برچسب: خواب های شبانه
خود هر ساله هزینه هایی بسیاری را صرف خرید محصولات...
کنار دیگر نشانه های افزایش سن مانند خشکی و ظهور... لکه های پوستی معمولا با نور خورشید مرتبط هستند یک... فرمول جادویی برای حفظ ظاهر جوان پوست وجود ندارد خواب... خوب شبانه مصرف غذا های سالم و ورزش منظم همگی...
کد خبر: ۲۲۳۸۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۸
ها بی خواب شده اید خواندن این مطلب را از...
به گزارش « شیعه نیوز» محدودیت های اجتماعی و قرنطینه... دانشگاه ها و مکان های عمومی نیست و حتی خواب... راحت شبانه را از چشم بعضی افراد ربوده و تاثیرات... خواب شده اید تنها نیستید پیش از بحران ویروس کرونا...
کد خبر: ۲۲۳۷۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۸
ها رویدادهای استرس زا در زندگی و شیمی مغز از... ویژگی های بارز افسردگی محسوب می شود ...
مانند غم و اندوه شدید و تنهایی می توانند احساس... بر انتقال دهنده های عصبی تاثیرگذار بوده و موجب احساس... دهنده های عصبی مغز مانند دوپامین نوراپی نفرین و سروتونین... مرتبط است این انتقال دهنده های عصبی نقش های مهمی...
کد خبر: ۲۲۳۶۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۷
واسطه تغییراتی که در سلول های مسئول تولید کلاژن و... هزینه هایی بسیاری را صرف خرید محصولات مراقبت از پوست...
کنار دیگر نشانه های افزایش سن مانند خشکی و ظهور... لکه های پوستی معمولا با نور خورشید مرتبط هستند یک... فرمول جادویی برای حفظ ظاهر جوان پوست وجود ندارد خواب... خوب شبانه مصرف غذاهای سالم و ورزش منظم همگی موارد...
کد خبر: ۲۲۳۵۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
انجام تمرین هایی است که به سادگی در منزل می... می توان مهارت هایی بسیاری را به آنها آموزش داد...
به گزارش « شیعه نیوز» راه کار های مختلفی برای... این قسمت به بیان راه کار هایی مناسب برای کمک... های فکری و تمرکزی از آن جایی که کودکان با... است برای آموختن مهارت ها و توانایی های مختلف به...
کد خبر: ۲۲۲۷۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۹
ترشح هورمون های استروئیدی به نام گلوکوکورتیکوئیدها در بدن فردی... تجربه می کند ممکن است متوجه علائمی مانند الگوهای نامنظم... غذا خوردن دشواری در به خواب رفتن یا مشکلات قلبی...
می تواند محرکی برای شرایط و بیماری های مختلف باشد... ترشح هورمون های استروئیدی به نام گلوکوکورتیکوئیدها در بدن فردی... چاقی - افسردگی - بیماری های مرتبط با سیستم ایمنی... بر قلب تاثیر می گذارد و به نام های کاردیومیوپاتی...
کد خبر: ۲۲۲۵۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۸
خواب کاری است که ما در هر شبانه روز انجام... بدن خواب هم می تواند تحت تأثیر بیماری ها و...
خواب موسوم به مرحله « حرکات سریع چشم» rapid eye... movement یا خواب rem است خواب rem حدود ۲۰ تا... ۲۵ درصد کل خواب را شامل می شود به عبارت... دیگر هر فرد در طی شبانه روز ۹۰ تا ۱۲۰...
کد خبر: ۲۲۲۵۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۸
"اگر کمبود خواب داشته باشید از لحاظ احساسی آسیب پذیر... خوراکی هایی که می خورید احساسی تصمیم بگیرید ...
و به خوراکی هایی رو می آورید که این انرژی... که گریه می کند یا تنش و اضطراب های زندگی... ممکن است تمام شب بیدار باشید و خواب تان آشفته... شود وقتی به اندازهٔ کافی نتوانید بخوابید سراغ خوراکی هایی...
کد خبر: ۲۲۲۴۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۸
محققان آلمانی توصیه می کنند؛
از آنجایی که خواب خوب و مناسب موجب تقویت سیستم...
افراد دچار اختلالات خواب و بیخوابی شبانه شده اند این... تقویت کرد اما خواب هم نقش بسیار مهمی در این... زمینه دارد یک خواب خوب شبانه می تواند به بدن... پژوهشگران دانشگاه توبینگن آلمان خواب موجب بهبود توانایی برخی سلول...
