شیعه نیوز | نقطه آغازین هر انسان از دوره جنینی او آغاز می‌شود و اگر این دوران اصولی سپری شود در دوره کودکی، نوجوانی و بزرگسالی از سلامت بیشتری برخوردار خواهد بود و جامعه نیز شهروندان سالم‌تری خواهد داشت.
به گزارش «شیعه نیوز»، بنابراین دوران بارداری مهم‌ترین زمان زندگی مادر و جنین در طول حیاتشان است که اعمال، رفتار و تغذیه مادر در این دوره مهم، هم برای خود او و هم برای جنین بسیار تأثیرگذار است. این دوره به‌قدری مهم است که حتی پیش از آغاز بارداری هم نیازمند مقدمات ویژه‌ای است که باید نسبت به آن توجه کرد تا این دوران با آرامش و بدون خطر طی شود.
ایکنا برای توجه به موضوع مهم بارداری در گفت‌وگو با فاطمه گلشاهی، متخصص زنان و فلوشیپ طب مادر و جنین، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در چند قسمت به نکات مهم پزشکی و تغذیه‌ای پیش از بارداری، حین بارداری و پس از بارداری پرداخته است که در ادامه قسمت هفتم با موضوع «نکات کلی غیر تغذیه‌ای دوران بارداری» را می‌خوانید.
بهتر است والدین برای جنین پیش از تولد اسم انتخاب کنند. مادر و پدر با جنین صحبت کنند و یقین بدانند که جنین صدای والدین را می‌شنود و با مادر ارتباط برقرار می‌کند؛ این موضوع از نظر علمی اثبات شده است. وقتی نوزادی به دنیا می‌آید، اولین کاری که انجام می‌شود نوزاد را بر سینه مادر می‌گذارند تا سریعاً ارتباط پوستی برقرار شود و نوزاد آرامش پیدا کند. نوزاد به صدای قلب مادر، فضای شکم مادر و رحم مادر عادت دارد و ارتباط پوستی با مادر سبب آرامش بیشتر می‌شود.
تأثیر آرامش‌بخش قرآن خواندن برای جنین
مسلم بدانید که کودک روح دارد؛ بسیار مهم است که پدر و مادر با بچه ارتباط برقرار کنند، برای او موسیقی ملایم بگذارند یا برای او قرآن بخوانند؛ گاهی اوقات صدای قرآن با صدای خیلی آرام هنگام شب تا صبح که مادر می‌خوابد می‌تواند در آرامش کودک تأثیرگذار باشد.
مطالعات بسیاری در این رابطه انجام شده است؛ یکی از آزمایش‌هایی که نشان می‌دهد جنین سلامت کامل دارد و پاسخ ما را می‌دهد، پخش موسیقی است که جنین بیدار می‌شود و حرکت و جنب‌وجوش بیشتری دارد. بسیاری از صحبت‌ها از نظر علمی قابل اثبات نیست ولی مسلم بدانید که زمانی که مادر اضطراب و استرس دارد یا افسرده است این احساسات به جنین منتقل می‌شود؛ بنابراین خیلی مهم است که مادر در دوران بارداری شاد باشد و با فرزند خود صحبت کند و با مهربانی و محبت، آرامش را به فرزند خود منتقل کند. مادر و پدر باید محیط زندگی را آرام و پر از صلح و صفا کنند تا به جنین آسیبی نرسد.
افسردگی حین بارداری و بعد از بارداری
متأسفانه بیماری افسردگی در دنیا رایج است اما برای آن راه‌حل وجود دارد که مهم‌ترین آن روان‌درمانی است؛ فرد می‌تواند خود را با کمک روانشناسان متخصص در این حوزه درمان کنند. مادرانی که بیشتر اوقات در خانه حضور دارند، فعالیتی و شغلی ندارند بیشتر دچار این مشکلات می‌شوند. مادرانی که سیگار یا مواد مخدر مصرف می‌کنند بیشتر دچار مشکلات افسردگی می‌شوند اما تغییرات هورمونی بدن نیز تاثیرگذار است؛ سطح پروژسترون در بدن بسیار بالا می‌رود و سبب خواب‌آلودگی و پایین آمدن حس و حال می‌شود.
افسردگی دوران بعد از زایمان شایع‌تر از دوران بارداری است و یک بیماری کاملاً شناخته شده است که به دلیل نوسانات هورمونی بعد از زایمان، کنده شدن جفت، شیردهی ایجاد می‌شود که درمان دارد و اگر مراحل اولیه آن درمان نشود باید با متخصص روانشناس مطرح کرد تا این مشکلات درمان شود. افسردگی موضوع کوچکی نیست و باید حتماً آن را درمان کرد.
