- علمی
- سلامت
- گوناگون
- اجتماعی
- احکام اسلامی
- دین و مذهب
- اخلاق اهل بیت
- مباحث زناشوئی
- کودک و خانواده
- آشپزی و آشپزخانه
- گردشگری و تفریحی
- روانشناسی و مشاوره
- الگو سازی و سبک زندگی
- تکنولوژی و فناوری اطلاعات
حضور در پیاده‌روی اربعین و زیارت بارگاه امام علی(ع) در نجف و امام حسین(ع) و همراهان‌شان در کربلا، به عنوان موهبتی الهی از سراسر جهان، شیعیان و مردم مختلف را گرد هم جمع می‌کند. رعایت برخی اصول در مواجه با میزبانان عراقی و هم‌مسیرهای مختلف در این سفر معنوی، موجب زیارتی خاطره‌انگیز و ماندگار می‌شود که دوست دارید، هر سال تکرار شود.
در ادامه به بررسی توصیه‌های مهمی که به‌کارگیری‌شان موجب سهولت سفر کربلا می‌شود، می‌پردازیم تا با کسب اطلاعات و ایجاد شناخت، زیارت بهتری را برای خود به ارمغان آورید.
سفر کربلا مانند هر مسافرت دیگر، نیازمند برنامه‌ریزی است. این برنامه‌ریزی زمانی اهمیت پیدا می‌کند که می‌خواهید در کشور عراق با پای پیاده و هوای گرم، مسافتی طولانی را طی کنید. در واقع شناخت و عمل به توصیه‌هایی مانند پیش فروش بلیط اتوبوس اربعین که حاصل تجربه سفر‌های قبلی زائران است؛ نتایجی مانند سهولت سفر، صرفه‌جویی در زمان و جلوگیری از اتلاف انرژی بیهوده را به همراه دارد.
توصیه‌های سفر به کربلا در ایام اربعین به سه بخش قبل از شروع سفر، حین شرکت در پیاده روی و بازگشت از زیارت کربلا تقسیم می‌شود که در ادامه آن‌ها را توضیح می‌دهیم.
بیش‌تر توصیه‌های قبل از سفر به کربلا و حضور در پیاده روی اربعین، مربوط به برنامه ریزی و اجرای کامل امور پیش نیاز برای حضور در کشوری دیگر است که در ادامه به اختصار توضیح می‌دهیم:
_ حمل بار
در سفر به کربلا و شرکت در پیاده روی اربعین، به واسطه میزبانی تمام و کمال مردم عراق، نیازی به جمع‌آوری و حمل کوله پشتی و چمدان‌های سنگین ندارید. بهتر است، تنها یک کوله پشتی استاندارد که به مهره‌های کمر آسیب نمی‌زند برای خود تهیه کنید. این کوله پشتی به طور کلی حاوی مدارک شناسایی، وسایل ضروری مانند لباس و مقدار اندکی خوراکی‌های مغذی می‌شود.
با توجه به گرمای هوا، برای خودتان لباس‌های خنک با جنس نخ و به مقدار لازم در حد ۲ سری بردارید. در میان مسیر پیاده روی، هر جا که تمایل به استراحت داشتید، لباس‌های قبلی خود را بشویید و پس از خشک شدن با لباس دیگر تعویض کنید. علاوه بر لباس، مواردی مانند کرم ضد‌آفتاب، چفیه، عینک آفتابی، کلاه آفتاب‌گیر، یک کفش راحت، پتو مسافرتی، وسایل بهداشتی و شارژر گوشی از ملزومات این سفر به حساب می‌آید.
مدارک شناسایی لازم مانند پاسپورت، کارت ملی یا شناسنامه را در فضایی مناسب از کوله قرار دهید تا دغدغه گم شدن آن‌ها را نداشته باشید. ضمنا، از بردن وسایل قیمتی مانند پول نقد، لپ تاپ، طلا و موارد این چنینی پرهیز کنید. خوراکی‌هایی مانند آجیل، میوه خشک، آلو بخارا و لیمو در مسیر پیاده روی کربلا هنگام عبور از مرز و رسیدن به موکب‌های آماده پذیرایی، انتخاب مطلوبی به شمار می‌رود.
