فیبر بالای این غذا به هضم غذا کرده و از سلامت روده حمایت می‌کند. علاوه بر این، شلغم کالری کمی دارد و گزینه خوبی برای مدیریت وزن است. پس می‌دانید که این آش تا چه اندازه مغذی و مفید است. حالا به سراغ طرز تهیه آش شلغم بدون گوشت می‌رویم.
۱۰:۲۴ - ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
امام رضا (ع) برای گشایش بخت و تسریع در ازدواج دعای خاصی فرموده‌اند. این دعا شامل نماز دو رکعتی است که در رکعت اول بعد از سوره حمد، آیت‌الکرسی خوانده می‌شود و در رکعت دوم بعد از حمد، سوره قدر خوانده می‌شود.
۰۹:۵۹ - ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
سردی معده می‌تواند باعث درد و گرفتگی در ناحیه معده شود. این درد معمولا به صورت مبهم و خفیف است، اما در برخی موارد می‌تواند شدیدتر باشد. البته، گرفتگی معده می‌تواند به واسطه دلایل مختلفی ایجاد شود که سردی معده یکی از آنها است.
۰۹:۳۹ - ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
وقتی صحبت از نگرانی‌های ایمنی مواد غذایی می‌شود، استفاده نادرست از برنج پخته می‌تواند یک امر جدی باشد. در این مطلب به ۶ دلیل اشاره می‌کنیم که چرا نباید برنجی که بیرون از یخچال گذاشته شده را دوباره گرم کرد.
۱۳:۰۵ - ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
میوه‌ها حاوی پروتئین زیادی نیستند، اما مملو از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنزیم‌هایی هستند که به بدن کمک می‌کنند پروتئین را بهتر جذب کرده، فیبرهای عضلانی آسیب دیده را ترمیم کند و التهاب را بعد از تمرین کاهش دهد.
۱۰:۳۷ - ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
ماساژ شدید پوست سر، کنترل نامناسب ریزش مو، شستشوی روزانه موها، ماسک‌هایی با مواد آسیب زننده، خشک کردن نامناسب با حوله، محکم بستن موها، استفاده مکرر از شامپوی خشک، حرارت دادن بیش از حد و امتناع از کوتاه کردن موها، وضعیت مو را بدتر می‌کند.
۱۵:۵۳ - ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
«شالینی پاروتی»، پزشک متخصص خواب در بیمارستان سنت لوئیس در گفت‌وگو با شبکه خبری «سی‌ان‌ان» توضیح می‌دهد که در حالت ایده‌آل، بهتر است که گوشی‌های هوشمند خود را در اتاقی غیر از اتاق خواب بگذاریم.
۰۹:۵۳ - ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
استان سیستان و بلوچستان جدا از جاذبه های مردم شناسی و فرهنگی و تاریخی اش، غذاهای محلی بسیاری دارد که از آداب و رسوم زیبای این منطقه سر چشمه گرفته است. این تنوع غذایی غالبا برای هر ذائقه ای حرفی برای گفتن دارند.
۱۵:۵۹ - ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
نوشیدنی‌هایی مانند شراب، نوشابه، چای و قهوه، که حاوی تانن هستند، راهی برای جلوگیری از رنگ گرفتن و زرد شدن دندان‌هاست. خوراکی‌های اسیدی خصوصا مرکبات نیز می‌تونند با از بین بردن مینای دندان، دندان‌ها را زرد نشان دهند.
۱۴:۰۷ - ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
بار خدايا و هر گاه بين دو زيان (دو كيفر بر اثر دو تقصير و نافرمانى) قرار گرفتيم: يكى در دين و ديگرى در دنيا (و يكى را مي بخشى) پس زيان (كيفر) را در آن كه زود مي گذرد (دنيا) و عفو و بخشش را در آن كه مدّتش طولانى است (دين) قرار ده.
۱۳:۴۴ - ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
زهرا واحدپور اظهار کرد: تست «پاپ اسمیر» یکی از راهکارهای پیشگیری سرطان دهانه رحم است که از ۲۱ سالگی آغاز می‌شود و هر سه سال باید تکرار شود و بعد از ۳۰ سالگی هر پنج سال انجام می‌شود.
۱۰:۵۲ - ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
کمبود برخی ریزمغذی‌ها در افراد مبتلا به دیابت بسیار رایج است و می‌تواند بر سلامت کلی بدن تأثیر منفی بگذارد. با اصلاح رژیم غذایی و دریافت کافی این مواد مغذی، می‌توان به بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به دیابت کمک کرد. گام‌های کوچک امروز، سلامتی پایدار فردا را می‌سازند.
