به گزارش «شیعه نیوز»، افسردگی اختلالی جدی اما قابل
درمان است که میلیون‌ها نفر را تحت تاثیر قرار می دهد و می‌تواند در زندگی
عادی فرد ایجاد اختلال کند و موجب درد شدید نه فقط برای او بلکه برای
اطرافیانش شود.
ربابه غفار تبریزی در خصوص ایجاد انگیزه در یک فرد
افسرده گفت: یک فرد افسرده انگیزه کافی ندارد و نسبت به خویشتن، جهان و
اتفاقات آینده به گونه‌ای منفی فکر می‌کند که برای ایجاد انگیزه در او
راهکارهای زیر پیشنهاد می‌شود.
۱-به چالش کشیدن افکار منفی
۲-برنامه ریزی صحیح و کارآمد
۳-توجه به روابط بین فردی در خانواده
۴-تشویق او برای تمایل به روابط سالم و جدید
۵-آموزش ارتباطات و جرات آموزی
علائمی که یک فرد افسرده دارد:
۱- فرد افسرده به طور غیر عادی ناراحت و آسیب پذیر است
۲- نگرشی منفی به زندگی پیداکرده است.
۳- کمتریا بیشتر از حد طبیعی می‌خوابدو می‌خورد.
۴- فراموشکار، دو دل و بی‌برنامه شده است.
تشخیص افسردگی از روی چشم
هر
روز چشم‌های انسان چیزهایی را می‌بیند که مغز تصاویر ورودی از دو چشم را
با هم ترکیب کرده و امکان درک فواصل را در فرد ایجاد می‌کند.
دکتر
استون میلر متخصص اعصاب از دانشگاه موناش ملبورن می گوید: در برخی افراد
ممکن است هر چشم تصویر متفاوتی را در یک لحظه ببیند که این وضعیت غیر طبیعی
است و مغز به جای ترکیب دو تصویر از دو چشم روی یک تصویر یک چشم تمرکز
می‌کند. این پدیده که پرتاب ادراکی نام دارد می‌تواند به درک بهتر افسردگی و
تشخیص بیماری کمک کند.
مشارکت فرد در کم کردن افسردگی خود
گفتنی
است برای درمان افسردگی هم از دارو درمانی و هم از رفتار درمانی می‌توان
استفاده کرد اما همکاری و میزان علاقه فرد برای رفع این مشکل اهمیت بیشتری
دارد.
انتهای پیام/ 852