_ انتخاب مسیر و خرید زود‌هنگام بلیط سفر
قبل از شروع سفر به کربلا و حضور در پیاده روی اربعین، اطلاعات خود را نسبت به مرز‌های مشترک ایران و عراق تکمیل کنید. سپس متناسب با مسیر زیارتی مد‌نظر، فاصله محل سکونت تا مرز و سطح خدمات ارائه شده یکی از مرز‌ها را انتخاب کنید.
سپس، بلیط خود را برای رسیدن به مرز مورد نظر تهیه کنید. به طور مثال رزرو بلیط اتوبوس تهران به مرز خسروی که در فاصله ۳۸۰ کیلومتری از کرمانشاه قرار دارد، برای کسانی که می‌خواهند پس از زیارت کاظمین و سامرا در پیاده روی شرکت کنند، مناسب است.
_ بررسی مدارک و ثبت نام در سامانه سماح
سفر به کربلا به عنوان یک کشور خارجی، نیازمند به همراه داشتن گذرنامه است. بنابراین، قبل از شروع سفر، تاریخ انقضای پاسپورت خود را بررسی کنید تا اعتبار داشته باشد.
از طرفی اگر گذرنامه ندارید، می‌توانید برای اخذ گذرنامه اربعین با مبلغ بسیار کم اقدام کنید که زمان صدور و دریافت گذرنامه را سرعت می‌بخشد. ضمنا وجود مدارک شناسایی مانند کارت ملی برای انطباق با پاسپورت هنگام خروج از مرز ضروری است.
نکات قبل از سفر اربعین
پس از برنامه ریزی‌های ابتدایی سفر در سامانه سماح ثبت نام کنید. دریافت بیمه نامه از سامانه سماح ضمن اینکه امکان دریافت ارز دولتی از مراجع معتبر را فراهم می‌کند، هنگام بروز خسارت یا بیماری، منجر به امداد‌رسانی راحت به شما می‌شود.
_ تهیه ارز دینار
حضور در پیاده روی اربعین به واسطه هزینه کرایه خودرو و خرید سوغات یا یادگاری از این شهر، با هزینه‌هایی همراه است. بدیهی است که برای پرداخت این هزینه‌ها در خاک عراق، نیازمند دینار هستید. برای دریافت ارز دینار دولتی که قیمت پایین‌تری از نرخ اصلی دارد، می‌توانید از سامانه‌های مختلف مانند پلتفرم ایرانی بله استفاده کنید.
_ هماهنگی با اعضای کاروان
ضمن تامین راه‌های ارتباطی به کمک سیم کارت عراقی یا اینترنت رومینگ ایران، در صورتی که حدس می‌زنید هنگام پیاده روی ممکن است همسفران خود را گم کنید؛ یک عمود را به عنوان محل قرار تعیین کنید.
توجه داشته باشید که عمودهایی با اعداد رند ماند عمود ۱۰۰۰ معمولا شلوغ هستند. به همین خاطر، عمودهایی را انتخاب کنید که کم‌تر کسی از آن به عنوان محل قرار استقاده می‌کند تا راحت‌تر همراهان خود را پیدا کنید.
_ تعیین راه‌های ارتباطی
به منظور رفع دغدغه عزیزان خود در ایران یا همراهان خود در طول سفر، راه‌های ارتباطی را تعیین کنید تا بتوانند با شما ارتباط برقرار کنند. در صورتی که از سیم کارت‌های عراقی استفاده کنید با آنتن و اینترنت قوی، می‌توانید به راحتی با یک‌دیگر در ارتباط باشید. اما می‌توانید برای کاهش هزینه، از اینترنت پلتفرم‌های داخلی بهره‌مند شوید.
بیش‌تر توصیه‌های حین سفر، حاصل تعامل شما با دیگر زائران و میزبانان عراقی است که می‌تواند جو سفر را تحت تاثیر قرار دهد. در ادامه به معرفی این پیشنهادات می‌پردازیم:
_ رعایت حرمت میزبان
طی سفر به کربلا و حضور در پیاده روی اربعین به راحتی متوجه می‌شوید که عراقی‌ها از کوچک گرفته تا بزرگ، در تلاش هستند تا به شما در نهایت احترام خدمت گزاری کنند. در چنین شرایطی رعایت حرمت آن‌ها بر ما واجب است. بنابراین رعایت پوشش اسلامی و گفتگوی مودبانه را فراموش نکنید. ضمنا، بحث‌های سیاسی یا عقیدتی در طول این سفر جایی ندارد. بنابراین از ایجاد بحث جلوگیری کنید.
