برچسب: خلق و خو
40 سالگی سنی پر از فراز و نشیب و به... وجود آمدن تغییرات جسمی و روحی در بدن انسان ها... کنید احساس خوبی نداشته باشید اما دانستن اینکه منتظر چه... چیزی باشید و چگونه با آن مقابله کنید به شما...
شیعه نیوز | حتی اگه فرصت ورزش کردن ندارید این... دو تا حرکت و یه پیاده روی منظم میتونه کلی... سلامت جسمتون رو تضمین کند به گزارش شیعه نیوز شروع... دهه 40 سالگی و سال های بعد از آن با...
کد خبر: ۲۹۷۹۶۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
با وجود اینکه زینک به صورت طبیعی در بسیاری از... غذاها وجود دارد اما از آنجایی که بدن قادر به... ساخت آن نیست رژیم های غذایی خاص و بیماری های... مشخصی می توانند مقادیر دریافتی آن را از غذاها کاهش...
شیعه نیوز | بدن ما برای حفظ سلامت و عملکرد... مطلوب خود به ویتامین ها و ترکیبات معدنی مشخصی نیاز... دارد که زینک یکی از مهم ترین آن ها محسوب... می شود به گزارش شیعه نیوز با وجود اینکه زینک...
کد خبر: ۲۹۷۶۴۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب از نسل... های پیشین تاکنون به عنوان راهی برای ایجاد آرامش تسکین... اضطراب و تسهیل خواب متداول بوده است ...
شیعه نیوز | مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت... بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و... گفت مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند... به گزارش شیعه نیوز احمد اسماعیل زاده مدیرکل دفتر بهبود...
کد خبر: ۲۹۷۵۳۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
شکلات تلخ اگر در حد اعتدال و در خالص ترین... شکل آن با محتوای بالای کاکائو مصرف شود فواید بسیاری...
شیعه نیوز | شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام... فلاونوئیدها است فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل... فواید بسیاری که برای سلامتی دارند مفید شناخته می شوند... از همین رو خوردن شکلات تلخ خالص در حد اعتدال...
کد خبر: ۲۹۷۲۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
به گزارش هلت لاین قهوه حاوی کافئین است ماده ای... که ممکن است خلق و خو متابولیسم و عملکرد ذهنی... و فیزیکی شما را تقویت کند مطالعات همچنین نشان داده... اند که مصرف آن در مقادیر کم تا متوسط برای...
شیعه نیوز | یک مطالعه جدید از محققان هندی هشدار... می دهد که نوشیدن قهوه کولاهای گازدار یا نوشیدنی های... انرژی زا می تواند به مرور زمان باعث آسیب قلبی... شود همه این نوشیدنی ها حاوی کافئین هستند و افرادی...
کد خبر: ۲۹۷۱۷۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
برای جبران عوارض ناشی از دیابت و کنترل آن نیز... ناگزیر شما باید در انتخاب های غذایی خود تغییرات گسترده... ای ایجاد کنید و مواد غذایی مناسب برای کاهش عوارض...
شیعه نیوز | بسیاری به خوردن شیرینی و مواد غذایی... شیرین علاقه ویژه ای دارند شیرینی می تواند در بهبود... وضعیت خلق و خو و آرامش و تسکین خاطر موءثر... باشد اما همین شیرینی می تواند در صورت سوءمصرف بیماری...
کد خبر: ۲۹۶۵۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
محصولات قندی نه تنها در زمینه چاقی بلکه برای عملکرد... مغز نیز مضر هستند مصرف قند و شکر در طولانی... مدت می تواند انواع مشکلات عصبی را ایجاد کند توانایی... یادگیری را کاهش دهد و به تضعیف حافظه بینجامد ...
به گزارش شیعه نیوز چند مورد از خوراکی هایی را... که هوش ما را پایین می آورند و به واسطه... شده است اگر می خواهید فردی متمرکز و هوشیار باشید... و از آسیب های روحی و جسمی در امان بمانید...
