برچسب: نفس عمیق
یک نفس عمیق بکشید و در مورد تاثیر رفتار خودتان... که اعتماد به نفس او به طور طبیعی بالا تر... های خجالتی و مطیع معمولاً از کمبود اعتماد به نفس...
کد خبر: ۲۴۱۱۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
شود - افزایش ضربان قلب - تنگی نفس یا احساس... ناتوانی در تنفس - تعریق - لرز - احساس خفگی... مورد مفید خواهند بود به عنوان مثال تنفس مربعی برای... شمارش نفس عمیق بکشید سپس از گوشه بالا سمت چپ...
کد خبر: ۲۴۱۰۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
کرده نفس عمیق بکشید تا به آرامش قبلی خود برسید...
کد خبر: ۲۴۱۰۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
آرامش خود را حفظ نمایید و چند نفس عمیق بکشید... نفس زیاد و مسلط به رفتار نشان می دهد روی... برخورد با تمسخر دیگران برای داشتن عزت نفس و زندگی...
کد خبر: ۲۴۰۶۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
2 چند نفس عمیق بکشید تا آرام شوید اولین کاری... آرامی نفس عمیق بکشید و این کار را همراه با...
کد خبر: ۲۴۰۵۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
به این بیماری تنفسی مبتلا شوند آسم کودکان باعث مشکلات... را آرام کنید تنفس را ارزیابی کنید پیراهن کودک خود... یا خیلی عمیق و واضح هستند آیا کودک شما تند... و سنگین نفس می کشد و از شانه هایش برای...
کد خبر: ۲۴۰۳۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
رختخواب بنشینید حداقل ۳۰ ثانیه چند نفس عمیق بکشید و...
کد خبر: ۲۴۰۲۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
سخت آرامش خود را حفظ کنیم 1 نفس عمیق بکشید... نفس عمیق بکشید حبس نفس یا تنگی نفس در موقعیت... چنین موقعیت هایی همانند بادکردن بادکنک باید از نفس های... عمیق از ناحیه شکم یا دیاگرام استفاده گردد هنگام بازدم...
کد خبر: ۲۳۹۷۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
تواند افسردگی و استرس را کاهش دهد روی تنفستان تمرکز... باشد نفس عمیق کشیدن راه آسان تری هم برای آرام... شدن وجود دارد نفس های آرام شمرده و عمیق به... روش های مختلفی را برای عمیق نفس کشیدن امتحان کنید...
کد خبر: ۲۳۹۶۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
مهارت‌های کنترل خشم:
کنترل خشم تمرین نفس عمیق درست در لحظه ای که... فکر می کنید به اوج خشم رسیده اید چند نفس... عمیق بکشید تا بدنتان آرام شود و رفتار های خارج... از کنترل انجام ندهید چند تنفس عمیق ساده می تواند...
کد خبر: ۲۳۹۴۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
تکنیک های ساده ی تمدد اعصاب از قبیل تنفس عمیق... ناحیه ی دیافراگم نفس عمیق بکشید نفس کشیدن از ناحیه... کنید که نفس تان از ناحیه ی « شکم» بالا... همزمان با نفس کشیدن عمیق این کلمه ی آرام بخش...
کد خبر: ۲۳۹۱۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
« آپنه ی خواب» وقفه ی تنفسی در خواب را... بهبود می بخشد و مدت زمان مرحله ی عمیق و... را امتحان کنید نفس عمیق چشم های تان را ببندید... و نفس های عمیق و آهسته بکشید هر بار نفس...
کد خبر: ۲۳۸۷۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
است روابط فعلی تان را عمیق تر کند و یا... کردن انجام می دهید نفس عمیق بکشید و از این... فعالیت مادام العمر است و باید روندی عمیق و قدرتمند...
کد خبر: ۲۳۸۶۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
نفس عمیق نیز استفاده کنید ورزش منظم ورزش روشی ثابت...
کد خبر: ۲۳۸۲۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۹
خواهد کرد در صورت عصبانیت سعی کنید نفس عمیقی بکشید... هایی مانند نفس عمیق و تصاویر و صداهای آرام بخش... می کنند را ارائه داد نفس عمیق از قفسه سینه...
کد خبر: ۲۳۷۸۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۵
شوید سه نفس عمیق بکشید به این فکر کنید که... ابراز کنید نفس عمیقی بکشید و این نکات را به...
کد خبر: ۲۳۷۵۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
که چیزی بگویید که نتیجه اش پشیمانی باشد نفس عمیق... به نفس یا ریشه در گذشته آن ها داشته باشد...
کد خبر: ۲۳۷۵۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
داشته باشید دادن قدرت و اعتماد به نفس به کودک... اعتماد به نفس و دادن قدرت به فرزندان اجازه تصمیم... ساختن خود در نظر بگیرید 15 دقیقه نفس عمیق بکشید...
کد خبر: ۲۳۷۱۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
نفس و اعتماد به نفس شخص هم تاثیر می گیرند... ذهنیت اعتمادبه نفس و اطمینان به خود به شما اجازه... دلیل اعتماد به نفستان قادر خواهید بود موقعیت ها را... نفس بالا باعث می شود احساس کنید روزهای بد کم...
کد خبر: ۲۳۷۰۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۳
را به حداقل برساند نفس عمیق بکشید پاسخ به استرس... را با یک نفس عمیق و داخل شکم آرام کنید...
کد خبر: ۲۳۶۹۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
