برچسب: بهداشت خواب
خواب علاوه بر رفع خستگی ناشی از فعالیت روزانه برتمرکز... و کیفیت کارهای روزانه هم تأثیرگذار است یک خواب راحت... می کند نداشتن خواب کافی و خوب اثرات منفی روی... سلامتی را به دنبال دارد اختلال خواب این روزها بسیار...
به گزارش شیعه نیوز خواب علاوه بر رفع خستگی ناشی... است یک خواب راحت شبانه انرژی دوباره برای شروع یک... روز جدید را تأمین می کند نداشتن خواب کافی و... خواب این روزها بسیار شایع است چنانچه افراد بسیاری از...
کد خبر: ۲۷۴۲۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
پای بی قرار اغلب خواب را دچار اختلال می کنند... بی خوابی تمایل به تکان دادن پاها باعث می شود... نتوانید بخوابید و اگر هم بخوابید زود بیدار شوید مطالعه... دارند دست کم یکی از علامت های مرتبط با خواب...
کد خبر: ۲۷۳۸۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
که ضرورت بیان نکاتی درباره بهداشت خواب را نمایان می... ها باید ساعت خواب شان را تغییر دهند و نسبت... اتفاق نیفتد باعث یک سری اختلال های خواب خواهد شد... از ۱- کم خوابیدن کمبود خواب می تواند شامل دو...
کد خبر: ۲۷۰۴۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
در این قسمت از بهداشت و سلامت در این مورد... در معرض نور خورشید استرس خواب ناکافی سیگار برای جلوگیری... خود را مدیریت کنید و بهداشت خواب تان را رعایت...
کد خبر: ۲۶۷۱۰۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
در بیشتر مواقع بهبود شرایط خواب برای کسی که دچار... مشکل شده با رعایت بهداشت خواب صورت می پذیرد اما...
خواب برای کسی که دچار مشکل شده با رعایت بهداشت... خواب صورت می پذیرد اما گاهی هم این مشکلات به... شب خوب نمی توانیم بخوابیم و فردای آن شب چقدر... کلافه بدخلق هستیم مشکلات خواب مثل بی خوابی تغییر ساعت...
کد خبر: ۲۶۵۷۶۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
می شود قبل از تزریق واکسن خواب خوب و راحتی... داشته باشید زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت... قبل از واکسیناسیون خواب خوب و راحتی داشته باشید و... بهداشت خواب را رعایت کنید خواب کافی و آرام یکی...
کد خبر: ۲۵۹۴۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
بیشتر زوج ها زمان خواب و در اتاق خواب با... صورت بروز اختلاف زوجین از هم جدا بخوابند یکی از... توصیه های بهداشت خواب این است که محیط خواب دور...
کد خبر: ۲۵۶۵۸۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
است اما به طور کلی خواب کمتر از ۵ ساعت... بی خوابی تلقی می شود ...
و اعصاب با اشاره « به ویژگی خواب مناسب» بیان... داشت مقدار نیاز به خواب در افراد متفاوت است گفت... از ۵ ساعت بی خوابی تلقی می شود این متخصص... بیماری های مغز و اعصاب با اشاره به اینکه بیخوابی...
کد خبر: ۲۵۳۲۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۴
اختلال پرخوابی می تواند بر عملکرد روزانه شما تاثیر منفی...
« شیعه نیوز» خواب کافی شبانه برای شما لازم است... در خانه خوب باشد اما بیش از حد خوابیدن شما... پرخوابی نام دارد که به معنی ساعت های بسیار طولانی... خوابیدن است اگر فکر می کنید به طور افراط گونه...
کد خبر: ۲۵۲۴۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
رعایت برخی نکات بهداشتی از جمله بهداشت خواب بسیار اهمیت... خواب تحت نظر پزشک و داشتن تغذیه سالم در کاهش... فاصله گذاری اجتماعی پرهیز از حضور در اجتماعات داشتن خواب...
کد خبر: ۲۴۶۹۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
احتمالا به خوابیدن روی شکمتان عادت دارید چهره ای که... اما آیا می دانید خوابیدن روی شکم و معده برای...