کد خبر: ۲۹۶۵۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
ماست یکی از غذاهای مورد علاقه مردم سراسر دنیاست ماست... های معمولی با تخمیر شیر و با عوامل باکتریایی لاکتوباسیلوس... و استرپتوکوک تولید می شوند ماست های پروبیوتیک نیز با... سویه های پروبیوتیک مانند بیفیدوباکتریوم bifidobacterium animalis شکل می گیرند...
شیعه نیوز | نتایج تحقیقات جدید نشان داده است که... افزودن یک قاشق غذاخوری عسل به یک کاسه ماست به... زنده ماندن پروبیوتیک های موجود در آن در روده کمک... می کند انسان ها عاشق غذا و نوشیدنی و ترکیب...
کد خبر: ۲۹۶۴۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
برگهای متناوب آن دو یا سه قلو و به رنگ... آبی مایل به سبز است که بوی قوی و نامطبوعی... ترش و آبکی است شکوفه ها از ژوئن تا سپتامبر... تشکیل می شوند و گل ها به رنگ سبز مایل...
شیعه نیوز | سداب گیاهی سخت و همیشه سبز است... این گیاه درختچه ای بومی منطقه مدیترانه و جزایر قناری... است و در مکان های صخره ای سنگی و سواحل... خشک که معمولاً در آن سنگ آهک وجود دارد یافت...
کد خبر: ۲۹۶۱۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
دستگاه گوارش شامل دهان گلو مری معده و روده کوچک... روده بزرگ راست روده مقعد و اندام های خارج از... دستگاه گوارش یعنی پانکراس کبد کیسه صفرا و غدد بزاقی...
شیعه نیوز | شفقنا- دستگاه گوارش فقط یک سیستم گوارشی... نیست بلکه مغز دوم بدن است دستگاه گوارش از دهان... تا مقعد امتداد دارد و مسئول دریافت غذا تجزیه آن... آن مواد مغذی و انتقال آنها به جریان خون و...
کد خبر: ۲۹۵۹۲۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
سبزیجات بخشی ضروری از یک رژیم غذایی سالم هستند زیرا... سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای تغذیه بدن و... حفظ سلامتی هستند پوست برخی از سبزیجات گنجینه ای از... مواد مغذی ضروری را برای بدن فراهم می کند از...
شیعه نیوز | پوست سبزیجات اغلب سرشار از آنتی اکسیدان... فیبر و سایر مواد مغذی ضروری است و ما بدون... فکر کردن به آن آنها را پوست می گیریم با... این حال دور انداختن پوست برخی از سبزیجات می تواند...
کد خبر: ۲۹۵۸۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۰۶
مانند خوردن یک غذای خوب داشتن رابطه جنسی یا دویدن... کمی دوپامین در مغز ما آزاد می شود با این... حال استفاده از الکل یا داروهای تفریحی نیز باعث ترشح... دوپامین در مغز می شود به همین دلیل است که...
شیعه نیوز | دوپامین یک پیام رسان شیمیایی در مغز... خلق و خو خواب و تنظیم رفتار ضروری است دوپامین... همچنین در مرکز نحوه عملکرد سیستم پاداش مغز است دوپامین... شما پاداش می دهد و به شما انگیزه می دهد...
کد خبر: ۲۹۵۷۳۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
اگر میخواهید بدانید که کدام میوه ضد افسردگی است نباید... خواص موز را فراموش کنید موز یکی از میوه هایی... است که به دلیل ترکیبات خاص خود می تواند به... بهبود خلق و خو کمک کند این میوه حاوی تریپتوفان...
به گزارش شیعه نیوز برخی از میوه ها به دلیل... وجود ویتامین ها و مواد مغذی خاص خود می توانند... به بهبود خلق و خو و کاهش افسردگی کمک کنند... به گزارش روزیاتو در ادامه به بررسی پاسخ این سوال...
کد خبر: ۲۹۵۳۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
ورزش فواید زیادی برای سلامت مغز بهبود شناخت خلق و... خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری های عصبی دارد... چندین مطالعه جدید تاثیر عمیق ورزش را بر سیستم های... بیولوژیکی مختلف نشان داده اند و توانایی آن را در...
