برچسب: زمان خواب
دومین علت شایع کبودی زیر چشم اختلالات خواب است خیلی... ها عقیده دارند که یک خواب ۳ تا ۴ ساعته... طی شبانه روز جوابگوی نیاز آنها به خواب است اما...
اگر رختخواب گرم و نرمی دارید حتما ۷ تا ۹... ساعت در شبانه روز را به خوابیدن روی آن اختصاص... اختلالات خواب است خیلی ها عقیده دارند که یک خواب... به خواب است اما در واقع این طور نیست و...
کد خبر: ۲۲۷۶۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب باعث می شود... که بدن حتی در زمان خواب هم به سوخت وساز...
کد خبر: ۲۲۷۴۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
اگر عصبی بودن هجوم افکار مشکل در خوابیدن و حتی... تنها نیستید این زمان بسیار استرس زا است اگر در...
مشکل در خوابیدن و حتی وحشت در طول بیماری رنج... کروناویروس را تجربه کرده اید تنها نیستید این زمان بسیار... ملاتونین به عنوان &ldquo هورمون خواب&rdquo شناخته می شود زیرا... به ما در خوابیدن کمک کند مطالعات نشان داده اند...
کد خبر: ۲۲۵۹۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
مدیر اجرایی مرکز تحقیقات اختلالات خواب دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه... با اشاره به کم خوابی روزه داران در ماه مبارک... رمضان کاهش خواب در این ماه را به دلیل شرایط...
تابستان که طول شب کوتاه است موجب می شود خواب... افراد روزه دار در حال حاضر دیر می خوابند و... خوابی مواجه شوند خالدی تصریح کرد یکی از فلسفه های... هم باید بخوابیم و این امر در فاصله یک ماه...
کد خبر: ۲۲۵۸۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
مبارک رمضان به دلیل کوتاه شدن زمان مصرف غذا یعنی... این بازه زمانی تلاش کنیم از مهمترین وعده ها می... استراحت سیستم گوارشی در طول زمان روزه داری باید وعده... مصرف شام تا خوابیدن توجه شود تا اختلال در خواب...
کد خبر: ۲۲۵۴۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
این مشکل کمک می نماید خواب آلودگی کاهش فشار خون... سرگیجه مخصوصا زمانی که از حالت نشسته و یا خوابیده... نمک احتیاط در زمان دیدن علائم کاهش فشار خون باید... و تنباکو فعالیت زیاد در طول روز کمبود خواب گرسنگی...
کد خبر: ۲۲۵۴۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
است یک یا دو استکان از آن در بازه زمانی... نزدیک به زمان خواب میل کنید چراکه آرام کننده اعصاب... و خواب آور است کهنسال با اشاره به دمنوش بهارنارنج...
کد خبر: ۲۲۵۳۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
الگوی خواب نباشید فقط برای کیفیت خواب مناسب در این...
خواب افراد ممکن است دچار تغییر شود و اگر برای... به ساعت و کیفیت خواب توجه داشت خواب باکیفیت و... ثابت خواب دوره کافی از خواب بدون وقفه و بیدار... شدن و عادت های بهداشتی مناسب برای خواب عدم استفاده...
کد خبر: ۲۲۵۲۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
تلفن همراه شده و همچنین ساعت خواب و بیداری دانش... غیر زمان مقرر از تلفن همراه استفاده کند دقت کنید... خواب و بیداری فرزند خود را مدیریت کنید و در... تغییر دهید شما می توانید زمان خواب فرزندتان را به...
کد خبر: ۲۲۵۱۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
آثار روانشناختی مخرب مانند کمبود خواب استرس و افسردگی را... ایجاد می کند این دکترای تخصص روانشناسی تصریح کرد زمانی... افزایش سطح استرس و اضطراب زمانی که فرد به استفاده... خواب تلفن همراه خود را چک می کنند ۵ اختلال...
کد خبر: ۲۲۵۱۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
توانید قدرت خود را سازماندهی کرده و خود را از... گرسنه&rdquo هستید و زمان زیادی تا ناهار باقی مانده است... نمی توانید تا زمانی که میان وعده دریافت می کنید... حتی زمانیکه زمان خواب و بیداری را تنظیم می کنید...
کد خبر: ۲۲۵۱۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
زمان خواب غذا خورده است شکل گرفته باشد افرادی که... شرایطی دردناک و اختلال در خواب خود مواجه شوند چند... خوردن نزدیک به زمان خواب و مصرف برخی داروهای خاص...
به زمان خواب غذا خورده است شکل گرفته باشد زمان... و وارد مری شود زمانی که این اتفاق رخ می... تواند زمانی که فرد برای خوابیدن دراز می کشد یا... هنگامی که خواب است رخ دهد هنگام غذا خوردن در...
کد خبر: ۲۲۴۰۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
برای درمان بی خوابی های شبانه به مصرف میوه های...
کمبود خواب روی عملکرد بدن انسان اثر می گذارد با... توجه به شرایط کرونا و تغییر در زمان خواب افراد... این میوه می تواند به تنظیم خواب شبانه کمک کند... توانند از یک خواب عمیق و با کیفیت بهره ببرند...
کد خبر: ۲۲۴۰۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
نمک مصرفی در کودکان را کنترل کنند زمانی که نمک... در زمان حال نسبت به کودکان نسل گذشته و دهه... دهد که ورزش کردن مصرف انرژی زمان خواب را افزایش...
کد خبر: ۲۲۳۸۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۸
پارک و رستوران - محاسبه زمان استفاده از کامپیوتر و... - محاسبه زمان خواب بیدار ماندن شب - تنها بودن... با والدین در زمان خاص صبحانه - کمک در انجام... و زمان انجام آنها را یادداشت کنید همچنین می توانید...
کد خبر: ۲۲۳۳۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۵
همه اعمال لازم در زمان شیوع یک بیماری مسری را... به آن وارد نشوید ولی اگر این آفت زمانی شیوع... نمی دانید در زمان خواب در کجا بودند سلامت غذا...
کد خبر: ۲۲۲۴۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۷
آرامش خواهید رسید که علائم این بیماری در خواب در... حالت نشسته و خوابیده در فرد تشدید می شوند در... اینصورت به عقیده روانپزشکان فرد به اختلال خواب یا بی... خوابی دچار می شود که در صورت نبود خواب کافی...
کد خبر: ۲۲۱۵۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
مشکلات بی خوابی ارائه شده است ...
های اضطراب و افسردگی بی خوابی است به ویژه در... ابتدا باید مورد بررسی قرار دهیم مصرف دارو های خواب... خواب به این دارو ها پناه ببریم درحالیکه این دارو... ها ریتم شبانه روزی خواب ما را باز نمی گردانند...
کد خبر: ۲۲۱۵۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
برای مقابله با اضطراب ناشی از بی خوابی باید رفتارهای...
اضطراب و افسردگی بی خوابی است به ویژه در این... باید مورد بررسی قرار دهیم مصرف داروهای خواب آور است... ممکن است برخی از ما برای رفع مشکلات خواب به... خواب ما را باز نمی گردانند و موقت عمل می...
کد خبر: ۲۲۱۵۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
یک پزشک درباره عوارض استفاده از موبایل قبل خواب توضیحاتی...
فون ها و صفحه نمایش ها در در هنگام خواب... خوابی مردم به خاطر اسمارت فون ها خیلی حاد نیست... ترفند هایی برای کنترل استفاده از صفحه نمایش ها خواب... ۱۱ شب آخر شب و هر زمانی پیش از خواب...
کد خبر: ۲۲۰۶۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
