برچسب: وزنه
در کنار 30 دقیقه ورزش های مقاومتی مانند وزنه برداری...
کد خبر: ۲۲۸۶۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۱
حتما وزنه هم بزنید زیرا این کار تراکم استخوانها را...
کد خبر: ۲۲۸۱۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
ها قدم های کوتاه تری بردارید از وزنه دست یا... پیاده روی از دمبل استفاده کنید از وزنه های با...
کد خبر: ۲۲۸۱۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
تمرینات وزنه برداری جلوگیری کند منابع خوب سلنیوم ماهی تازه... های مورد نیاز برای بلند کردن وزنه ها را تقویت...
کد خبر: ۲۲۷۸۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
با وزنه ورزش کنید با افزایش سن توده عضلانی و... پیشگیری می کنند وزنه زدن علاوه بر تقویت عضلات بدن... کالری سوزی خواهید داشت با افزودن ورزش با وزنه به...
کد خبر: ۲۲۷۳۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
انفرادی همچون وزنه برداری و تنیس است هر مرحله بازگشایی...
کد خبر: ۲۲۷۲۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
وزنه برداری جلوگیری کند منابع خوب سلنیوم ماهی تازه تخمه... برای بلند کردن وزنه ها را تقویت می کند منابع...
کد خبر: ۲۲۷۲۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۷
های شیرین و مواد قندی خواهید داشت ► با وزنه... باید با ورزش کردن و بلند کردن وزنه عضلات خود... را به کار بگیرید بلند کردن وزنه از تحلیل رفتن...
کد خبر: ۲۲۷۰۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۴
قرار دهید و وزنه های سنگین نیز روی آن بگذارید...
کد خبر: ۲۲۶۹۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۴
با وزنه را با ورزش های کاردیو ترکیب کنید همانطور... کار با وزنه در کنار ورزش کاردیو هم در کاهش...
کد خبر: ۲۲۶۷۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۲
با بلند کردن وزنه ها به طور مرتب می توانید...
کد خبر: ۲۲۶۲۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
کششی نرمش و وزنه زدن مجموعه ای از حرکات ورزشی...
کد خبر: ۲۲۵۷۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
کششی نرمش و وزنه زدن مجموعه ای از حرکات ورزشی روزانه...
کد خبر: ۲۲۵۷۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
مانند دو و میدانی پرتاپ وزنه و دوچرخه سواری شرایط...
کد خبر: ۲۲۵۷۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
اهداف وزنه برداری کمک کند یک مکمل پرطرفدار و محبوب...
کد خبر: ۲۲۵۵۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
اضافه کنیم با گذاشتن وزنه بر روی یک پا با...
کد خبر: ۲۲۵۵۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
صحنه به همکارش می گوید « بهتر بود وزنه به...
کد خبر: ۲۲۵۲۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
بلند کردن وزنه بهتر است کفش های سبک تر را...
کد خبر: ۲۲۵۲۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
است که هر شخصی که با وزنه تمرین می کند... کردن وزنه های سنگین تر و ایجاد توده ی عضلانی...
کد خبر: ۲۲۴۹۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
برای مثال اگر مدتی است که وزنه ای بلند نکرده... اید ممکن است در ابتدا بلند کردن یک وزنه 2... تمرین کنید با گذشت زمان این بلند کردن این وزنه... آن به دنبال بلند کردن وزنه های بیشتری هستید این...
کد خبر: ۲۲۴۹۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