شیعه نیوز همیشه صحبت های زیادی درباره خوابیدن روی شکم... خوابیدن بسیار بد و برای سلامتی شما مضر است همچنین... معده تان قرار نگیرید خوابتان نبرد احتمالا تا الان نگران... خوابیدن بسیار آسیب زننده است یا نه ما نظر پزشکان...
کد خبر: ۲۴۵۱۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
بی خوابی انواع مختلفی دارد که هر یک با ویژگی... های خاص خود از دیگری متمایز است بی خوابی های...
شیعه نیوز شاید بی خوابی مشکل ساده ای به نظر... برسد اما می تواند خواب را برای مدت زمان کوتاه... یا بطور مزمن مختل کند بی خوابی شایعترین اختلال خواب... بی خوابی را تجربه می کنند بی خوابی در بزرگسالان...
کد خبر: ۲۴۲۷۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
ساعت ۱۰ شب اقدام به خوابیدن کند و نیم ساعت... ۷ ساعت خوابیده باشد حدود ساعت یک بامداد در بدن... در فرد داشته باشد اما چنانچه این خوابی که در... اثر معجزه آسایی که دارد در بهداشت خواب و تنظیم...
کد خبر: ۲۴۲۶۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
تحقیقات نشان می دهد که به طور مداوم از خواب...
های خواب خوب را که کارشناسان آن را &ldquo بهداشت... خواب&rdquo می نامند جمع آوری کرده ایم ۱ سر وقت... به اتاق خواب بروید هر شب همان کارهای آرامش بخش... قبل از خواب را انجام دهید و ذهن و بدن...
کد خبر: ۲۳۹۸۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
احتمالا به خوابیدن روی شکمتان عادت دارید چهره ای که... اما آیا می دانید خوابیدن روی شکم و معده برای...
خوابیدن روی شکم و معده وجود دارد که گفته می... شود این حالت خوابیدن بسیار بد و برای سلامتی شما... روی شکم و معده تان قرار نگیرید خوابتان نبرد احتمالا... چنین حالتی برای خوابیدن بسیار آسیب زننده است یا نه...
کد خبر: ۲۳۷۷۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
شب بیداری و خوابیدن نامنظم سلامت جسم و روان انسان...
به گزارش « شیعه نیوز» به موضوع بهداشت خواب و... خطرات شب بیداری و خوابیدن نامنظم پرداخته است که بخش... های مهم آن را در ادامه می خوانید بهداشت خواب... بیداری می شود شب بیداری و خوابیدن نامنظم سلامت جسم...
کد خبر: ۲۳۱۸۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
کمبود خواب اما علت اصلی آن چیست ...
دقیقا کم خوابی شما را به رخ می کشد و... چشم شما نقش داشته باشد اما کمبود خواب مقصر بزرگی... شایع است پس باید روی عادت های بهداشت خواب یا... اولویت بندی آن کار کنید بنیاد ملی خواب توصیه می...
کد خبر: ۲۲۹۶۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۱
کمبود خواب اما علت اصلی آن چیست ...
دقیقا کم خوابی شما را به رخ می کشد و... شما نقش داشته باشد اما کمبود خواب مقصر بزرگی در... است پس باید روی عادت های بهداشت خواب یا اولویت... بندی آن کار کنید بنیاد ملی خواب توصیه می کند...
کد خبر: ۲۲۹۵۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۰
توصیه‌هایی از متخصصان قلب و عروق:
خانگی پُر می کنید در صورت عدم خواب کافی در... شش تا هشت ساعت خواب شبانه باعث کاهش این مشکل... خونی ما تأثیر می گذارند سازمان بهداشت جهانی می گوید... یابد شب ها به اندازه کافی بخوابید در صورت عدم...
کد خبر: ۲۲۷۹۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
بهداشت خواب برای سریع به خواب رفتن پیشنهاد دادند مرور...
بی خوابی مداوم تاثیرات منفی زیادی از جمله پریشانی تحریک... به خواب کافی نیاز داریم و فهم دلایل علمی آن... که از بی خوابی رنج می برند برای کمک به... بهداشت خواب سال ها بررسی و گردآوری کرده اند را...
کد خبر: ۲۲۵۱۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
