ویتامین E فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما مصرف آن از طریق مکمل‌ها با دوز بالا خوب نیست. دلیل آن، این است که بدن ویتامین E اضافی را به جای اینکه با ادرار دفع کند، در بافت‌ها و کبد ذخیره می‌کند. اگر مقادیر زیادی از ویتامین‌های محلول در چربی را از طریق مکمل‌ها مصرف کنید، بدن شما نمی‌تواند از شر ویتامین‌های اضافی خلاص شود. بنابراین احتمالاً مسمومیت با ویتامین را تجربه میکنید.
۱۳:۵۲ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
فست‌فودها به دلیل داشتن چربی بسیار زیاد، فیبر بسیار پایین و استفاده از روغن‌هایی که متأسفانه گاهی چند بار در تهیه غذاها به کار می‌روند، برای سلامت بسیار خطرناک هستند. این نوع غذاها خطر ابتلا به چاقی را که مادر تمام بیماری‌هاست، افزایش می‌دهند.
۱۰:۴۶ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
گوشت فاسد گاهی اوقات می‌تواند ظاهر طبیعی داشته باشد، اما همچنان بوی بدی بدهد که یک شاخص کلیدی از فساد است. علاوه بر این، برخی از باکتری‌ها مانند سالمونلا یا‌ای‌کولی به طور مشهودی گوشت را تغییر نمی‌دهند، اما در صورت مصرف می‌توانند خطرات سلامتی قابل توجهی داشته باشند.
۰۹:۴۲ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
یکی از داستان‌های زیبا و واقعی که نقش عفاف را در ازدواج نشان می‌دهد، داستان ازدواج حضرت فاطمه (س) و امام علی (ع) است.
۱۳:۴۵ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
حدود یک سال قبل، مطالعه‌ای در ژورنال «پیشرفت‌های بیماری‌های عفونی» منتشر شد که خبر از آلودگی ۹۵ درصد از بند‌های مورد استفاده برای ساعت‌های هوشمند و دستبند‌های پایش سلامت به انواع مختلف باکتری‌های بیماری‌زا می‌داد.
۰۹:۳۹ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
دکتر احمد اسماعیل‌زاده با بیان اینکه سرانه مصرف لبنیات در کشور بسیار پایین است، اظهار کرد: بررسی‌ها بیانگر این است که سرانه مصرف لبنیات ایرانیان حدود یک واحد است. میزان سرانه مصرف لبنیات ایرانی‌ها از میزان استاندارد کمتر محسوب می‌شود.
۰۹:۰۹ - ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
سردار داوود معظمی گودرزی، رئیس پلیس فتا پایتخت با اشاره به محافظت از کودکان در برابر آسیب‌های فضای مجازی اظهار کرد: والدین باید نظارت بیشتری بر فعالیت‌های آنلاین فرزندان خود داشته باشند تا از تهدیدات مختلف این فضا جلوگیری کنند.
۱۱:۳۱ - ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
متخصصان پوست برای مراقبت بهتر از سلامت این عضو مهم همزمان با تغییرات فصلی، پنج توصیه ساده را ارائه می‌کنند که انجام آنها در اغلب موارد می‌تواند مفید باشد یا دست‌کم این مشکلات را به حداقل برساند.
۰۹:۲۳ - ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
علائم جسمی هم بر پرخاشگری می‌تواند تاثیر گذار باشد قاعدتا زمانی که فردی از خانه بیرون می‌رود و به دلیل آلودگی هوا دچار تنگی نفس، سرفه‌های متعدد و سردرد و آبریزش و قرمزی چشم می‌شود روی رفتارش هم تاثیر می‌گذارد.
۰۸:۵۲ - ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
آجیل از مهمترین خوراکی‌های شب یلدا به شمار می‌رود. گرچه چربی موجود در آجیل از نوع مفید و غیراشباع است، اما کالری بالایی دارد؛ بنابراین برای پیشگیری از اضافه‌وزن، مصرف آجیل باید در حد اعتدال باشد.
۱۴:۴۹ - ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
آش گوجه‌فرنگی به دلیل استفاده از گوجه‌فرنگی، طعمی ترش و ملس دارد و به‌عنوان یک غذای مقوی و مناسب برای فصول سرد سال شناخته می‌شود. آش گوجه‌فرنگی به‌طور سنتی در مراسم‌های خانوادگی و دورهمی‌ها طبخ می‌شود و علاوه بر طعم بی‌نظیر، به دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد مغذی، برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است.
۱۳:۴۶ - ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
شاید مهمترین تأثیر تنفس عمیق از راه بینی که خیلی سریع هم به چشم می آید آرامش است، با هر نفس عمیقی که می کشید هم ذهن را تقویت میکنید و هم حافظه تان را بهبود میبخشید.
