برچسب: تمرینات
خود گوش دهید این تمرینات به ذهن شما کمک می...
کد خبر: ۲۸۲۷۴۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
عمیق تمرینات تنفسی یک راه بسیار مؤثر در کاهش استرس...
کد خبر: ۲۸۲۷۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
معمولاً از ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از تمرینات شدید... بدن دارد خود را برای تمرینات سخت تر بعدی تطبیق...
۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از تمرینات شدید ظاهر می... خود را برای تمرینات سخت تر بعدی تطبیق می دهد... تمرین های ایروبیک سبک انجام تمرینات سبکی مانند ایروبیک به... می کند اگر تمریناتی انجام داده اید که عضلات شما...
کد خبر: ۲۸۲۵۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
برداری تمرینات قدرتی می تواند سلامت قلب را از چند... خوب و کاهش فشارخون بهبود بخشد با افزودن تمرینات قلبی...
کد خبر: ۲۸۲۴۵۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
منظم ورزش کنید تمرینات هوازی مانند پیاده روی دویدن دوچرخه...
کد خبر: ۲۸۲۴۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
شود درمان شامل ورزش ها و تمرینات برای تقویت پا...
کد خبر: ۲۸۲۳۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
این تمرینات را برای رفع یبوست انجام دهید یوگا بسیاری... استراحت در حالت پلانک بمانید تمرینات کف لگن تمرینات کف...
کد خبر: ۲۸۲۳۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
کلسترول بد شامل موارد زیر است _ وزنه برداری تمرینات... کاهش فشارخون بهبود بخشد با افزودن تمرینات قلبی عروقی به...
کد خبر: ۲۸۲۳۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
مناسب قبل از تمرینات ورزشی نیمه حرفه ای یا حرفه... مصرف کنند تا بتوانند تمرینات قدرتی و استقامتی را با... تمرینات ورزشی توجه ویژه ای داشته باشید شما باید حداقل...
کد خبر: ۲۸۲۳۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
تغذیه و ورزش مکمل یکدیگر هستند بنابراین اگر از تمرینات...
و ورزش مکمل یکدیگر هستند بنابراین اگر از تمرینات ورزشی... این است که معجون های لاغری باید در کنار تمرینات...
کد خبر: ۲۸۲۲۵۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
انجام دادن تمرینات بدنی شدید و خستگی عضلات کم آبی...
کد خبر: ۲۸۲۲۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
برای افرادی که در مسافت طولانی تمرینات استقامتی انجام می... از مواد غذایی حین تمرینات قدرتی اغلب ضروری نیست مگر... عضلات سوختی که بدن برای انجام تمرینات ورزشی از آن... کند برای تمریناتی که بیش از 90 دقیقه طول می...
کد خبر: ۲۸۲۱۱۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
قدرتی است در فاز ابتدایی شروع این نوع تمرینات تمرین...
کد خبر: ۲۸۱۹۱۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
داشته باشید احساس آرامش بیشتری خواهید داشت انجام تمرینات منظم...
کد خبر: ۲۸۱۹۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
تاثیر دوچندان رژیم غذایی و تمرینات ورزشی راه حل های...
کد خبر: ۲۸۱۸۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
آمریکا تمرینات مختلفی چون هلی برن روی کشتی و عملیات...
کد خبر: ۲۸۱۸۳۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
۲۰۲۳ در نشریه گزارش های علمی تمرینات مقاومتی به طور... بهبود بخشد این مطالعه تاثیر تمرینات هوازی و تمرینات مقاومتی... که روی تمرینات مقاومتی تمرکز کردند لایه میانی پوست خود... که تمرینات مقاومتی بیگلیکان پوستی را افزایش می دهد که...
کد خبر: ۲۸۱۸۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
آگاهانه کوتاه را امتحان کنید علاوه بر این تمرینات خاصی...
کد خبر: ۲۸۱۸۰۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
تنفس پس از ورزش بعضی افراد پس از انجام تمرینات...
کد خبر: ۲۸۱۵۷۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
ما در اینجا با برخی از ساده ترین تمرینات روزانه... وزن می کنید علاوه بر این تمرینات روزانه ماهیچه قدرت... معکوس می کند برخلاف تمرینات سنگین آن ها به اندازه...
کد خبر: ۲۸۱۵۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
