برچسب: میوه ها و سبزیجات
کرد متخصصان بسیاری از مطالعات علمی انجام شده روی مصرف... آووکادو و بیماری های قلبی عروقی را تجزیه و تحلیل... کردند و دریافتند افرادی که به طور منظم آووکادو می... خوردند کلسترول کمتری داشتند و در مقایسه با کسانی که...
شیعه نیوز | مطالعات اخیرا نشان داده است مصرف منظم... آووکادو می تواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر... بیماری های قلبی و بیماری های عروق کرونر را کم... کند بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد فایده...
کد خبر: ۳۰۱۴۹۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
واقعیت این است که آلودگی هوا می تواند انواع و... اقسام بیماری ها را ایجاد کند و فهرست بلندی از... بیماری ها را به همراه داشته باشد از بیماری های... قلبی عروقی سرطان بیماری های گوارشی کلیوی و کبدی گرفته...
شیعه نیوز | آلودگی هوا تکراری ترین عبارت این روزهاست... که می تواند تأثیر منفی خود را بر افراد پیر... و جوان بگذارد به گزارش شیعه نیوز آلودگی هوا تکراری... ترین عبارت این روز هاست که همچنان می تواند تأثیر...
کد خبر: ۳۰۱۰۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
ممکن است با شنیدن نام ویتامین c ابتدا مرکبات به... ذهنمان خطور کند اما غذا هایی مانند سیب زمینی اسفناج... گوجه فرنگی انواع توت ها و سایر میوه ها و... سبزیجات با رنگ روشن هم سرشار از این ویتامین هستند...
شیعه نیوز | ویتامین c یک آنتی اکسیدان است که... به محافظت از سلول های بدن در برابر رادیکال های... آزاد کمک می کند رادیکال های آزاد زمانی تولید می... شوند که بدن شما در معرض مواد سمی و سرطانی...
کد خبر: ۳۰۰۵۴۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
اگر از چربی هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده... اند خسته شده اید و می خواهید خوش اندام تر... شوید باید بدانید چاره کار در نخوردن و سختی کشیدن... نیست شما باید به فکر تغذیه سالم و داشتن تحرک...
شیعه نیوز برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین سطح... قند خون را تثبیت می کند و اشتها را بخصوص... در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مهار می نماید... به گزارش شیعه نیوز اگر از چربی هایی که زیر...
کد خبر: ۳۰۰۲۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
آلاینده های هوا هنگام استنشاق عناصر مضری را به داخل... ریه های فرد وارد می کنند که منجر به سلامت... تنفسی ضعیف می شود اگر فردی هوای آلوده به آلاینده... هایی مانند ذرات معلق ازن و دی اکسید نیتروژن را...
شیعه نیوز | آلودگی هوا می تواند به ریه های... شما آسیب برساند اما مصرف برخی نوشیدنی های سم زدا... می تواند به شما برای مقابله با آن کمک کند... این ۷ نوشیدنی را امتحان کنید تا از خود در...
کد خبر: ۲۹۹۹۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
احساس تنبلی یا خستگی در طول روز اغلب نتیجه انتخاب... نامناسب سبک زندگی است و خوردن غذای اشتباه یکی از... اشتباهات اصلی است در اینجا ۷ غذای سالم برای بالا... بردن انرژی و کمک به مبارزه با بی حالی آورده...
شیعه نیوز | اگر در طول روز زیاد احساس خستگی... و بی حوصلگی می کنید می توانید با مصرف برخی... غذاها انرژی ازدست رفته خود را بازگردانید به گزارش شیعه... نیوز احساس تنبلی یا خستگی در طول روز اغلب نتیجه...
کد خبر: ۲۹۹۹۰۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
سکته مغزی یکی از ۳ علت اصلی مرگ و میر... در جهان محسوب می شود طبق آمار سازمان های جهانی... سالانه حدود ۱۵ میلیون نفر در سراسر دنیا دچار سکته... مغزی می شوند که یک سوم آنها می میرند ...
شیعه نیوز | رئیس انجمن سکته مغزی ایران می گوید... آمار بروز سکته مغزی در افراد زیر ۴۰ سال در... مثل ام اس است به گزارش شیعه نیوز سکته مغزی... یکی از ۳ علت اصلی مرگ و میر در جهان...