کد خبر: ۲۲۲۳۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۷
می تواند مجالی برای دوری از مشغله های روزمره صرف... پوست داشته باشند که در ادامه می خوانید بی خوابی... های شبانه معمولا در ایام تعطیلات مردم شب ها تا... دلیل ساعت خوابیدن هم خیلی دیرتر از زمان معمول می...
کد خبر: ۲۲۰۶۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
افتاده است که وقتی صبح از خواب بیدار شدید چشم... های شما پف کرده خسته و غیرعادی هستند حلقه های... تاریک و سیاهی دور چشم های شما است و پلک... خواب خوبی داشتید هم به اندازه کافی خواب بودید ۸...
کد خبر: ۲۱۹۶۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۵
اتاق خواب خود را برای تجربه خواب خوب شبانه به... طور کامل تاریک کنید از پوشش های تیره برای مسدود... کردن نور بیرون استفاده کنید کیفیت خواب شما می تواند... افراد بسیاری همچنان به شرایط خواب خود توجه نداشته و...
وجود دارند که در توانایی به خواب رفتن و خواب... خواب به حس بینایی خود توجه داشته باشید مواردی مانند... ساعت زنگ دار تلفن همراه چراغ های خیابان یا حتی... ماه کامل ممکن است بر کیفیت خواب شما تاثیرگذار باشند...
کد خبر: ۲۱۹۰۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
عفونت های تنفسی مبتلا شوند بلکه شدت عفونت های تنفسی... مردم ابتلا به عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی آنفلوآنزا و...
تنها احتمال بیشتری دارد به عفونت های تنفسی مبتلا شوند... بلکه شدت عفونت های تنفسی در آنها بیشتر است این... یا عفونت های شبه آنفلوآنزا در بیمارستان بستری شوند همچنین... الریه یا عفونت های آنفلوآنزا را تجربه کنند عفونت های...
کد خبر: ۲۱۸۸۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۷
کافی رعایت بهداشت دهان و دندان خواب کافی و با... نور آبی که از نمایشگر دستگاه های الکترونیکی مانند رایانه... مغز و سلول های شبکیه چشم آسیب برساند نور آبی... روبروی نمایشگر دستگاه های الکترونیکی سپری می کنید توجه داشته...
کد خبر: ۲۱۷۰۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۳۰
کرده و به بروز بیماری هایی از قبیل دیابت منجر... می توان از بروز بیماری هایی همچون دیابت پیشگیری کرد... سایت مدیکال دیلی در مطلبی به برخی راهکارهای موثر در... مواد غذایی فرآوری شده یکی از گام های اساسی در...
کد خبر: ۲۱۶۷۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
از خواب صبح چه کار هایی می توانیم انجام دهیم...
مردم به طور منظم خواب کافی شبانه ندارند اگر شما... سختی از خواب بیدار می شوند به احتمال زیاد کار... هایی که شب ها قبل از خواب انجام می دهید... خواب شبانه ی شما را مختل می کنند در ادامه...
کد خبر: ۲۱۶۵۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۷
کافی رعایت بهداشت دهان و دندان خواب کافی و با... از نمایشگر دستگاه های الکترونیکی مانند رایانه گوشی هوشمند و... های شبکیه چشم آسیب برساند نور آبی چه به نمایشگر... های الکترونیکی سپری می کنید توجه داشته باشید و اگر...
کد خبر: ۲۱۵۹۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۰
تاثیرات جدی بر سلامتی دارد و زمینه ساز بیماری های...
عادت شده نتیجه ای جز دیر بیدار شدن های صبح... می شود تکنولوژی های مدرن مانند رایانه تلویزیون تبلت و... موبایل مهم ترین عوامل بر هم زدن خواب راحت شبانه... و بیدار ماندن های طولانی است محمد صالحی اظهار داشت...
کد خبر: ۲۱۵۹۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۰
ورزش منظم و پرهیز از سیگار روش هایی آزمایش شده... توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با... بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد در واقع مطالعه... باکتری های مضر به جریان خون بروز عفونت ها و...
کد خبر: ۲۱۵۳۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
درمطلب زیر به عادت های روزانه ای می پردازیم که... باعث مختل شدن خواب شما می شوند ...
رفتن به رختخواب بیشتر از ۳۰ دقیقه طول می کشد... تا خواب تان ببرد یا اگر نیمه های شب از... خواب بیدار می شوید و بیشتر از ۲۰ دقیقه بیدار... می مانید باید کیفیت خواب تان را بالا ببرید بهترین...
کد خبر: ۲۱۵۰۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
