توصیه های بهداشتی در مواقع آلودگی هوای قم

به گزارش «شیعه نیوز»،  روابط عمومی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم اعلام کرد: شاخص کیفیت هوا ( AQI=152 ) در شهر قم به علت آلاینده ذرات معلق (PM2/5) در شرایط ناسالم قرار دارد.

در اطلاعیه معاونت بهداشتی آمده است: باتوجه به اطلاعات اداره کل حفاظت محیط زیست استان، امروز مورخ ۲۸ خرداد، شاخص کیفیت هوا ( AQI=152 ) در شهر قم به علت آلاینده ذرات معلق (PM2/5) در شرایط ناسالم قرار دارد و افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی، کودکان و سالمندان و مبتلایان به آسم و زنان باردار باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل اجتناب ورزند و افراد دیگر باید فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند.

توصیه های بهداشتی در مواقع آلودگی هوا:

عدم خروج غیر ضروری از ساختمان به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا

عدم انجام فعالیت های بدنی شدید به منظور کاهش آسیب به دستگاه تنفسی و سیستم قلب و عروق

استفاده از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد برای افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار دارند

عدم استعمال دخانیات به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق

نوشیدن آب زیاد به جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن

شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت

استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل پرتقال، سیب ، لیمو ، کلم ، کرفس ، فلفل و …. و مصرف شیر و لبنیات کم چرب

متصدیان واحدهای صنفی عرضه مواد غذایی موکداً از قرار دادن محصولات غذایی آماده مصرف از قبیل آجیل و خشکبار و … در خارج واحد و کنار معابر عمومی در معرض آلودگی خودداری نمایند.

انتهای پیام