برچسب: هوازی
از آن ها می توانند ظرفیت هوازی و عضلانی تان... ورزشی است که ظرفیت هوازی و تنفسی تان را تقویت... هوازی دیگری گروه های اصلی عضلانی بدن را تمرین می... هم یک ورزش هوازی استقامتی است که معمولاً در استخر...
کد خبر: ۱۹۱۳۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۳۰
ورزش های هوازی دوش آب سرد مصرف خوراکی هایی مانند...
کد خبر: ۱۹۱۳۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۳۰
ورزش های هوازی دوش آب سرد مصرف خوراکی هایی مانند...
کد خبر: ۱۹۱۳۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۳۰
و بدنسازی نسبت به تمرینات هوازی در کاهش وزن موفق...
کد خبر: ۱۹۰۵۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۶
وی ادامه داد ورزش کردن ورزش هوازی یا هر ورزش...
کد خبر: ۱۹۰۰۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۶
قدرتی یا فعالیت های هوازی با کمک وزن بدن مانند...
کد خبر: ۱۸۹۹۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۴
اشاره کرد بررسی ها نشان می دهند ورزش های هوازی... شوند ورزش هوازی با شدت بالا حتی در یک بازه... در افراد است کارشناسان به ویژه انجام ورزش های هوازی...
کد خبر: ۱۸۹۳۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
دقیقه ی اول با انجام ورزش های هوازی یوگا یا...
کد خبر: ۱۸۹۱۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
فعالیت های مداوم هوازی نظیر پیاده روی سریع روزانه می...
کد خبر: ۱۸۹۱۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
ی حرکات تقویتی برای تقویت عضلات مرحله ی هوازی مرحله...
کد خبر: ۱۸۸۹۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
های هوازی دویدن و شنا کردن اضطراب و افسردگی را...
کد خبر: ۱۸۸۷۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
کد خبر: ۱۸۸۶۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
مؤثر دانست و افزود انجام ورزش های هوازی قدرتی شنا...
کد خبر: ۱۸۶۹۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
می کنید ۱۰ دقیقه تمرینات هوازی مثل دوِ ثابت دوچرخه... پایان تمرینات هوازی را اجرا کنید توجه داشته باشید که...
کد خبر: ۱۸۶۲۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
هفته ای ۱۵۰ دقیقه را به انجام ورزش های هوازی...
کد خبر: ۱۸۴۵۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۲۶
نشستن کمتر هر هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی در...
کد خبر: ۱۸۳۸۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۱۸
بدن انجام فعالیت هوازی به طور منظم است تا کالری...
کد خبر: ۱۸۲۸۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
کنند و ظرفیت هوازی شان را بالا ببرند تحقیقات نشان... توان هوازی بیشتر استقامت و توان ورزشی را افزایش می... تناوبی با شدت بالا هم ظرفیت هوازی و هم ظرفیت... غیرهوازی را تقویت می کند و این شرایط می تواند...
کد خبر: ۱۸۲۰۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
های هوازی ایروبیک یکی از بهترین گزینه ها هستند که... ورزش های هوازی می تواند با این تغییر منفی مقابله...
کد خبر: ۱۸۱۶۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
ورزش های هوازی ایروبیک قدرتی کار با وزنه و انعطاف...
کد خبر: ۱۸۱۲۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۱۳
