در صورتی که می‌خواهید زبان بدن شما نشان دهد که در حال گوش دادن به فردی هستید، ارتباط چشمی بر قرار کنید. اما بهتر است آن را محدود کنید، پیوسته نگاه کردن به فرد مقابل می‌تواند کمی تهدید کننده به نظر بیاید.

علائم جسمی هم بر پرخاشگری می‌تواند تاثیر گذار باشد قاعدتا زمانی که فردی از خانه بیرون می‌رود و به دلیل آلودگی هوا دچار تنگی نفس، سرفه‌های متعدد و سردرد و آبریزش و قرمزی چشم می‌شود روی رفتارش هم تاثیر می‌گذارد.

نگه داشتن احساسات مانند زندگی کردن در یک زودپز است. در نهایت، فشار عاطفی بالا می‌رود و شما یا منفجر می‌شوید—کاری که از آن می‌ترسید انجام می‌دهید—یا رفتاری تند از خود نشان می‌دهید—مثلاً خیانت می‌کنید یا مست می‌شوید.

صادق رضایی روانشناس پیرامون وفور جراحی‌های زیبایی بین خانم‌ها گفت:به دلیل فشار‌های اجتماعی و فرهنگی یک بخشی از آن که بحث استاندارد‌های زیبایی اجتماعی به آنها می‌گوییم توسط رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی معمولا در حوزه تبلیغات، استاندارد‌های غیر واقعی را اغراق شده‌ای را ارائه می‌دهند.

شاید خیلی از ماها در زندگی روزمره با افرادی مواجهه شویم که همواره در حال کنترل و چک کردن‌مان هستند. این که چه کاری را باید انجام بدهیم و چه کاری را انجام ندهیم می‌شود مساله دیگری که به عنوان یک معضل شناخته می‌شود.

، در دنیای امروز به واسطه پیشرفت‌های چشمگیر فناوری، تغییرات اجتماعی و فرهنگی و تحولات اقتصادی، زندگی انسان‌ها بسیار متفاوت از گذشته است. این تغییرات سبک زندگی، ارتباطات و معیشت افراد را دستخوش تغییرات گسترده‌ای کرده است.

همه ما روزانه استرس‌های مختلفی را تجربه می‌کنیم. از استرس‌ شغلی و مالی گرفته تا استرس‌هایی که موضوعات خیلی کوچک و پیش پا افتاده مسبب آن هستند. درست است که استرس‌ها همیشه هستند اما مهم این است که اجازه ندهید استرس با شما بماند و زندگی روزمره شما را فلج کند.

این روزها خیلی‌ها از فراموشکار شدن خود شکایت دارند و می‌ترسند که مبادا این فراموشی ختم به آلزایمر شود.

دکتر محمدرضا شالبافان سرپرست دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت درباره آخرین وضعیت رصد و پایش اختلالات روان اظهار کرد: نتایج آخرین مطالعاتی که در ارتباط با اختلالات‌ روان و سلامت روان انجام شده، بیانگر این است که میزان اختلالات روان‌پزشکی حدود ۲۵ درصد است.

اختلال اضطراب فراگیر به شکل‌های مختلفی خود را نشان می‌دهد که با شناخت علایم آن می‌توانید این مشکل را در خود یا اطرافیان‌تان شناسایی کنید.