برچسب: خواب شبانه
۹ ساعت خواب شبانه داشته باشند ...
شیعه نیوز داشتن یک خواب خوب برای سلامت شما فوق... العاده مهم است نداشتن خواب کافی از نظر ساعت و... دهد داشتن خواب کافی خطر ابتلا به برخی از بیماری... غذا ها پیش از خواب به شما کمک می کند...
کد خبر: ۲۴۵۱۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
ممکن است با بی نظمی در برنامه خواب شبانه روزی... مان مواجه شویم و این در حالی است که خواب... آشفته یا کمبود خواب به نوبه خود سیستم ایمنی بدن...
شیعه نیوز به دلیل اهمیت کیفیت خواب برای حفظ سلامت... نیز با رعایت برخی نکات بهداشتی از داشتن خواب خوب... به ویژه خواب شبانه کافی غافل نشویم برای مثال توصیه... می شود که ساعت خواب و بیداری ثابت خود را...
کد خبر: ۲۴۴۶۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
گوشی های هوشمند" و نیز "افزایش ساعت خواب" از فاکتور...
خواب شبانه با کاهش حس افسردگی مرتبط است مدت زمان... می دهد خواب کافی و اختصاص زمان کمتری به کار... های ارتقای سلامت آگاه سازد به طور خاص خواب مطلوب...
کد خبر: ۲۴۴۴۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
از بیدار شدن از خواب نباید بلافاصله تخت خود را...
و کمک می کند خواب شبانه ی سالم تری داشته... از خواب نباید بلافاصله تخت خود را مرتب کنیم میزبان... کنید رختخواب تان تمیز است در حالی که اینگونه نیست... لحاف تان فضای مناسبی برای مایت های تختخواب به وجود...
کد خبر: ۲۴۳۵۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۲
دیر خوابیدن کودکان می تواند ناشی از ترس آنان از...
شیعه نیوز انسان در سنین مختلف ساعات خواب متفاوتی دارند... مثلا کودکان به خواب بیشتری نسبت به بزرگسالان احتیاج دارند... البته مقدار خواب کودکان نیز با یکدیگر متفاوت است به... طوری که یک کودک 4ساله باید 11 5 ساعت بخوابد...
کد خبر: ۲۴۳۴۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
کیفیت خواب شبانه به طور مستقیم بر سلامت روحی و...
شیعه نیوز خواب روی بهره وری تعادل عاطفی سلامت مغز... می گذارد درباره خوابیدن در شب عقاید و نظرات متفاوتی... اشاره می کنیم باور غلط|خوابیدن فقط یک ساعت کمتر در... اما از دست دادن حتی یک ساعت خواب می تواند...
کد خبر: ۲۴۳۲۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
یک بار در روز قبل از رفتن به رختخواب اعمال... رفتن به رختخواب روی صورت و گردن خود کمی گلاب... پوست را از بین ببرید هشت ساعت خواب شبانه داشته...
کد خبر: ۲۴۲۳۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
خواب خود را تغییر دهید خواب خوب و با کیفیت... کمک کند کمبود خواب می تواند موجب افزایش سطوح کورتیزول... یک برنامه خواب منظم و خوب ممکن است به کاهش... کیفیت بهتر خواب با موفقیت در روند کاهش وزن مرتبط...
کد خبر: ۲۴۲۱۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
خواب نوزاد از مشکلاتی است که اکثر خانواده ها با... آن درگیر اند ولی شما می توانید عادات خوب خواب...
اگر کودکشان شب زنده دار باشد و خواب را نیز... را چشیده اند نظم نامناسب خواب نوزاد یکی از معضلاتی... از خواب آلودگی در چشمان او مشاهده نمی شود باید... فکری برای تنظیم ساعت خواب او کنید 10 راهکار مناسب...
کد خبر: ۲۴۱۹۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
به خواب و راه حلی برای مشکلات پوستی است اکثر... فنجان چای بابونه قبل از خواب می تواند به شما... در آرامش کمک کند که خواب شبانه آرامتری داشته باشید... را کاهش می دهد به خوابیدن کمک می کند التهاب...
