برچسب: خودتان
مهارت‌های کنترل خشم:
مدام با خودتان تکرار کنید که این مسئله چندان بزرگ... و چند دقیقه با خودتان خلوت کنید تا احساس خشمتان... در واقع به شدت عصبانی هستید قدم اصلی شناخت خودتان... خودتان و بدنتان را در لحظه ی خشمگین شدن بشناسید...
کد خبر: ۲۳۹۴۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
دایره ای حرکت کنید سرعت حرکت شما به خودتان بستگی...
کد خبر: ۲۳۹۴۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
ذیل استفاده کرد خودشناسی از خودتان بپرسید که هدفتان از... می کند تا خودتان را بشناسید و هدفتان از ازدواج...
کد خبر: ۲۳۹۴۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
توانید بستنی خانگی درست کنید و از سلیقه شخصی خودتان...
کد خبر: ۲۳۹۴۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
میکند 6 برای خودتان چارچوب و مرز های قوی و...
کد خبر: ۲۳۹۴۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
باید بگویم که خودتان باشید بنا را بر صداقت و...
کد خبر: ۲۳۹۴۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
روزانه را خودتان تهیه کنید تمام آرزو ها و خواسته...
کد خبر: ۲۳۹۴۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
به شما آموزش می دهیم پس خودتان را برای طعمی...
کد خبر: ۲۳۹۳۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
آرام نشده بلکه خودتان هم در آتش خشم وی دچار...
کد خبر: ۲۳۹۳۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
آینده بهتری برای خودتان رقم بزنید در صورت نیاز با...
کد خبر: ۲۳۹۳۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
زا و فشارآور خودتان را کنترل کنید به خود پاداش...
کد خبر: ۲۳۹۳۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۳۱
شما هم جزء این دسته افراد هستید باید با خودتان...
شود اما باید سعی کنید که خودتان را از این... زندگی به کار بگیرید و کمی خودتان را نسبت به...
کد خبر: ۲۳۹۲۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
شود که خودتان دست به کار شده و در خانه...
کد خبر: ۲۳۹۲۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
از 2 ساعت کار شدید 15-10 دقیقه به خودتان استراحت... بدهید اگر این کافی نیست کمی بیشتر به خودتان زمان... کنید و مودبانه صحبت کنید 3 خودتان را دست پایین... و سایر موارد خودتان هستید بیاموزید که نظم و انضباط...
کد خبر: ۲۳۹۲۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
هم پیش می آید و سرزنش خودتان فایده ای ندارد... و وقت تان را هدر می دهدپس خودتان را سرزنش... دعواها و اختلاف های تان را پیش خودتان نگه دارید...
کد خبر: ۲۳۹۲۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
روز خودتان یک قسمت از کارها را انجام دهید تا... به خشکشویی آنها را خودتان اتو کفش هایتان را خودتان... بهتر است خودتان غذا را بپزید و تنها یک مدل... خودتان چیزی را بسازید تا کادوی شما ارزش بیشتری داشته...
کد خبر: ۲۳۹۲۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
آماده کردن آن توسط خودتان است گوجه فرنگی سرشار از...
کد خبر: ۲۳۹۲۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
ریسک را کم کند قضاوت با خودتان با طرز تهیه...
کد خبر: ۲۳۹۱۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
» وقتی درباره ی خودتان یا دیگران حرف می زنید... خودتان بدهید و فکر کنید هیچ راهی برای حل مشکل... خودتان یادآوری کنید که عصبانی شدن قرار نیست مشکلی را... خودتان فرجه بدهید و خستگی در کنید اطمینان یابید طی...
کد خبر: ۲۳۹۱۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
مطالعه کنید درباره نوجوانان کتاب بخوانید به دوران نوجوانی خودتان... نوشته شده است خاطرات بلوغ خودتان را به اشتراک بذارید... نحوه برخورد با فرزندان در سن بلوغ خودتان را جای... و خودتان را جای کودکتان بگذارید نبردهای خود را انتخاب...
کد خبر: ۲۳۹۱۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
