برچسب: تمرینات
تمرینات تنفس عمیق یوگا یا گذراندن زمان در طبیعت را...
کد خبر: ۲۹۰۵۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
پیروی کردند رقمی که به ۱۶ درصد در انجام تمرینات... افزایش سن مردان تمرینات قدرتی اهمیت بیش تری پیدا می... تمرینات تقویت کننده پا مانند اسکات و لانژ اعمال کرد...
کد خبر: ۲۹۰۵۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
که در این تایم انجام می دهید بیشتر شامل تمرینات... انجام این تمرینات بپردازید روزهایی که برای بعد از وعده... صحیح را رعایت کنند می توانند به طور منظم تمرینات... خود را تامین کنند منع تمرینات سنگین ورزشی در ماه...
کد خبر: ۲۹۰۴۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
افراد مبتلا به دیابت نیست بلکه برای همه است تمرینات... دیگر از تمرینات هوازی است و برای افراد مبتلا به...
کد خبر: ۲۹۰۴۳۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
ندارد گام های کوچکی مانند مشارکت روزانه در تمرینات یوگا... بر این یک سری تمرینات حافظه و ترفندهای دیگر نیز...
مانند مشارکت روزانه در تمرینات یوگا و ذهن آگاهی می... تمرینات حافظه و ترفندهای دیگر نیز در دسترس هستند که... بیشمار ورزش نیازی به انجام تمرینات سنگین نیست و حتی... نیازی به جلسات کامل تمرینات هوازی و فشار ورزشی بالا...
کد خبر: ۲۹۰۳۹۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
یادآوری کند که تنها نیستید تمرینات تنفسی انجام دهید تمرینات...
کد خبر: ۲۹۰۳۷۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
های کوچکی مانند مشارکت روزانه در تمرینات یوگا و ذهن...
مانند مشارکت روزانه در تمرینات یوگا و ذهن آگاهی می... تمرینات حافظه و ترفندهای دیگر نیز در دسترس هستند که... بیشمار ورزش نیازی به انجام تمرینات سنگین نیست و حتی... نیازی به جلسات کامل تمرینات هوازی و فشار ورزشی بالا...
کد خبر: ۲۹۰۳۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
هر هفته دو جلسه تمرینات ورزشی را انجام بدهند شرکت... تمرینات مختلف یوگای صورت را یاد بگیرید و آن ها... را به طور مرتب انجام بدهید تمرینات یوگای صورت را...
کد خبر: ۲۹۰۳۰۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
هم می توانند مؤثر واقع شوند تمرینات کششی وحرکاتی که...
کد خبر: ۲۹۰۲۰۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
مهم است تمرینات خلاقیت را تمرین کنید جلسات طوفان فکری... یا تمرینات نوشتن آزاد را امتحان کنید تا تفکر خلاق...
کد خبر: ۲۹۰۱۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
مربی شخصی تمرینات ورزشی از یافته های این مطالعه شگفت... است که این مطالعه تفاوت در کاهش وزن بین تمرینات... منظم و تمرینات آخر هفته را نشان نمی دهد به... که به طور منظم به تمرینات ورزشی می پردازند بیشترین...
کد خبر: ۲۸۹۷۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
کد خبر: ۲۸۹۶۸۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
این فقط در مورد تمرینات برنامه ریزی شده نیست بلکه...
کد خبر: ۲۸۹۶۷۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
مدیتیشن تمرینات آرام بخش و خواب کافی می توانند به...
کد خبر: ۲۸۹۵۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
با پیاده روی یا دویدن آهسته یوگا تمرینات قدرتی تمرینات... یوگا یا تمرینات قدرتی موثرترین تمرینات برای کاهش افسردگی هستند... دویدن آهسته یوگا تمرینات قدرتی تمرینات هوازی ترکیبی و تای... زنان کمک می کند زنان از تمرینات قدرتی و مردان...
کد خبر: ۲۸۹۴۹۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
که فعالیت های استقامتی مانند دویدن را با تمرینات قدرتی... دو را انجام دهند دو تا سه جلسه تمرینات استقامتی... تمرینات مقاومتی افزایش حجم عضلانی ندارند و نمی خواهند توده... دویدن می تواند به حفظ توده عضلانی و تمرینات قدرتی...
کد خبر: ۲۸۹۳۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
یا کفی کفش مناسب انجام تمریناتی برای تقویت و کشش... از زانو کمک می کنند تمرینات تعادلی نیز به عملکرد... احتمال آسیب را افزایش می دهد گنجاندن کشش و تمرینات... انعطاف پذیری در تمرینات اهمیت دارد انتهای پیام | https...
کد خبر: ۲۸۹۲۱۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
قبل از شروع کردن تمرینات ورزشی با پزشک خود مشورت... تمرینات یوگان شروع کنید پس از زایمان ورزش هایی مانند...
کد خبر: ۲۸۹۱۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
این یک برنامه ورزشی با ترکیبی از تمرینات هوازی و...
کد خبر: ۲۸۹۱۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
تمرینات ملایم مانند تای چی و یوگا البته با شدت...
کد خبر: ۲۸۹۰۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
