برچسب: حرکات کششی
و ملایم مانند انجام حرکات کششی آسان و ایروبیک کم...
کد خبر: ۲۵۱۱۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
کاهش سفتی در سرخرگ ها یکی از فواید انجام حرکات... کششی است که می تواند بهبود شرایط فشار خون را...
که انجام حرکات کششی می تواند حتی گزینه ای بهتر... حرکات کششی پیاده روی یا هر دو در این مطالعه... به مدت 30 دقیقه حرکات کششی و گروه دوم پنج... روی سریع انجام می دادند گروهی که حرکات کششی را...
کد خبر: ۲۵۱۱۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
توانند نگرانی های روزمره را کاهش دهند حرکات کششی و...
کد خبر: ۲۵۰۹۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۲
در هفته در طول دوران بارداری کاهش دهند حرکات کششی... کم درد میشوید پس برای رفع درد حرکات کششی انجام...
کد خبر: ۲۵۰۳۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۵
یافته محققان کانادایی؛
طبق نتایج یک مطالعه جدید تمرینات کششی منظم ممکن است...
تمرین کششی در ۵ روز هفته بیش از ۳۰ دقیقه... کروناویروس بگذرانند محققان بر انجام ورزش های کششی تاکید دارند... کشیده و در حین تماشای تلویزیون حرکات کششی انجام دهید... تمارین کششی می توانند با کاهش سفتی عروق خون و...
کد خبر: ۲۵۰۱۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
یک نیروی کششی را وارد کردند و تشکیل حباب های... وجود دارد وقتی فعالیت بدنی داریم به علت حرکات مفصلی... ها و سلب انجام حرکات ظریف از فرد خواهد شد... روی حرکات ظریف دررفتگی عضلات آسیب به شریان های تغذیه...
کد خبر: ۲۴۹۸۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
تمرینات کششی یوگا بر تکنیک های آرام سازی بر اساس... تواند به شما کمک کند تا با استفاده از حرکات... کششی و تقویت کننده استرس و تنش را در عضلات... گردن و شانه هستند حرکات کششی هم مانند یوگا کاهش...
کد خبر: ۲۴۹۸۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
سنگین ابتدا عضلات خود را گرم کنید و حرکات کششی... گرم کردن اقدام به انجام حرکات ورزشی نکنید ...
کد خبر: ۲۴۹۴۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
حرکات کششی به افزایش جریان خون به عضلات کمک می... زائد را از بافت عضله خارج می کند حرکات کششی... دامنه حرکت مفاصل را هدف قرار می دهند این حرکات... در نتیجه حرکات کششی بدون در نظر گرفتن سن یا...
اما اگر تمرینات کششی را هر روز انجام دهید بهبود... حرکات کششی افراد بسیاری بر این باورند که حرکات کششی... حرکات کششی نیست این تمرینات می توانند فواید بسیاری را... توانید با انجام تمرینات کششی منظم آن را بازیابی و...
کد خبر: ۲۴۹۳۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
فوم رولینگ حرکات کششی خواب کافی و با کیفیت و... در پا می شوند و انجام حرکات کششی منظم را...
کد خبر: ۲۴۹۳۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
حرکات کششی در کاهش فشارخون موثرتر از پیاده روی هستند...
شیعه نیوز نتایج این تحقیق نشان می دهد که حرکات... کششی باید به عنوان بخشی از برنامه درمانی فشارخون بالا... گفت « افراد تصور می کنند که حرکات کششی مختص... مستقیم پیاده روی و حرکات کششی را برای کاهش فشارخون...
کد خبر: ۲۴۸۹۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
برای جریان خون و استراحت چشمان تان کمی حرکات کششی...
کد خبر: ۲۴۸۹۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
تمرین حرکات کششی مخصوص به کف پا را انجام دهید... که در آن حرکات مکرر بدن به غیر از سر...
کد خبر: ۲۴۸۲۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
و حرکات کششی را انجام دهید یوگا پیلاتس و یا... یا ساییدگی کریپتاسیون شود بافت های پیوندی مانند حرکات شانه...
کد خبر: ۲۴۸۱۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
شیعه نیوز اغلب باید قبل از خواب حرکات کششی انجام... دهید در این قسمت بهترین حرکات کششی شبانه معرفی شده... خوابی عالی آماده شوید آیا قبل از خواب حرکات کششی... انجام می دهید بر اساس چندین مطالعه بین حرکات مراقبه...
کد خبر: ۲۴۸۰۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
به دلیل حرکات بد و نامناسب بدن دچار آسیب و... استراحت دهید و از پشت میز بلند شوید و حرکات... کششی گردن و شانه را انجام دهید - میز صندلی... حرکات باید در کمال آرامش و به آهستگی انجام شود...
کد خبر: ۲۴۷۶۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
کردن خودداری کنید حرکات کششی انجام دهید و دستگاه خود... و حرکات کششی انجام دهید در صورت نیاز از کیسه...
کد خبر: ۲۴۷۴۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
های ورزشی مختلف و تکرار حرکات آنها دیگر به مربی... نرم بدن می توان حرکات کششی انجام داد اما اگر... رنج می برند باید از انجام حرکاتی که به تعادل... از درست بودن حرکت خود مطمئن شوید 19 با حرکات...
کد خبر: ۲۴۷۳۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
شدن از جیم حرکات کششی انجام دهید آب بنوشید بعد...
کد خبر: ۲۴۷۳۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
والدین و بالا رفتن حساسیت آنها نسبت به حرکات کودکشان... را از زیر گردن شروع کنید و با حرکات دایره... را لمس کرده و با حرکات طولی کف پاهایش را... حرکات دایره وار پشت و کمر را ماساژ دهید کامل...
کد خبر: ۲۴۷۰۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
