برچسب: خواب بهتر
خوب بخوابید؛
در برخی افراد عارضه insomnia یا بی خوابی بسیار رایج... می شود برخی افراد شب ها به سختی خوابشاان ببرد...
باشید اهمیت خواب را در داشتن یک رژیم خواب سالم... در نظر بگیرید خوابیدن به ترشح سموم کمک می کند... وقتی می خوابیم سیستم ایمنی سیستم تنفسی و میزان انرژی... هنگام خواب سموم ناشی از فعالیت عصبی مغز که در...
کد خبر: ۲۱۵۱۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
خوابیدن روی زمین می تواند شما را به بیماری های... گوناگون مبتلا کند بهتر است هنگام خواب حداقل ۳۰ سانتی...
نادرست خوابیدن روی زمین را امری لازم و ضروری می... روی تخت بخوابند کمر درد و پا درد گریبانگیرشان خواهد... علمی در سر تا سر جهان خوابیدن شبانه روزی روی... به همین علت دانشمندان توصیه می کنند در هنگام خواب...
کد خبر: ۲۱۱۸۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
قدم زدن میان صندلی ها اکتفا می کنند اما بهتر... خواب بهتر در شب کمک می کند و شما را...
کد خبر: ۲۰۹۹۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۷
تاکید کردند که غذای مصرفی در طول روز بر خواب...
افراد در طول روز مصرف می کنند بر الگوی خواب... است برای برخورداری از خواب بهتر در انتخاب نوع مواد... مصرفی می تواند بر خواب تاثیر داشته باشد بیان کردند... سه روز در هفته هنگام برخاستن از خواب احساس خستگی...
کد خبر: ۲۰۸۳۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
مواجه است این می تواند خوابیدن را هرچه بیشتر دشوار...
دیگر دلایل شایع گرفتگی بینی می توانند خوابیدن را دشوار... یا حتی غیر ممکن سازند 9 نکته برای خواب راحت... خواب بیدار شود یا به واسطه فشار ناشی از گرفتگی... بینی در به خواب رفتن با دشواری مواجه شود خواب...
کد خبر: ۲۰۸۲۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۶
بی خوابی شبانه یا دیر به خواب رفتن اختلالی است... تبدیل شود بیشتر اوقات منشأ اصلی بی خوابی ها فکر... اشتباه راه حل اصلی را مصرف داروهای خواب آور می... زود و راحت خوابیدن را معرفی کرده ایم ...
به گزارش « شیعه نیوز» بی خوابی شبانه یا دیر... به خواب رفتن اختلالی است که برای برخی افراد گاه... اصلی بی خوابی ها فکر و خیال استرس و اضطراب... مصرف داروهای خواب آور می دانند در حالی که با...
کد خبر: ۲۰۷۳۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۰
ذهن و روان کنترل بهتری روی احساسات دارند و افراد... و ارتباط با دیگران نیاز دارید تا بتوانید بهترین عملکرد... و احساسی نیز حس بهتری به خودتان خواهید داشت و... و کمک به خواب بهتر دارد راهکارهایی برای شروع یک...
کد خبر: ۲۰۷۰۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۹
برای کمک به تجربه خواب بهتر ممکن است خطر ابتلا...
آلزایمر بیابند به نظر می رسد شرایط خواب یکی از... کوچک شوند برخی پژوهش ها نشان داده اند که خواب... یک شب خواب خوب برای ۳۶ ساعت بیدار باقی ماندند... پس از تنها یک شب بی خوابی کامل شرکت کنندگان...
کد خبر: ۲۰۴۷۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
دارند و همچنین قبل از خواب بهتر است به جای...
کد خبر: ۲۰۳۲۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۳
به خواب رفتن و داشتن خواب کافی و با کیفیت... به طور برعکس هم اگر به میزان کافی نخوابید سلامت... روغن های معطر می تواند به خواب شبانه شما کمک...
