برچسب: خواب ناکافی
سیستم ایمنی بدن را به همراه داشته باشد خواب ناکافی... کمبود خواب یا به طور کلی استراحت می تواند توانایی... خواب هستیم یک سیتوکین مولکولی که برای عملکرد سیستم ایمنی... کمک می کند از این رو کمبود خواب و استراحت...
کد خبر: ۲۵۰۰۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
خواب آلودگی یکی از این مواردی است که احتمالا پس... وعده احساس خواهید کرد احساس خواب آلودگی پس از غذا...
خواب آلودگی مواجه می شویم و این که چگونه می... را کاهش داد در ادامه با هشت دلیل احساس خواب... شرایط بیشتر آشنا می شویم عادات خواب شما گاهی اوقات... احساس خواب آلودگی می تواند دلیل ساده ای داشته باشد...
کد خبر: ۲۴۹۵۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
ورزی قرار گرفتن در معرض نور آفتاب خواب ناکافی خوردن... بیش از حد خوردن غذاهای ناسالم کم خوابی مزمن کم... خوابی برای پوست مواد غذایی که پیرتان می کند گوشت...
کد خبر: ۲۴۹۴۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
در هنگام خواب بدن انسان به طور طبیعی شروع به... کالری سوزی می کند اما در هنگام خواب چه مقدار... خواب را افزایش داد ...
خواب کالری می سوزانند اگرچه خواب نسبت به فعالیت های... شده هنگام خواب بستگی به پیچیدگی بدن شما حین خواب... خواب هستید همچنان به سوزاندن کالری ادامه می دهد دلیل... این بخش رازهای جالبی درمورد کالری سوزی در خواب به...
کد خبر: ۲۴۹۴۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
یا سنگین یبوست و افزایش وزن خواب ناکافی طبق اعلام... بنیاد ملی خواب آمریکا خواب برای تنظیم دمای بدن ضروری... است اگر به اندازه کافی نخوابید ممکن است دایم احساس... سرما داشته باشید کمبود خواب می تواند ریتم شبانه روزی...
کد خبر: ۲۴۷۳۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
می تواند به معنای کاهش کیفیت و کمیت خواب باشد... امروزه نور مصنوعی یکی از دلایل اصلی محرومیت از خواب... بیدار باقی ماندن در چرخه خواب انسان اختلال ایجاد کند...
شب و زمان خواب مغز نیازی به آن ندارد راه... حل هنگام شب و پیش از خواب از دستگاه های... الکترونیکی مانند گوشی هوشمند استفاده نکنید افزایش بی خوابی بین... نور قرمز بیشتری وجود دارد که بدن را برای خواب...
کد خبر: ۲۴۷۱۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
سازمان ملل محرومیت از خواب را نوعی شکنجه می داند... زیرا خواب ناکافی نه تنها شما را کج خلق می...
شیعه نیوز هرچه دوره کم خوابی بیشتر باشد بدتر خواهد... بود کمبود خواب به طور متفاوتی بر افراد تأثیر می... افزایش می یابد فقط ۴۸ ساعت بی خوابی ممکن است... کمبود شدید خواب در نظر گرفته شود اما قبل از...
کد خبر: ۲۴۶۰۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
های تغذیه ای خواب ناکافی استرس روحی و جسمی هم... خواب هستید و غلت می زنید موهایتان روی ملافه تخت...
کد خبر: ۲۴۳۷۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۵
دیر خوابیدن کودکان می تواند ناشی از ترس آنان از...
شیعه نیوز انسان در سنین مختلف ساعات خواب متفاوتی دارند... مثلا کودکان به خواب بیشتری نسبت به بزرگسالان احتیاج دارند... البته مقدار خواب کودکان نیز با یکدیگر متفاوت است به... طوری که یک کودک 4ساله باید 11 5 ساعت بخوابد...
کد خبر: ۲۴۳۴۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
کیفیت خواب شبانه به طور مستقیم بر سلامت روحی و...