کد خبر: ۲۴۱۹۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
در گزارش زیر چند خوراکی برای بهتر خوابیدن را معرفی...
شیعه نیوز برخی خوراکی ها برای خواب شبانه بسیار مناسب... هستند افراد زیادی هستند که نمی خواهند بی خوابی هایشان... را با دارو های خواب آور درمان کنند بنابراین به... برای بهتر خوابیدن استفاده می شود آمده است قارچ سفید...
کد خبر: ۲۴۱۶۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
با خواب شبانه خوب واقعیت این است که خواب شما... می خوابید ضربان قلب پایین می آید و فشار خون... خواب کافی ندارید قلب ممکن است وقت کافی برای پایین... بنیاد ملی خواب تحقیقات نشان می دهد افرادی که کمتر...
کد خبر: ۲۴۱۴۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
خواب شبانه و میزان فعالیت و تحرک بدنی روزانه کودکان...
کد خبر: ۲۴۱۳۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
از یک شب بدخوابی نخستین چیزی است که اکثر افراد... از ساعت ۱۱ شب تا ۷ صبح خواب خوبی را... شیرین دادند در آزمایش دوم محققان خواب شبانه مشارکت کنندگان... ها از خواب به آن ها همان نوشیدنی شیرین را...
کد خبر: ۲۴۱۱۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
بعضی خوراکی ها به دلیل داشتن ملاتونین به بهبود خواب...
خواب آور استفاده کنند و بنابراین از خوراکی های مختلف... برای بهتر خوابیدن استفاده می کنند اما این خوراکی ها... به خواب رفتن تلاش می کنید خوردن غذا های غنی... تواند به بهبود کارایی خواب کمک کند علاوه بر این...
کد خبر: ۲۴۰۸۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
خواب یکی از مهم ترین فرآیندهای ترمیمی برای بدن ما... است و زمانی که مقدار مناسب خواب آرام و بی...
برای خواب وجود دارد که می تواند شما را مجذوب... درمان بی خوابی با داروهای گیاهی درمان بی خوابی با... به بهبود خواب برای هزاران سال استفاده کرده اند اسطوخدوس... بی قراری پا و آپنه خواب کمک می کند نحوه...
کد خبر: ۲۴۰۷۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
یافته محققان بریتانیایی؛
بعد از یک بدخوابی شبانه می تواند موجب اختلال در...
بررسی تأثیر خواب مختل شده و قهوه صبحگاهی بر طیفی... شب کم خوابی بر متابولیسم بدن تأثیر دارد اما نوشیدن... بدخوابی موجب تشدید گلوکز خون شرکت کنندگان یا واکنش انسولین... از یک خواب شبانه مختل شده می تواند کنترل قندخون...
کد خبر: ۲۴۰۵۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
اگرچه افراد بسیاری با عوارض بالقوه خواب ناکافی بر سلامت... بدن آشنا هستند اما باید توجه داشت که خواب بیش...
شیعه نیوز « پرخوابی گاه به گاه ممکن است موجب... وجود تبدیل شدن خواب بیش از حد به یک عادت... ممکن است موجب اختلال در ریتم شبانه روزی بدن شود... که ممکن است با افزایش خطر بی خوابی افسردگی و...
کد خبر: ۲۴۰۴۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
یافته های جدید محققان حاکی از آن است که خواب...
دچار مشکل شده و چرخه خواب و بیداری اش هم... مختل می شود که نتیجه آن بروز مشکلات خواب شب... جمله آن ها خواب عمیق است بسیاری از مبتلایان به... آلزایمر در طول بیماری خود تغییرات خواب را تجربه می...
کد خبر: ۲۴۰۴۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
در خواب شما اختلال ایجاد می کنند جایگزین کنید چای... پوست ما در فصل پاییز کمک می کند بهبود خواب... شبانه با چای چینی این متخصص تغذیه گفت چای پوئر... حاوی ترکیبات آرامبخش طبیعی بوده و به بهبود خواب شبانه...
کد خبر: ۲۴۰۳۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۳