شیعه نیوز | پیری مغز اتفاقی است که با افزایش... سن پیش می آید و اگر یکسری کارهای پیشگیرانه انجام... نگیرد می تواند به انواع دمانس از جمله آلزایمر ختم... شود ورزش می تواند از جمله عوامل موءثر در کاهش...
کد خبر: ۲۹۵۳۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
اگر میخواهید بدانید که کدام میوه ضد افسردگی است نباید... خواص موز را فراموش کنید موز یکی از میوه هایی... است که به دلیل ترکیبات خاص خود می تواند به... بهبود خلق و خو کمک کند این میوه حاوی تریپتوفان...
شیعه نیوز | برخی از میوه ها به دلیل وجود... ویتامین ها و مواد مغذی خاص خود می توانند به... بهبود خلق و خو و کاهش افسردگی کمک کنند به... گزارش شیعه نیوز در ادامه به بررسی پاسخ این سوال...
کد خبر: ۲۹۴۹۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
در صورت قورت دادن تماس یا تنفس در آب آلوده... به میکروب می توانید به بیماری های مرتبط با شنا... مبتلا شوید شایع ترین بیماری های مرتبط با شنا عبارتند... از اسهال بثورات پوستی گوش شناگر ذات الریه یا بیماری...
شیعه نیوز | بهترین راه فرار از گرما و انجام... یک تفریح تابستانی حضور در استخر و شنا کردن است... اما برای لذت بردن از زمان حضور در استخر باید... به یک سری نکات ویژه بهداشتی توجه داشت به گزارش...
کد خبر: ۲۹۴۹۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
فقر آهن می تواند باعث کم خونی شود اگر این... کم خونی شدید شود و گلبول های قرمز به اندازه... کافی تولید نشوند اکسیژن کافی برای بدن فراهم نمی شود... در نتیجه رشد و تکامل جسمی و ذهنی کودک با...
شیعه نیوز | کم خونی ناشی از فقر آهن فقط... با رژیم غذایی برطرف نمی شود علاوه بر توجه به... رژیم غذایی که مهم است توجه به مصرف مکمل هم... اهمیت ویژه ای دارد به گزارش شیعه نیوز شاید خیلی...
کد خبر: ۲۹۴۶۱۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۰۶
غذای فوق فرآوری شده ultra-processed foods به غذاهایی گفته می... شود که در فرآیند تولید آنها از مراحل و مواد... افزودنی زیادی استفاده شده است این غذاها معمولا حاوی مقدار... زیادی شکر نمک چربی های ناسالم مواد نگهدارنده رنگ ها...
شیعه نیوز | نتایج تحقیقاتی که این هفته در مجله... the lancet europe منتشر شد نشان می دهد غذاهای فوق... فرآوری شده گیاهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی... را تا ۵ درصد و خطر مرگ زودرس را تا...
کد خبر: ۲۹۴۵۰۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
میگرن تقریباً از هر 10 نفر بر روی یک به... طور شگفت انگیز میگرن در بیست مورد شکایت بالا وجود... دارد که باعث می شود مردم برای بهبود این بیماری...
شیعه نیوز | میگرن تقریباً از هر 10 نفر بر... روی یک به طور شگفت انگیز میگرن در بیست مورد... شکایت بالا وجود دارد که باعث می شود مردم برای... بهبود این بیماری تلاش کنند به گزارش شیعه نیوز اگر...
کد خبر: ۲۹۴۱۴۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
پیاده روی به راحتی در کارهای روزمره گنجانده می شود... و به تجهیزات خاصی نیاز ندارد این شکل رایگان ورزش... فواید سلامتی بسیاری از جمله بهبود سلامت قلبی عروقی خلق... و خو و سطح انرژی را ارائه می دهد ...
شیعه نیوز | پیاده روی یکی از در دسترس ترین... و موثرترین اشکال ورزش برای کاهش وزن است به گزارش... شیعه نیوز پیاده روی به راحتی در کارهای روزمره گنجانده... می شود و به تجهیزات خاصی نیاز ندارد این شکل...
کد خبر: ۲۹۴۰۸۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
