برچسب: کیفیت خواب
یک پرسشنامه است که احساسات فعلی شما الگوهای خواب اشتها... پردازش غذاهای مشکل است کاهش کیفیت خواب شما به ۷... تا ۹ ساعت خواب در شب نیاز دارید و اگر... احساس خستگی میکنید ممکن است مشکلات دیگری حین خواب باعث...
کد خبر: ۱۹۸۶۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
خواب و تغذیه و کیفیت زندگی اختلال ایجاد نماید افسردگی... سر درد مشکل در خواب و یا مشکلات جنسی این... به کار و سرگرمی ها اختلالات خواب احساس خستگی و... های مکرر مشکلات خواب اختلالات جنسی و یا اختلالات گوارشی...
کد خبر: ۱۹۸۴۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
کیفیت خواب مدیریت استرس و زندگی اجتماعی فعال از وقوع...
کد خبر: ۱۹۸۳۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
است بهبود خواب با گردش در طبیعت تمام انواع فعالیت... های ورزشی تاثیر مثبتی در کیفیت خواب دارند تحرک باعث... خواب زودتر و بیدار شدن با حس شادابی بیشتر می... آماده شدن بدن برای خواب در شب می شود خواب...
کد خبر: ۱۹۷۷۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
ها کمی زودتر از خواب بیدار شده خانه را ترک... بسازید خواب خود را تنظیم کنید در پاییز نیز مانند... بهار هوس خواب در افراد بسیار بیشتر می شود از... ملاتونین یا همان هورمون خواب در بدن افزایش یافته و...
کد خبر: ۱۹۷۴۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۳۰
تقریباً یک سوم از زندگی ما در خواب می گذرد... از این رو مدل خوابیدن بیش از آنچه فکر می...
به گزارش « شیعه نیوز» خواب بخش بزرگی از زندگی... ما است حتی اگر مدت زمان خواب به هشت ساعت... هم نرسد فرم خوابیدن می تواند نقش زیادی در کیفیت... خواب ایفا کند فرم های مختلف خوابیدن مزایای مختلفی دارد...
کد خبر: ۱۹۷۱۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
می خوابید اگر این طور است باید بدانید به پوست... خواب بیدار می شوید این مراقبت ها بر ظاهر و... بپرهیزید و در طول شب خوابی آرام داشته باشید چرا... به مراقبت های شبانه ی پوست نیاز داریم خواب شبانه...
کد خبر: ۱۹۷۰۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
برخی از پژوهشگران نیز اعتیاد به اینترنت را با کیفیت... خواب بررسی کرده اند که بر اساس آن افرادی که... خواب های تکه تکه دارند و این روند موجب آسیب... فرزندان خود توجه با کیفیتی داشته باشند برای آنها حس...
کد خبر: ۱۹۶۴۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
از خواب ممکن است به خواب بهتر و چربی سوزی...
به گزارش « شیعه نیوز» به گفته کارشناسان خواب ناکافی... یکی از مواردی که باید برای بهبود شرایط خواب خود... پیش از رفتن به تختخواب مصرف می کنید در شرایطی... زمان خواب می تواند در آن اختلال ایجاد کند برخی...
کد خبر: ۱۹۵۴۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
کیفیت خواب شکر سنگین و چربی های ترانس مواد بسته... بندی شده منجر به اختلال خواب می شود قند افزوده... خون و عدم خواب مناسب خواهد شد غذا های چرب... تشویق خواب منظم هستند را مختل می کند افزایش وزن...
کد خبر: ۱۹۴۴۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
را بررسی و ارتباطی بین دوش آب گرم و کیفیت... خواب پیدا کنند ...
به رختخواب می تواند به میزان چشمگیری به بهبود کیفیت... خواب کمک کند آنها بیش از ۵۰۰۰ مقاله را مورد... تعیین شده برای خوابی بهتر را از آن ها استخراج... کردند تا بتوانند اثرات آب بر روی بدن و خواب...
کد خبر: ۱۹۴۴۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
کیفیت خواب موضوعی است که اهمیت زیادی دارد وآرامش محیط... زیست در ارتقای کیفیت خواب موثر است...
دوران کودکی با خوابیدن مشکل داشته ایم و حالاکه خوابیدن... را دوست داریم به دلایلی مثل استرس نمی توانیم خواب... با کیفیتی داشته باشیم اما خوشبختانه این مشکل می تواند... می کنند به طور متوسط 10 ساعت می خوابند و...
کد خبر: ۱۹۴۳۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
وجود داشته که مصرف دمنوش بابونه به بهبود کیفیت خواب...
طب خواب دانشکده پزشکی هاروارد گفت تاکنون مطالعات بسیار محدودی... به بررسی تاثیر دمنوش بابونه بر کیفیت خواب پرداخته اند... و در رابطه با مشکل بی خوابی مشاهدات محدودی از... بی خوابی مزمن انجام گرفت شرکت کنندگان در این مطالعه...
کد خبر: ۱۹۴۰۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
استرس و بهبود خواب و در نتیجه حل این مشکل...
دهد خواب کافی و مناسب که بین ۷ تا ۹... اندام اهمیت دارد اما بسیاری از افراد خواب کافی و... مناسب ندارند کمبود خواب مزمن می تواند عامل بروز مشکلات... می دهد اختلال در خواب شبانه و کاهش کیفیت خواب...
کد خبر: ۱۹۲۰۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
تری خوابیده و کیفیت خواب آن ها را نیز بهبود... از این رو نوشیدن چای سبز پیش از خواب توان... افراد برای خوابیدن را مختل می کند افراد همچنین در... کنند و این موضوع کیفیت خواب آن ها را می...
کد خبر: ۱۹۱۷۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
کاهش کیفیت خواب برخی از افراد شده و همین خستگی... خواب تلاش کنید تا کیفیت خواب تان را بهبود بخشید...
کد خبر: ۱۹۱۷۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
بیشتر افراد با اختلالات خواب مواجه می شوند که می...
به گزارش « شیعه نیوز» اختلالات خواب از مشکلات دردسرسازی... می شود اما می توان با شناسایی علل اختلالات خواب... خواب فقدان خواب کافی عوارض متعددی در زندگی روزمره دارد... و طبق یافته ها اختلال خواب ارتباط بسیاری با بروز...
کد خبر: ۱۹۱۵۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
تواند موجب تغییر فعالیت مغز در طول خواب شود و...
طول زمان خواب می شود و می تواند بر سایر... فعالیت مغز در طول خواب شود و بر سلامت مغز... این باره می گوید « کیفیت خواب بخصوص در نوزادان... مطالعه به بررسی فرایند مغز براساس الگوی خواب پرداختیم وی...
کد خبر: ۱۹۱۰۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۲۷
باعث بهبود کیفیت خواب می شوند انجام گیرد اما متخصصان... از خواب خودداری کرد ...
های حاوی کافئین پیش از خواب به طور قطع برای... نوشیدنی ها پیش از خواب در طول روز به میزان... صرف شام است تا خوابی راحت را در طول شب... از چرت بعدازظهر قهوه بنوشید برای داشتن خوابی آرام در...
کد خبر: ۱۹۰۲۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۰
نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که خواب کافی...
و سالم به خواب کافی نیاز دارند محققان باور دارند... ها رژیم غذایی لاغری مؤثر است در کنار خواب کافی... گفته پژوهشگران خواب کافی همچنین بر کنترل سطح قند خون... نگه می دارد بدین ترتیب اگر خواب منظم و به...
کد خبر: ۱۸۹۶۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
