برچسب: نفس عمیق
را ناراحت کند گاهی اوقات بهتر است که فقط نفس... عمیق بکشید و به خودتان یادآوری کنید که زندگی شما...
کد خبر: ۲۴۵۵۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
به نفستان را بالا می برند کلید اصلی مدیریت افکار... دانستن خودتان نفس عمیق بکشید و فراموش نکنید که زندگی...
کد خبر: ۲۴۵۲۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
و مدیریت کرد ۱- هنگامی که دچار اضطراب شدید نفس... عمیق بکشید و عمل دَم و بازدم را به طور... مرتب تکرار کنید در ابتدا سرعت نفس کشیدنتان بالا باشد... نفس های عمیق تک تک عضلات خود را از انگشتان...
کد خبر: ۲۴۵۱۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
باید ساختار محکمی برای عضلات تان داشته باشید حبس نفس... عمیق و اسکوات های تنفسی عضلات سینه را مورد هدف... می کنند حبس نفس عمیق برای انجام حبس نفس عمیق... عمیق ترین نفسی را که می توانید بکشید و نگه...
کد خبر: ۲۴۴۸۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
دما جلوگیری کنید ۴ سیستم تنفسی یک کبریت روشن کنید... نگه دارید از طریق بینی نفس عمیق بکشید و بعد... از طریق دهان نفس خود را بیرون دهید و سعی... سیستم تنفسی ضعیفی دارید ۵ احتباس مایعات قسمت روی پایین...
کد خبر: ۲۴۳۸۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۶
نفس عمیق سرفه یا عطسه درد شدیدتر می شود درد...
کد خبر: ۲۴۳۵۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
بررسی پزشکی نیاز داشته باشید نفس عمیق بکشید افزایش آدرنالین... کاری که می توانید بکنید این است که یک نفس... عمیق بکشید تنفس عمیق سیستم عصبی پاراسیمپتیک را که با... نفس عمیق می توانید خود را در حالت آرام تری...
کد خبر: ۲۴۳۴۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
عمیق و راحت فرو بروید ...
تا کاملا روی زانوهای تان قرار بگیرد روی تنفس عمیق... بچرخانید نفس تان را حبس کنید و در آخر تمرین... نفس تان را بیرون داده و برگردید برای طرف دیگر... نفس عمیق بکشید تمرین لم دادن یوگا برای تجربه یک...
کد خبر: ۲۴۳۰۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
پیشگیری از بیماری و تقویت ریه هایشان نفس عمیق بشکند...
کد خبر: ۲۴۲۳۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
2 نفس عمیق هنگامی که شما بر تنفس خود تمرکز... هوا و بیرون آوردن آن است پنج نفس طولانی و... عمیق را انجام دهید و همانطور که این کار را... آرامش را ترویج می دهد بیرون بروید و نفس بکشید...
کد خبر: ۲۴۲۲۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
جست علم تلقین به نفس سابقة بسیار دیرینه ای دارد... نباشد چشمها را ببندید و چند نفس عمیق بکشید سپس... شمارش تنفس های خود کنید حالا به تدریج احساس سبکی...
کد خبر: ۲۴۲۲۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
نزدیک بینی خود قرار دهید چند نفس عمیق بکشید و...
کد خبر: ۲۴۲۱۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
است کنترل کردن آن است قبل از هر حرفی نفسی... عمیق بکشید و به حرفی که می خواهید بزنید خوب...
هستید دور کنید یک نفس عمیق بکشید و به آرامی... نفس عمیق بکشید و یک کلمه یا عبارت خوشایند را...
کد خبر: ۲۴۱۹۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
کشیده و زانو ها را خم کنید سپس یک نفس... عمیق بکشید و در حالی که به آرامی بازدم انجام... روی قفسه سینه قرار دهید یک دَم عمیق بکشید و...
کد خبر: ۲۴۱۸۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
یا خوابیدن ایجاد آرامش و کشیدن نفس عمیق به کنترل... پیدا کرده و تنفس برای او راحت تر خواهد شد... کشیدن خود را مشغول انجام کاری خاص کنید نفس عمیق... برنامه ریزی برای انجام فعالیت های روزمره تان نفس عمیق...
کد خبر: ۲۴۱۶۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
نگه دارید چشمانتان را ببندید و 3 نفس عمیق بکشید... برده و به سمت راست بکشید دو نفس عمیق کشیده...
کد خبر: ۲۴۱۶۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
واکنش به درد عاطفی عمیق است به همین دلیل در... نفس عمیق مدیتیشن و غیره یاد بگیرید همچنین شما می...
کد خبر: ۲۴۱۵۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
های سبک تری انجام دهد 13 نفس عمیق کشیدن و... تنفس عمیق با تصور تصاویر بصری مثبت به مغز کودک...
کد خبر: ۲۴۱۴۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
یک نفس عمیق بکشید و در مورد تاثیر رفتار خودتان... که اعتماد به نفس او به طور طبیعی بالا تر... های خجالتی و مطیع معمولاً از کمبود اعتماد به نفس...
کد خبر: ۲۴۱۱۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
شود - افزایش ضربان قلب - تنگی نفس یا احساس... ناتوانی در تنفس - تعریق - لرز - احساس خفگی... مورد مفید خواهند بود به عنوان مثال تنفس مربعی برای... شمارش نفس عمیق بکشید سپس از گوشه بالا سمت چپ...
کد خبر: ۲۴۱۰۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