۱۳:۲۴ - ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
مونواکسید کربن گازی است که در اثر سوختن ناقص سوخت‌های فسیلی مانند نفت، گاز، بنزین، گازوئیل و زغال حاصل می‌شود و چون گازی بی‌رنگ، بی‌بو و بی‌مزه است، مسمومیت با آن به آسانی رخ می‌دهد و می‌تواند حتی منجر به مرگ فرد هم شود.
۱۱:۱۴ - ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
یک کیک ساده با شیر یک میان وعده کلاسیک و لذت بخش است که بافت سبک و پفکی یک کیک اسفنجی ساده را با حالت خامه‌ای شیر ترکیب می‌کند. این کیک اغلب با استفاده از مواد ساده مانند آرد، تخم مرغ، شکر و کره درست می‌شود و تهیه آن در خانه آسان است.
۱۱:۱۳ - ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
این نوع علت درد کف پا زمانی رخ می‌دهد که تاندون آشیل که ماهیچه‌های ساق پا را به استخوان پاشنه متصل می‌کند، به دلیل استفاده بیش از حد، استرس مکرر یا افزایش ناگهانی فعالیت بدنی ملتهب می‌شود. این وضعیت اغلب باعث درد در پشت پاشنه پا می‌شود که به دلیل تنش در ساختارهای اطراف می‌تواند به کف پا گسترش یابد.
۰۸:۵۳ - ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
معمولا مردم از انداختن هیچ چیزی درون فاضلاب دریغ نمی کنند و از عواقب این کار آگاه نیستند اما آیا نمی دانید که انداختن بعضی چیزها درون فاضلاب یا همان لوله ی سینک ظرفشویی کاملا اشتباه است؟ توصیه ما در این بخش از رازهای خانه داری به شما این است که این لیست را بخوانید و برای همیشه به خاطر بسپارید.
۱۳:۵۵ - ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
بیماری‌های مقاربتی یا بیماری‌های جنسی (که به اختصار STD نیز نامیده می‌شوند) معمولا از طریق رابطه جنسی یا تماس جنسی از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شوند. طبق تحقیقات انجام‌شده، شیوع بیماری‌های جنسی در سطح جهانی در حال افزایش است.
۱۳:۲۷ - ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
محمد رضوانی متخصص پوست، مو و زیبایی اظهار کرد: سفید شدن مو‌ها در پیش از ۲۰ سالگی در سفید پوستان و پیش از ۳۰ سالگی در سیاه پوستان بروز پیدا می‌کند و به عنوان سفید شدن زودرس تلقی می‌شود.
۱۰:۲۸ - ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
داروی ضد تهوع خانگی مانند دمنوش‌ها می‌تواند باعث درمان حالت تهوع باشد و البته مدارکی وجود دارد که این را تأیید می‌کند. بسته به علت زمینه‌ای آن، درمان‌های پزشکی نیز قادرند به درمان حالت تهوع کمک کنند.
۱۴:۲۹ - ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
در بسیاری از مناطق ایران برف و باران زیادی آمده و هوا حسابی سرد شده است.
۱۱:۰۲ - ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
سالاد انار به دلیل داشتن میوه انار، دارا بودن طعم ترش و شیرین و ظاهری زیبا بهترین انتخاب در شب یلداست که به شما کمک می کند تا میز غذای خود را زیباتر کنید.
۱۰:۰۸ - ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
خیلی‌ها معجزه داروهای گیاهی در کاهش استرس و اضطراب را باور ندارند اما این یک واقعیت است که داروهای گیاهی به خصوص دمنوش‌ها اگر کاربرد هرکدام از آنها را بشناسید و در مصرف آنها زیاده‌روی نکنید و اگر بیماری زمینه ایِ خاصی نداشته باشید، در کاهش سطح استرس و اضطراب بسیار تاثیرگذارند.
۰۹:۵۸ - ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
طرز تهیه این دلمه کمی با دلمه‌های دیگر مثل دلمه برگ انگور یا دلمه برگ کلم متفاوت است و جالب اینکه بسیاری از کودکان طعم آن را می پسندند و به عنوان یکی از غذاهای خوشمزه از مادرشان می خواهند که آن را تهیه کند.
۱۰:۳۶ - ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
آمار چاقی در ایران رو به افزایش است و وزارت بهداشت می‌گوید این عارضه، علت حدود ۱۰ تا ۱۲ درصد مرگ‌ومیرهای سالانه در کشور است. طبق این آمار، ۴۱۰ هزار تا ۴۲۰ هزار نفر ایرانی هر سال جان خود را از دست می‌دهند که سهم میزان مرگ‌های منتسب به چاقی از میزان مرگ‌ومیرهای سالانه حدود ۶۵ هزار نفر است که عدد کمی نیست.
۱۰:۰۳ - ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
بسیاری از اشتباهاتی که زوج‌های جوان مرتکب می‌شوند، به دلیل چند مشکل اصلی است که اتفاقا خیلی ساده شروع می‌شوند. همه‌ی ما می‌دانیم که اعتماد و ارتباط، رمز موفقیت در زندگی مشترک است.
۰۹:۲۳ - ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
