برچسب ها - هوازی

برچسب: هوازی

ورزش‌های ممنوع و خطرناک برای آن‌هایی که بیماری قلبی دارند

امثال این ورزش ها هستند تمرینات هوازی یا ایروبیک این... که تمرینات هوازی را در حد تعادل انجام دهید ورزش... های ایروبیک می توانند شامل پیاده روی سریع تمرینات هوازی...

کد خبر: ۲۱۵۱۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۳

عادت‌های غلط که خواب راحت را از چشمان شما می‌دزدند!

های هوازی با شدت متوسط باعث شده بود مدت زمان... روی ۳۰ دقیقه ای معادل یک ورزش هوازی شدت متوسط...

کد خبر: ۲۱۵۰۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۲

چند توصیه کاربردی جهت پیشگیری از کبدچرب

30 دقیقه تا یک ساعت ورزش هوازی کنند چراکه با... بویژه ورزش های هوازی می تواند برای پیشگیری و کنترل...

کد خبر: ۲۱۴۹۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۰

قبل از استفاده از تردمیل به این نکات توجه کنید

های هوازی است اما اگر نکات ایمنی هنگام استفاده از...

کد خبر: ۲۱۴۵۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۶

۱۵ دقیقه پیاده روی روزانه و ۱۴ فایده شگفت انگیز

یا بیشتر فعالیت هوازی با شدت متوسط پنج روز در... هفته یا حداقل ۲۵ دقیقه فعالیت هوازی شدید سه روز... محافظت کنید محققان دریافتند افرادی که فعالیت هوازی منظم داشته...

کد خبر: ۲۱۴۴۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۵

مناسب‌ترین ورزش‌ها برای کودکان و نوجوانان

به انجام فعالیت های هوازی متوسط تا شدید بپردازند و... های هوازی نوشیدن آب کافی تغذیه و استراحت مناسب در...

کد خبر: ۲۱۳۷۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۳۰

دلایل علمی افزایش وزن در زمستان و نکاتی برای کنترل آن

کارتان قدم بزنید در کنار فعالیت های هوازی بر روی...

کد خبر: ۲۱۳۷۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۹

بهترین راهکار برای خلاص شدن از جوش‌های صورت

کششی و هوازی دوچرخه سواری و ورزش های توپ و...

کد خبر: ۲۱۳۶۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۹

راهکار‌هایی اثبات شده برای افزایش متابولیسم بدن

تمرینات هوازی منظم برای بدنتان مفید است اگر واقعاً به...