کد خبر: ۲۹۹۵۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
سوزش سردل معمولا در اثر رفلاکس اسید معده ایجاد می... شود رفلاکس زمانی اتفاق می افتد که عضله حلقوی بالای... معده به نام اسفنکتر les بیش از اندازه و در... زمان نامناسب شل و ضعیف شده و به صورت کامل...
شیعه نیوز سوزش سردل یک مشکل دستگاه گوارشی است که... باعث احساس سوزش در قفسه سینه می شود سوزش ناشی... از این مشکل که اغلب در پشت استخوان سینه احساس... می شود می تواند با علایم دیگری ماننداحساس مزه ترش...
کد خبر: ۲۹۹۴۲۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
کوتاه شدن روزها کاهش نور آفتاب افسردگی فصلی و خنک... شدن هوا این میل را ایجاد می کند که زیر... پتو بخزیم و گرمای داخل منزل را به همه چیز... ترجیح دهیم اما هنوز هوا آن قدرها سرد نشده است...
شیعه نیوز | لازم است که تا قبل از رسیدن... روزهای خیلی سرد تلاش کنید در این فصل وزن خود... را ثابت نگه داشته و از چاقی زمستانی نیز جلوگیری... کنید با ما همراه باشید تا با چند توصیه ی...
کد خبر: ۲۹۸۷۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
بهترین زمان برای مصرف ویتامین b بعد از بیدار شدن... از خواب است همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می... دهد مصرف ویتامین b در عصر یا اواخر روز می... تواند بر خواب شما تأثیر بگذارد ...
شیعه نیوز | ویتامین های گروه b شامل هشت نوع... مختلف است که هر کدام عملکرد متفاوتی دارند اما همگی... محلول در آب هستند و به راحتی دفع می شوند... از همین رو بدن نمی تواند آنها را برای استفاده...
کد خبر: ۲۹۸۷۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
سوزش سردل یک مشکل دستگاه گوارشی است که باعث احساس... سوزش در قفسه سینه می شود سوزش ناشی از این... مشکل که اغلب در پشت استخوان سینه احساس می شود... می تواند با علایم دیگری ماننداحساس مزه ترش در پشت...
شیعه نیوز | سوزش سر دل یکی از بیماری های... شایع دستگاه گوارش است که با پرهیز از مصرف برخی... مواد غذایی در کنار مصرف دارو می توان این بیماری... را به راحتی درمان کرد به گزارش شیعه نیوز سوزش...
کد خبر: ۲۹۸۶۹۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
ورزشکاران با ترکیب کربوهیدرات های پیچیده و چربی های سالم... در شیرینی های رژیمی می توانند استقامت خود را در... طول جلسات تمرینی طولانی یا مسابقات افزایش دهند ترکیبی از... کربوهیدرات ها و چربی های دیر هضم منبع انرژی ثابتی...
شیعه نیوز ورزشکار بودن به معنای ممنوع بودن مصرف هرگونه... شیرینی برای شما نیست مصرف غذاهای سالم در موفقیت شما... به عنوان یک ورزشکار اهمیت دارد اما گاهی اوقات خوردن... یک یا دو عدد شیرینی مشکل خاصی نخواهد داشت با...
کد خبر: ۲۹۸۶۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
عوامل متعددی می توانند در تغییر بوی بدن دخیل باشند... اما کمبود برخی ویتامین ها نیز ممکن است به طور... غیرمستقیم بر ترکیب عرق و سلامت پوست اثر بگذارد و... در نهایت بوی بدن را تغییر دهد ویتامین هایی مانند...
شیعه نیوز برخی از ویتامین ها می توانند بر... تولید عرق و بوی بدن تأثیر بگذارند از جمله این... ویتامین ها می توان به ویتامین های b۱۲ c و... d اشاره کرد که هرکدام نقش بالقوه ای در این...
کد خبر: ۲۹۸۵۳۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
در حالی که عللی مانند وضعیت بدنی نامناسب آسیب ها... و عوامل سبک زندگی اغلب مقصر اصلی کمر درد شناخته... می شوند چیزی که بسیاری نمی دانند این است که...
