برچسب: تمرینات
و زیاده روی نمی کند به ورزش و تمرینات بدنی...
کد خبر: ۱۸۹۵۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
آب یخ پس از انجام تمرینات ورزشی پرهیز کنید زمانی... و نوشیدن آب یخ بلافاصله پس از تمرینات ورزشی به...
کد خبر: ۱۸۹۵۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
چنانچه در هوای گرم ورزش می کنید سعی کنید تمرینات...
کد خبر: ۱۸۹۳۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
روزانه حداقل ۶۰ دقیقه به انجام تمرینات ورزشی بپردازند به...
کد خبر: ۱۸۹۲۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
با دیگر تمرینات در کار خود متخصص شوید و تا...
کد خبر: ۱۸۹۰۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
تقویت می کند و قدمت زیادی دارد تمرینات یوگا شامل... تمرینات بدنی آساناها تمرینات تنفسی پرانایاما تمرینات ذهنی پراتی هارا... عضلات یا انعطاف مفاصل باشد ممکن است تمرینات یوگا باعث... انجام تمرینات ورزش یوگا ارجاع داد وی بیان کرد در...
کد خبر: ۱۸۸۶۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
چربی های اضافی است در ادامه به مهم ترین تمریناتی... ۴ ددلیفت یکی از بهترین تمرینات جهت تقویت باسن و... تازه و همچنین مصرف آب بیشتر و انجام تمرینات منظم...
کد خبر: ۱۸۸۶۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
بکاهد ۳ - تمرینات بدنی داشته باشید این کار ممکن...
کد خبر: ۱۸۸۴۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۲
حرکات موزون است این تمرینات استخوان ها را به کار...
کد خبر: ۱۸۸۲۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۸
دهد اما برای تمرینات شدیدتر و طولانی تر کمی پروتئین...
کد خبر: ۱۸۸۱۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۷
۲ تمرینات قدرتی انجام دهید تمرینات ورزشی قدرتی به ویژه... کلید انجام این ورزش ها تمرینات مقاومتی است به توصیه...
کد خبر: ۱۸۷۷۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
شوند تمرینات قدرتی و تعادلی ممکن است به حفظ عملکرد...
کد خبر: ۱۸۷۳۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
تمرینات ورزشی است تا ورزشکار دچار افت عملکرد و کارایی...
زمان افطار باقی مانده تا بلافاصله بعد از تمرینات سنگین... به شرط این که ورزشکار با موکول کردن تمرینات ورزشی...
کد خبر: ۱۸۶۹۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
برای این منظور انجام تمرینات و ورزش های مهیج می... تمرینات ورزشی فوتبال به کودکان اجازه می دهد تا از... طناب زدن را در بخشی از تمرینات آموزشی خود قرار...
کد خبر: ۱۸۶۶۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
اگر قصد دارید ورزش کنید به ویژه تمریناتی داشته باشید... و تمرکز زیادی لازم دارد بهتر است این تمرینات را... ساعات بوده است اما بهتر است مدت یا شدت تمرینات...
کد خبر: ۱۸۶۵۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۸
تمرینات تنفس عمیق مدیتیشن و ذهن آگاهی را می توان...
کد خبر: ۱۸۶۴۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
باید نکات مهمی را در رژیم غذایی و تمرینات ورزشی... غذایی سالم و تمرینات ورزشی سبک به همراه خواب کافی... باید از شدت تمرینات تا حد امکان بکاهند حیدری مقدم... بیان کرد تمرینات ورزشی ملایم باید دو ساعت بعد از...
کد خبر: ۱۸۶۳۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
کردید می توانید تمرینات تنفس را انجام دهید انتخاب لباس...
کد خبر: ۱۸۶۲۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
همچنین انجام تمرینات ورزشی از تجمع چربی ها در بدن... می کنید ۱۰ دقیقه تمرینات هوازی مثل دوِ ثابت دوچرخه... ۱۰ دقیقه تمرینات ورزشی با کش بدن سازی و دمبل... است در ابتدا به انجام تمرینات مقاومتی بپردازید و در...
کد خبر: ۱۸۶۲۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
مسابقه خواهد داشت و به همین سبب نیز با تمرینات...
کد خبر: ۱۸۶۲۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
