برچسب: پله نوردی
از بین بردن استرس عالی است پله نوردی بالا رفتن... از پله یک ورزش ساده و در عین حال موثر... رفتن از پله ها با سرعت تند ضربان قلب را... همه جا قابل انجام است بالا رفتن منظم از پله...
کد خبر: ۲۹۹۹۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
دقیقه پله نوردی پیاده روی حرکات کششی ایستادن انجام کرانچ...
کد خبر: ۲۹۱۶۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
بلند شوید و تحرک داشته باشید ۱۰ دقیقه پله نوردی...
کد خبر: ۲۸۳۳۴۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
تردمیل یا دستگاه پله نوردی خسته شده اید نیازی نیست...
کد خبر: ۲۴۷۱۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
راه پیمایی ۶ پله نوردی ۷ پیاده روی ۸ طناب...
کد خبر: ۲۴۰۷۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
لاغری با پله یکی از روش های نوین برای لاغری...
دیگری مثل بالا رفتن از پله استفاده کنید در این... بالا رفتن از پله می تواند تمرین مناسبی برای افزایش... قدرت پایین تنه شما محسوب شود به این دلایل پله... نوردی لاغر می کند کالری سوزی بالا رفتن از پله...
کد خبر: ۲۳۶۴۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
خواستند از چند پله پایین و بالا بروند سپس از... داد افرادی که آهسته از پله ها پایین یا بالا...
کد خبر: ۱۱۳۰۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۱۰
