برچسب ها - تمرینات

برچسب: تمرینات

های هفته به مدت ۳۰ دقیقه تمرینات کاردیو داشته باشید...

کد خبر: ۲۴۶۰۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۲

اگر رژیم کاهش وزن تان هیچ تاثیری ندارد این ۸ راهکار را امتحان کنید

۱ تمرینات وزنه برداری انجام دهید تمرین با وزنه نسبت... به تمرینات کاردیو برای کاهش وزن موثرتر است اما به... دارد تغییر یوگا به پیلاتس انجام تمرینات جدید و تغییر...

کد خبر: ۲۴۵۹۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۰

روش هایی برای لاغری صورت

را لاغر کنید یکی از این تمرینات بالا بردن چانه...

کد خبر: ۲۴۵۶۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۷

برای آب کردن شکم فقط 10 دقیقه به من زمان بده

کمک کند که به بدن رویایی خود برسید تمرینات ساده,...

کد خبر: ۲۴۵۵۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۶

۲۷ اصل برای ورزش در دوران سالمندی

شامل این موارد است تمرینات هوازی تمرینات انعطاف پذیری و... تمرینات قدرتی ۹ همان طور که پیش از تمرینات ورزشی... ۱۰ بهترین تمرین برای گرم کردن در سالمندان تمرینات ملایم... کششی بهترین نوع تمرینات انعطاف پذیری است ۱۴ حرکات کششی...

کد خبر: ۲۴۵۳۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۳

اگر قصد کاهش وزن دارید این پنج دروغ رایج را هرگز باور نکنید

روی کاهش چربی در کل بدن باشد تمرینات ورزشی بهترین...

کد خبر: ۲۴۵۳۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۳

بهترین گیاهان دارویی برای کم کاری تیروئید

خون تمرینات و ورزش منظمی را انجام دهید از تمرینات...

کد خبر: ۲۴۵۲۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۲

با ورزش کردن این ۷ بیماری روانی را از خود دور کنید

باشد علاوه بر این شواهد نشان می دهد که تمرینات...

کد خبر: ۲۴۵۲۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۲

چای و ارتباط آن با کاهش وزن

انجام تمرینات ورزشی با شدت زیاد کمک کند زمانی که...

کد خبر: ۲۴۵۲۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۲

چند توصیه مفید برای درمان سوء هاضمه

انجام تمرینات تنفسی و کاهش استرس موثر هستند که همگی...

طول خواب جلوگیری شود تمرینات تنفسی و یوگا یکی از... علل سوء هاضمه استرس است تمرینات تنفسی در کاهش استرس... و آسانا های یوگا تمرینات و وضعیت های اصلی یوگا...

کد خبر: ۲۴۵۲۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۲

۷ تاثیر هوای سرد بر سلامت

عضلات را تسکین می دهد تمرینات ورزشی روزانه نیز از...

کد خبر: ۲۴۵۰۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۰

چطور پیاده روی کنیم مفیدتره

زمانی طول تمرینات استفاده می کنند در حقیقت این یک...

کد خبر: ۲۴۴۹۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۹

چگونه عضلات سینه را تقویت و پهن کنیم

در تمرینات ورزشی یک ضرورت است توسعه عضلات سینه به... تمرینات زیادی نیاز دارد و لازم است که با طیفی... تمرینات سینه را برای تان می آوریم تا به شما...

کد خبر: ۲۴۴۸۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۸

آغاز رزمایش مشترک شش کشور عربی در مصر

نجیب و مناطق ویژه تمرینات هوایی و دریایی در منطقه...