به گزارش « شیعه نیوز» به خواب رفتن و داشتن... خواب کافی و با کیفیت در طول شب یک نیاز... فیزیولوژیک برای بدن است خواب کمک می کند واضح تر... و بهتر فکر کنید و تمرکز بهتری داشته باشید ولی...
کد خبر: ۲۰۳۰۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۲
درد و التهاب کاهش پیدا کند بهتر است یخ را... خواب بهتر در هوای خنک اگر چه بیشتر ما دوست... داریم در جای گرم بخوابیم اما با پایین آوردن دمای... اتاق خواب راحت تری خواهیم داشت دستگاه گرمایشی هوا را...
کد خبر: ۲۰۲۸۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۱
قدم زدن میان صندلی ها اکتفا می کنند اما بهتر... خواب بهتر در شب کمک می کند و شما را...
کد خبر: ۲۰۲۲۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۶
واقع هرچه بیشتر فعال باشید برای دفع مدفوع بهتر خواهد...
بهتر خواهد بود انجام ورزش مدت زمانی که طول می... و همچنین خطر سکته مغزی را کاهش می دهد خواب... بهتر مطالعات نشان داده اند که ورزش منظم برای 30... دقیقه در روز می تواند کیفیت خواب انسان را به...
کد خبر: ۲۰۰۲۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۱
از خواب ممکن است به خواب بهتر و چربی سوزی...
به گزارش « شیعه نیوز» به گفته کارشناسان خواب ناکافی... یکی از مواردی که باید برای بهبود شرایط خواب خود... پیش از رفتن به تختخواب مصرف می کنید در شرایطی... زمان خواب می تواند در آن اختلال ایجاد کند برخی...
کد خبر: ۱۹۵۴۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
وجود داشته که مصرف دمنوش بابونه به بهبود کیفیت خواب...
طب خواب دانشکده پزشکی هاروارد گفت تاکنون مطالعات بسیار محدودی... به بررسی تاثیر دمنوش بابونه بر کیفیت خواب پرداخته اند... و در رابطه با مشکل بی خوابی مشاهدات محدودی از... بی خوابی مزمن انجام گرفت شرکت کنندگان در این مطالعه...
کد خبر: ۱۹۴۰۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت می تواند...
به گزارش « شیعه نیوز» خواب خوب شبانه برای حفظ... سلامت مطلوب ضروری است اما خواب بیش از حد با... اطمینان از خواب کافی اهمیت دارد باید از خواب بیش... شب به چه میزان خواب نیاز دارید می تواند معیاری...
کد خبر: ۱۹۱۹۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
افزایش بازدهی عملکرد بهتر مغز و تقویت حافظه باید به... به کارکرد بهتر دستگاه گوارش می توان بازده ذهن را... رضوی افزود در ایام امتحانات با اختلال در چرخه خواب... و افرادی که چرخه خواب منظمی ندارند از الگوی غذایی...
کد خبر: ۱۸۷۷۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
نادرستی در مورد خواب بین افراد شایع است که این...
به گزارش شیعه نیوز خواب یکی از مهمترین بخش های... لحاظ سلامت جسم نداشتن خواب خوب می تواند آسیب های... زیادی همراه داشته باشد توصیه های مختلفی برای خواب خوب... تنها به پنج ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند...
کد خبر: ۱۸۶۱۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
خواب توصیه می شود با مصرف آناناس علاوه بر خواب... بهتر بدن شما هورمون رشد بیشتری را ترشح می کند...
کد خبر: ۱۸۵۹۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها و مواد معدنی هنگام... رفتن به تختخواب ممکن است به خواب بهتر کمک کنند...
به گزارش شیعه نیوز در حقیقت بهترین زمان برای مصرف... نظر شما بستگی دارد ویتامین هایی که شاید بهتر باشد... ویتامین ها و مواد معدنی که شاید بهتر باشد هنگام... شب و نزدیک به زمان خواب مصرف شوند شامل موارد...
کد خبر: ۱۸۵۳۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
