برچسب ها - اسکوات

برچسب: اسکوات

دقیقه که با حرکاتی پویا مانند لانژ یا اسکوات دنبال...

کد خبر: ۲۳۲۱۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۵

بیشتر آشنا می شویم اسکوات با کمک دیوار مقاله ای... اسکوات به تقویت عضلات قسمت پایینی بدن و همچنین عملکرد... بهتر زانوها کمک می کند حرکت اسکوات با کمک دیوار... سمت پایین حرکت کنید تا در وضعیت اسکوات قرار بگیرد...

کد خبر: ۲۲۱۴۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۰

۸ راهکار برای این که در روز‌های خانه‌نشینی وزن اضافه نکنیم

بارفیکس اسکوات لیفت پا یا بورپی تمرکز کنید اگر تردمیل...

کد خبر: ۲۱۹۸۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۶

تمرینات قدرتی سدی در برابر ضعف و بیماری

اسکوات می توانند مد نظر قرار بگیرند آرام آغاز کنید...

کد خبر: ۲۱۷۲۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۰۳

چگونه عملکرد ورزشی را ارتقا و خستگی عضلانی را کاهش دهیم؟

اسکوات را اجرا کردند سپس در پایان تحقیق این تمرینات...

کد خبر: ۲۱۷۲۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۰۳

ورزش در خانه چه فوایدی دارد؟

برخوردار باشید اسکوات اسکوات حرکتی است چند مفصلی که عضلات... خواهد داشت از آنجا که حرکت اسکوات یکی از حرکات... صحیح حرکت اسکوات بسیار ضروری است استپ آپ چنانچه به...

کد خبر: ۲۱۷۰۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۳۰

ارتباط کراتین و تقویت عملکرد ورزشی

اسکوات و پرس سینه کمک کرده است در همین مطالعه...

کد خبر: ۲۱۶۳۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۴

مناسب‌ترین ورزش‌ها برای کودکان و نوجوانان

ورزش هایی با استفاده از وزن خود بدن مانند اسکوات...

کد خبر: ۲۱۳۷۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۳۰

درمان بیماری‌ها با ورزش؛

پرکاری تیروئید را با برنامه ورزشی مناسب شکست دهید

شنای سوئدی و اسکوات اسکات و تمرین با کش و... افزود تمرین اسکوات یکی از ورزش هایی است که علاوه... ۱۰ بار تکرار کند برای انجام صحیح تمرین اسکوات شخص...

کد خبر: ۲۰۲۲۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۶

نکات ورزشی مخصوص مبتلایان به دیابت