شیعه نیوز خواب روی بهره وری تعادل عاطفی سلامت مغز... می گذارد درباره خوابیدن در شب عقاید و نظرات متفاوتی... اشاره می کنیم باور غلط|خوابیدن فقط یک ساعت کمتر در... اما از دست دادن حتی یک ساعت خواب می تواند...
کد خبر: ۲۴۳۲۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
بی خوابی انواع مختلفی دارد که هر یک با ویژگی... های خاص خود از دیگری متمایز است بی خوابی های...
شیعه نیوز شاید بی خوابی مشکل ساده ای به نظر... برسد اما می تواند خواب را برای مدت زمان کوتاه... یا بطور مزمن مختل کند بی خوابی شایعترین اختلال خواب... بی خوابی را تجربه می کنند بی خوابی در بزرگسالان...
کد خبر: ۲۴۲۷۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
معرض نور آفتاب 5 خواب ناکافی 6 خوردن بیش از... خوابی مزمن غذاهایی که پیرتان می کند گوشت های فراوری...
کد خبر: ۲۴۱۸۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
معرض مواد شیمیایی و آلودگی هوا ژنتیک خواب ناکافی چقدر...
کد خبر: ۲۴۱۰۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
طبق نتایج یک مطالعه خواب کافی به افراد کمک می...
دهد طیفی از مشکلات سلامت با کمبود خواب مرتبط است... محققان دریافتند بعد از خواب ناکافی قابلیت مثبت نگری افراد... می خوابد احساس خوب زیادی از وقایع مثبت زندگی اش... است و با آسیب های ناشی از کمبود خواب همراه...
کد خبر: ۲۴۰۷۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
از خواب بیدار شده و همچنان با احساس خستگی بیش... هیچ کاری در طول روز ندارید اگرچه خواب خوب شبانه...
شیعه نیوز اگر به اندازه کافی خوابیده باشید خسته از... خواب بیدار شدن شرایطی طبیعی نیست به گفته کارشناسان خستگی... نیستید همه ما می دانیم که خواب ناکافی به طور... داشته و البته جدی تر از کمبود خواب باشند در...
کد خبر: ۲۴۰۶۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
اگرچه افراد بسیاری با عوارض بالقوه خواب ناکافی بر سلامت... بدن آشنا هستند اما باید توجه داشت که خواب بیش...
شیعه نیوز « پرخوابی گاه به گاه ممکن است موجب... وجود تبدیل شدن خواب بیش از حد به یک عادت... که ممکن است با افزایش خطر بی خوابی افسردگی و... ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند با این وجود میزان...
کد خبر: ۲۴۰۴۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
را کاهش دهد خواب به اندازه و باکیفیت را جدی... بگیرید خواب ناکافی یا خوابی با کیفیت پایین می تواند... خود باعث تشدید استرس روزانه ما شود داشتن برنامه خواب... اتاق خواب می تواند کمک کند تا خواب بهتری داشته...
کد خبر: ۲۳۹۹۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
از مشکل کم خوابی شما باشد پوست زیر چشم یکی... پیری استرس تغییرات هورمونی کمبود تغذیه ای و کمبود خواب... که باید برای کاهش تیرگی زیر چشم تغییر کند خواب... ناکافی خواب کافی و مناسب برای سلامت کلی فرد مناسب...
کد خبر: ۲۳۹۵۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
آب میوه وجود ندارند خواب ناکافی موجب افزایش وزن می... شبانه روز می خوابیدند مورد بررسی قرار داد از این... افراد خواسته شد تا میزان خواب روزانه شان را به... از پایین آمدن میزان خواب روزانه در روز ۳۰۰ کالری...
کد خبر: ۲۳۹۴۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
امروز این مسأله را طور دیگری جبران کنم » خوابیدن... خواب ناکافی سبب می شود شخص تمرکزش کم شده و... خوابش کم شده این است که به اندازه کافی برای... خوابیدن وقت بگذارد به حل مسأله فکر کنیم بهتر است...
کد خبر: ۲۳۹۳۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
