برچسب ها

برچسب ها - کشش

برچسب: کشش

یک حرکت ساده برای رفع درد کمر و ستون فقرات

خوب نیستند آنها همچنین می توانند کشش ملایمی را ارائه... و برای حداکثر راحتی یک نوار کششی در خانه نصب... برنامه های روزانه کششی سریع تمرین های ناچیز و تنظیمات...

کد خبر: ۲۹۶۷۰۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۲۴

برای درد عضلات چه کار کنیم ؟

شامل مقاومت در برابر کشش است به عنوان مثال هنگام...

کد خبر: ۲۹۶۶۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۲۳

۷ عادتی که بد باعث کمردرد می‌شود

وارد کند و باعث کشش بیش از حد عضلات و...

کد خبر: ۲۹۶۳۷۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۱۷

راهکارهایی مفید برای رفع خواب‌آلودگی در محل کار

کشش را چند بار تکرار کنید و سپس با پای...

کد خبر: ۲۹۵۴۲۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۲۶

چطور از آسیب‌های ورزشی پیشگیری کنیم؟

گاهی پیش می آید که فرد از نظر روحی کشش...

کد خبر: ۲۹۴۷۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۰۹

با این حرکات اصلاحی از کمردرد رها شوید!

منظم انجام دادند این حرکات شامل کشش عضلات پشت ران... حلقه های حلقوی و کشش چهارسر ران بود اما گروه... ویلیامز مجموعه ای از حرکات کششی و تقویتی هستند که... با تقویت عضلات ضعیف و کشش عضلات سفت به بهبود...

کد خبر: ۲۹۴۲۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۲۸

بررسی دو مشکل بنیادی در ازدواج جوانان

کشش های روحی و فکری خاصی درون آنان ایجاد می...

کد خبر: ۲۹۴۱۱۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۲۶

علل سرگیجه بعد بلند شدن و سرپا ایستادن

بدن می کشاند کشش باعث افت فشار خون می شود...

کد خبر: ۲۹۳۸۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۱۹

5 راهکار سریع برای کاهش قند خون بدون دارو

برخی تمرینات کششی برای عضلات مانند اسکات دیواری یا تمرین... حدود هشت دقیقه ورزش کشش عضلات ایزومتریک سه بار در...

کد خبر: ۲۹۳۸۶۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۱۹

هشدار نسبت به تغییر ساختار‌ سنی جمعیت در شهرستان‌ها

می کنند در مناطق روستایی و شهرهای کوچک کشش جمعیتی...