_ کوتاه کردن زمان سفر
سال گذشته، کربلا در ایام اربعین شاهد ۲۲ میلیون جمعیت از شهر و کشور‌های مختلف بود. این جمعیت، علاوه بر افزایش احتمال ابتلا به بیماری، مانع زیارت تمام زائران می‌شود. به همین دلیل، پس از یک‌بار زیارت، محل اسکان را به قصد خروج از کشور ترک کنید تا تمام مسافران بتوانند از خدمات و فضای اسکان مناسب بهره‌مند شوند.
_ رعایت اعتدال در استراحت و تغذیه
برخی از زائران برای زود‌تر رسیدن به مقصد از میزان استاندارد خواب خود می‌کاهند. در حالی که این موضوع روی سطح انرژی و توانی دارند، تاثیر منفی می‌گذارد. به همین واسطه، بین ۶ تا ۸ ساعت خواب کافی داشته باشید. در صورتی که پیاده روی در شب برایتان آسان‌تر است، می‌توانید هنگام غروب آفتاب تا اذان صبح پیاده روی کنید. سپس، با طلوع کامل خورشید در یکی از مو‌کب‌ها به استراحت مشغول شوید.
در مسیر پیاده روی اربعین، پذیرایی کاملی شامل انواع غذا، میوه و نوشیدنی وجود دارد. در مصرف این مواد غذایی، حد اعتدال را رعایت کنید. چرا که خورد و خوراک افراطی، می‌تواند شما را با مسائلی مانند دل درد رو‌به‌رو کند. به طوری که از ادامه سفر باز بمانید. ضمنا به دلیل گرمای هوا و سطح بالای تعریق بدن، مصرف آب را افزایش دهید.
_ به دنبال معنویت باشید.
سفر به کربلا آن هم در ایام اربعین، مفاهیم ارزشمندی را به جهانیان نشان می‌دهد. در این سفر از زمان خود نهایت استفاده را برای افزایش بار معنوی ببرید. نماز اول وقت، گوش سپردن به ادعیه، گام برداشتن در مسیر پیاده روی به نیت افرادی که نیستند و زیارت با خلوص نیت از جمله مواردی است که در بعد معنوی، اهمیت دارد.
معمولا نکاتی که زائران باید پس از پایان سفر به آن‌ها توجه داشته باشند، به رعایت بهداشت و اصول درمان خلاصه می‌شود که در ادامه بیش‌تر توضیح می‌دهیم:
_ تعیین مرز خروج و زمان آن
به طور کلی حتی اگر با ماشین شخصی‌تان تا مرز نرفته‌اید؛ باز هم برای سهولت بازگشت از سفر، مرز ورودی که شناخت بیش‌تری از آن دارید را انتخاب کنید. ضمنا بهتر است جهت معطلی کم‌تر، قبل از فرا رسیدن اربعین به کشور برگردید. در عین حال، برای بازگشت به کشور صبوری پیشه کنید.
_ کنترل علائم بیماری و سرماخوردگی
بسیاری از زائران پس از پایان سفر به دلیل آب و هوای گرم، جمعیت زیاد مسافران و حضور در مجامع شلوغ، علائم بیماری مانند سرماخوردگی را در خود مشاهده می‌کنند.
در صورت بروز این علائم به استراحت یا مصرف شخصی دارو اکتفا نکنید و حتما برای درمان اصولی به پزشک مراجعه کنید. ضمنا تا زمان بهبودی کامل از ارتباط نزدیک با کودکان، سالمندان و افرادی که مستعد بیماری هستند، بپرهیزید.
_ شستشوی کامل و دقیق وسایل
معمولا وسایلی مانند کوله پشتی، کفش و لباس‌های زائران پس از پایان سفر به دلیل قرارگیری روی خاک و فضاهای مختلف، آلوده هستند. به همین واسطه بلافاصله پس از برگشت از کربلا در ایام اربعین، تمام وسایل خود را با دقت بشویید و در صورت نیاز ضد‌عفونی کنید.
_ تقویت بدن
پس از بازگشت از سفر با مصرف آب کافی و غذا‌های مقوی، سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید تا نسبت به بیماری‌های مختلف آسیب پذیر نباشید.
