شیعه نیوز: موز میوه ای مقوی است که ارزش غذایی بالایی دارد و در تمام فصول در کشورمان در دسترس است. موز را می توانید در انواع سالاد، دسر و نوسیدنی ها مخلوط کنید. در این بخش روش تهیه معجون موز که یک نوشیدنی غلیظ و خوش طعم است را به شما آموزش می دهیم. این معجون برای افرادی که قصد دارند لاغر شوند و برای افرادی که ورزش بدنسازی می کنند هم گزینه ای عالی است.
طرز تهیه معجون موز و عسل
مواد لازم
موز 4 عدد
شیر 3 پیمانه
کنجد 1/4 پیمانه
عسل 3 قاشق غذاخوری
پودر بادام 1/2 پیمانه
پودر پسته 1/2 پیمانه
دستور تهیه
کنجد، پسته و بادام را در مخلوط‌کن ریخته، عسل و شیر را به تدریج به آن اضافه کرده و مواد را مخلوط کنید تا یکدست شوند.
موز‌ها را پوست گرفته، به مخلوط‌کن اضافه کرده و ۳ دقیقه دیگر به هم زدن مواد ادامه دهید تا کاملا یکنواخت شوند.
معجون را در لیوان سرو ریخته و روی آن را تزئین کنید.
نکته: از موز حلقه شده، کنجد، پودر پسته، پرک بادام و چیپس موز می‌توانید برای تزئین استفاده کنید.
طرز تهیه معجون موز ساده
مواد لازم
موز 1 عدد
شیر سویا 200 میلی‌لیتر
پودر بادام 50 گرم
پودر دارچین برای تزیین به میزان لازم
یخ چند تکه
دستور تهیه
موز را پوست گرفته و همراه با شیر سویا و پودر بادام در مخلوط‌کن بریزید.
دو سه قطعه کوچک یخ به مخلوط‌کن اضافه کرده و مواد را مخلوط کنید تا کاملا یکدست شوند.
در صورت تمایل یکی دو قاشق غذاخوری عسل به معجون اضافه کرده و هم بزنید تا عسل حل شود.
معجون را در لیوان سرو ریخته و روی آن را با پودر دارچین تزیین کنید.
طرز تهیه معجون موز و زنجبیل
مواد لازم
موز رسیده 1 عدد
زنجبیل تازه 1 تکه 4 سانتی‌متری
دانه کتان کوبیده شده 2 قاشق غذاخوری
مراحل تهیه
پوست زنجبیل و موز را بگیرید، سپس زنجبیل و موز پوست‌گرفته را همراه با دانه کتان در مخلوط‌کن بریزید.
مواد را مخلوط کنید تا یکدست شوند و به صورت سرد میل کنید.
نکته: این معجون یک نوشیدنی معجزه‌آسا برای لاغری و کاهش وزن است که با افزایش سوخت و ساز بدن باعث چربی‌سوزی و کاهش ذخیره چربی بدن می‌شود.
طرز تهیه معجون گردویی موز
مواد لازم
شیر 2 پیمانه
موز 2 عدد
خرما 8 عدد
گردوی خرد شده 1 قاشق غذاخوری
پودر پسته 1 قاشق غذاخوری
کنجد 1 قاشق غذاخوری
خامه 2 قاشق غذاخوری
یخ چند تکه کوچک
دستور تهیه
خرما‌ها را در کاسه‌ای بریزید، مقداری آب به خرما‌ها اضافه کرده تا آب روی آنها را بگیرد.
۱۵-۱۰ دقیقه صبر کنید، سپس پوست خرما‌ها را گرفته و هسته آنها را خارج کنید.
خرما، شیر، کنجد، گردو، موز، پودر پسته، خامه و یخ را در مخلوط‌کن ریخته و مخلوط کنید تا یکنواخت شوند.
در صورت تمایل مقداری شکر به آن اضافه کنید تا شیرین‌تر شود.
معجون را در لیوان سرو ریخته و روی آن را با تکه‌های موز و گردو تزیین کنید.
در این مطلب روش تهیه 4 نوع معجون موز را خواندید که خیلی راحت و در زمان کمی می توانید این معجون ها را در منزل درست کنید و از طعم خوب آنها لذت ببرید.
منبع : روزانه نت