۰۸:۴۷ - ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
میوه‌ها خواص شگفت‌انگیزی دارند؛ که یکی از آنها حفظ سلامت پوست و ایجاد طراوت و شادابی است. به طور مثال میوه‌هایی که غنی از ویتامین C هستند، در کاهش علائم آکنه و روشن شدن پوست مؤثرند یا میوه‌های حاوی ویتامین B برای بهبود سلامت کلی پوست عالی هستند و میوهایی که ویتامین A دارند، به کاهش آکنه کمک می‌کنند.
۱۵:۱۳ - ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
هر بار که خبری از تجاوز به کودک منتشر می‌گردد، انگار قلب انسان فشرده می‌شود و غم روی دوش‌مان سنگینی می‌کند، متأسفانه، آمار این جنایت دلخراش کم هم نیست؛ این مسئله زمانی نگران‌کننده‌تر می‌شود که اشکال غیرفیزیکی خشونت، مانند سوءاستفاده‌های کلامی یا آنلاین به آن اضافه می‌شود.
۱۳:۲۷ - ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
امروز، آرتروز عامل اصلی ناتوانی در بزرگسالان است. پیشگیری، درمان و کاهش علائم آرتروز می‌تواند کیفیت زندگی میلیون‌ها نفری که از این بیماری رنج می‌برند، بهبود بخشد.
۱۱:۵۸ - ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
چیکن برگر خانگی در کمتر از ۳۰ دقیقه آماده می‌شود و طعم متفاوتی دارد.
۱۱:۴۱ - ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
اگر کسی قلب خود را مملو از الهه‌های دروغین (از فرعونیان تا گوساله سامری یا هوای نفس) کند، حتی اگر میلیاردها بار ذکر "لَا إِلَهَ إِلَّا الله" بگوید، بی‌فایده خواهد بود. اما اگر این ذکر را با درک و تأمل بر زبان جاری کند و آن را در قلب خود تثبیت نماید، حتی یک‌بار گفتنش نیز اثرگذار خواهد بود.
۱۲:۵۲ - ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
معمولا مولتی ویتامین‌ها نقشی در تسریع متابولیسم ندارند، مگر اینکه میزان دریافت ترکیبات مغذی از طریق رژیم غذایی ناکافی باشد. در این حالت با مصرف این ترکیبات نیاز بدن شما به مواد مغذی برطرف و در نتیجه آن سرعت متابولیسم کارآمدتر از پیش می‌شود. برای مثال پایین بودن ویتامین B6 با کاهش سطح سروتونین همراه است که منجر به افزایش اشتها و در نهایت افزایش وزن می‌شود.
۰۹:۵۵ - ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که برخی از افراد با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. اما تنها بارعایت چند نکته ساده در رژیم غذایی، می‌توانید این مشکل را پیشگیری یا بهبود ببخشید.
۰۹:۲۰ - ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
تیک‌ها حرکات یا صداهای ناگهانی و غیرارادی هستند که به دلیل ماهیت تکراری خود می‌توانند غافلگیر کننده باشند. اما دلیل بروز آنها چیست و وقتی تیک‌ها ظاهر می‌شوند در مغز ما چه اتفاقی می‌افتد؟
۱۰:۱۱ - ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
قرار دادن کره بادام زمینی در لایه لایه سیب‌های برش داده شده ترکیبی از یک میان وعده محبوب ایجاد می‌کند که نه تنها خوشمزه است، بلکه در صورت مصرف متعادل، فواید سلامتی مختلفی نیز دارد. بیایید نگاهی دقیق‌تر به ارزش غذایی و مزایای سلامتی جفت کردن این دو غذا بیندازیم.
۱۵:۰۰ - ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
اگر به دنبال غذاهایی سالم، مقوی و خوشمزه هستید که گوشت در آنها جایی ندارد، این مطلب را از دست ندهید.
۱۳:۴۰ - ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
با افزایش سن موها نیاز به مراقبت بیشتری دارند بطوری‌که کمبود برخی ویتامین ها و ضعیف شدن گردش خون باعث ریزش موها شده و زیبایی آنها را کم می‌کند ولی این مسئله، امر غیرقابل حلی نیست و شما با رعایت اصول پایه مراقبت از مو می‌توانید همچنان مقاومت و حجم موهای خود را حفظ کنید.
۱۱:۵۸ - ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
تهیه برگر با تن ماهی شاید یکی از غذاهایی باشد که کمتر با تهیه آن آشنا باشید. این بار به جای تهیه برگر با گوشت قرمز، برگر تن ماهی را امتحان کنید و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید.
۱۰:۵۴ - ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
مغز ما به همان اندازه که یک عضو مهم محسوب می‌شود و مدیریت تمام ارگان‌های بدن زیر نظر این عضو انجام می‌شود، به همان اندازه آسیب‌پذیر هم است. به‌طوری‌که مثلا یک وعده غذایی نامناسب یا یک خواب بی‌کیفیت شبانه می‌تواند عملکرد آن را مختل کند یا باعث شود کل روز احساس خستگی، بدخُلقی و عدم تمرکز داشته باشیم.
۰۹:۰۶ - ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
