عیب و نقص و شکل‌های خاص بدن را برجسته می‌کنند.
۱۰ راه عملی برای جلوگیری از به تعویق انداختن کار‌ها

۱۰ راه عملی برای جلوگیری از به تعویق انداختن کار‌ها

همه ما در برخی مواقع کارها را به زمان دیگری موکول می‌کنیم. زمانی که کارها را به تعویق می‌اندازیم، در واقع زمان آزاد را هدر می‌دهیم و کارهای مهمی را که به عهده داریم، به تعویق می‌اندازیم. در چنین لحظه‌هایی به‌شدت دچار اضطراب می‌شویم و افسوس می‌خوریم که‌ای کاش کارمان را زودتر آغاز کرده بودیم.