شیعه نیوز | کمردرد یکی از شایع ترین بیماری هایی... است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت... تاثیر قرار می دهد به گزارش شیعه نیوز در حالی... که عللی مانند وضعیت بدنی نامناسب آسیب ها و عوامل...
کد خبر: ۲۹۸۴۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
و اهمیت تغذیه در سلامت دانش آموزان با تاکید بر... تهیه میان وعده سالم و مغذی که علاوه بر حفظ... و تامین سلامتی دانش آموزان بر یادگیری آنان نیز اثر... مثبت داشته باشد گفت خوراکی هایی که در کیف دانش...
شیعه نیوز مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با... بیان اینکه انتخاب یک میان وعده مناسب برای دانش آموزان... می تواند به تامین انرژی در مدرسه و همچنین افزایش... هوشیاری و تمرکز آن ها کمک کند به ارائه توصیه...
کد خبر: ۲۹۸۴۴۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
تا زمانی که مصرف قهوه روزانه شما از ۳ یا... ۴ فنجان تجاوز نکند و میزان شکر آن را افزایش... ندهید می توانید امیدوار باشید که این نوشیدنی انرژی زا... باعث ارتقای سلامت عمومی شما می شود ...
شیعه نیوز بسیاری از ما نمی توانیم صبح خود را... بدون یک فنچان یا یک ماگ قهوه تصور کنیم و... تنها با نوشیدن قهوه انرژی زا صبح مان زنده می... شود یا به اصطلاح روز را سر زنده آغاز می...
کد خبر: ۲۹۸۳۰۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
سنگ کلیه از شایع ترین بیماری های دستگاه ادراری است... و تشکیل سنگ های کلیوی مشکلی جهانی است که به... هیچ گروه نژادی جغرافیایی و فرهنگی منحصر نمی شود و... سومین بیماری شایع دستگاه اداری محسوب می شود بروز سنگ...
شیعه نیوز | تشکیل سنگ های کلیوی مشکلی جهانی است... که به هیچ گروه نژادی جغرافیایی و فرهنگی منحصر نمی... شود و سومین بیماری شایع دستگاه ادراری به حساب می... آید به گزارش شیعه نیوز سنگ کلیه از شایع ترین...
کد خبر: ۲۹۸۲۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۶/۲۹
برای ما که متخصص تغذیه پزشک و متخصصان بهداشت طبیعی... نیستیم نام ها و اعدادی که دنیای غذای سالم را... توضیح می دهند می تواند بسیار سخت به نظر برسد... یک چیز معلوم است - متخصصان توصیه می کنند قبل...
شیعه نیوز با استفاده از منابع غذایی مفید مواد مغذی... و ویتامین مورد نیاز بدنتان را به بهترین نحو تأمین... کنید تا بدنتان دچار کمبود نشود همه ما می دانیم... که ویتامین ها و مواد معدنی موادی مغذی و ضروری...
کد خبر: ۲۹۸۰۶۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
برنامه ریزی تغذیه ای برای فصل پاییز متفاوت تر از... سایر فصل هاست چراکه معمولا پاییز با آلرژی های فصلی... همراه است و سرماخوردگی های مقطعی را در پی دارد...
شیعه نیوز | میوه ها و سبزیجات پاییزی دارای خواص... تغذیه ای زیادی هستند که می توانند به تقویت سیستم... ایمنی بدن ما کمک کنند به گزارش شیعه نیوز در... روزهای آتی و با نزدیک شدن به اول مهر که...
کد خبر: ۲۹۷۹۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
بدن ما به طور معمول مولکول هایی به نام رادیکال... های آزاد می سازد اما این مولکول ها می توانند... منجر به آسیب سلولی پیری و مشکلات دیگر شوند مطالعات... نشان می دهد که مغز شما به ویژه در معرض...
شیعه نیوز | اگر چه رژیم غذایی خاصی برای تسکین... افسردگی وجود ندارد با این حال یک رژیم غذایی سالم... ممکن است به عنوان بخشی از درمان کلی به شما... افراد چاق و افرادی که غذاهای ناسالم می خورند بیشتر...
کد خبر: ۲۹۷۹۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۶/۲۲
