به گزارش «شیعه نیوز»، یکی از کار‌هایی که تاثیر به سزایی بر جوان سازی و شاداب بودن پوست دارد، ماساژ صورت است. در صورتی که ماساژ صورت به طور درست و اصولی انجام شود حتی می‌تواند روند پیری را کندتر کند. ماساژ صورت با افزایش گردش خون، باعث زیبایی، شفافیت و به تاخیر افتادن روند پیری پوست می‌شود. یکی دیگر از فواید این کار، سفت‌تر کردن پوست و جلوگیری از شل شدن و ایجاد پف در صورت است. علاوه بر فواید فیزیکی، ماساژ صورت می‌تواند فواید روحی مانند دور کردن تنش و اضطراب نیز برای شما به همراه داشته باشد. در این مقاله قصد داریم با هم ماساژ صورت و روش‌ها آن را بررسی کنیم. تا انتها با ما همراه باشید.
ماساژ پوست صورت چه فایده‌هایی دارد؟
ماساژ صورت شاید کاری ساده به نظر برسد، اما فواید فراوانی دارد. علاوه بر موارد ذکر شده به اختصار در بالا، از فایده‌های ماساژ صورت می‌توان به التیام بخشی به انواع سردردها، جلوگیری و حتی رفع کردن چین و چروک‌های جزئی صورت، ارتقای جریان خون در صورت، جلوگیری از شل شدن عضلات صورت و کم کردن استرس و آرامش دادن به چشم‌ها اشاره کرد.
ماساژ صورت برای درخشان‌تر شدن پوست چگونه است؟
قبل از انجام ماساژ باید حتما آرایش تان را پاک کرده و صورتی کاملا تمیز داشته باشید و حتما هم رطوبت صورت تان را خشک کنید. برای شروع ماساژ، ابتدا از یک روغن مانند روغن آرگان، جوجوبا، یا کرچک و یا حتی کرم‌های مرطوب کننده صورت استفاده کنید. این کار به این دلیل انجام می‌شود که بدون این که پوست تان کشیده شود، بتوانید فرآیند ماساژ را انجام دهید.
ماساژ دادن را ابتدا از گردن تان آغاز کنید، زیرا بسیاری از مواد مضر سلول‌های پوستی در غدد لنفاوی این ناحیه از صورت بیشتر متمرکز می‌شوند. از این رو با ماساژ دادن این بخش به درستی، از جمع شدن این مواد سمی جلوگیری می‌کنید. ماساژ را با نوک انگشتان تان انجام دهید؛ از زیر گوش به قسمت پایین حرکت کرده و سپس به سمت فک بیایید. نکته‌ای که در تمام طول ماساژ باید به خاطر داشته باشیداین است که نقاط مختلف صورت را به هیچ وجه فشار ندهید و ماساژ را به آرامی انجام دهید. همچنین یادتان باشد که هرگز پوست تان را به سمت پایین نکشید، زیرا این کار ممکن است باعث افتادگی پوست شما شود.
در ادامه‌ی روند ماساژ، دو طرف صورت در کناره‌ها فک، قسمت بالایی استخوان گونه و کناره‌های سوراخ‌های بینی را به طور دورانی و به سمت بالا به آرامی ماساژ دهید. به پیشانی که رسیدید، از دو طرف شقیقه‌ها به آرامی به صورت چرخشی به وسط بیایید و این کار را چند بار تکرار کنید.
برای ماساژ دادن چشم ها، ابتدا انگشتان خود را در قسمت پایانی قوس ابرویتان قرار دهید و سپس به سمت گوشه و داخل چشم به صورت دایره وار به آرامی ماساژ دهید. انجام این حرکت به مدت یک دقیقه باعث جلوگیری از سیاهی و پف دور چشم می‌شود.
ماساژ صورت برای سفت کردن و جلوگیری از افتادگی پوست
برای این کار ابتدا برای بهتر انجام شدن فرآیند ماساژ، یک لایه روغن یا کرم مرطوب کننده به روی صورت تان بزنید. ماساژ را از کناره‌های دهان شروع کنید و انگشتان تان را به صورت دورانی روی خط لبخندتان بکشید. حرکات ماساژ حتما باید رو به بالا باشند. سپس نوبت گونه هاست که این حرکت دورانی را روی آن‌ها نیز انجام دهید. در این بخش از ماساژ مجاز هستید خیلی کم به پوست تان فشار وارد کنید. برای جلوگیری از افتادگی پوست در قسمت چشم‌ها نیز انتهای قوس ابرو را به سمت گوشه چشم ماساژ دهید. برای ماساژ قسمت‌های مربوط به چشم، می‌توانید از کرم دور چشم نیز استفاده کنید.
برای ماساژ پیشانی، در صورتی که روی پیشانی تان چروکی دارید، باید دستتان را در جهت مخالف از خطوط پیشانی حرکت دهید. یک حرکت مناسب دیگر برای ماساژ پیشانی این است که انگشتان تان را به صورت عمودی کنار هم قرار دهید و سپس یک دست را به بالا و دیگری را به پایین حرکت دهید. این کار را می‌توانید به مدت یک دقیقه انجام دهید.
برای از بین بردن خطوط و چروک روی بینی، باید عمل ماساژ را به صورت افقی انجام دهید و به آرامی به طرفین حرکت کنید.
عادت‌های زیبایی که باید هر‌روز صبح انجام دهید
عادت‌های زیبایی روزانه: هر روز که از خواب بلند می‌شوید پیوسته در کوشش درخشیدن باشید و تلاش بکنید بلند شدن از خواب برای شما مقصودی را پیگیری نماید و یکی از مقصود‌ها ظاهر زیبا خواهد بود با ما همراه باشید در سایت سرگرمی بی هوش بکارگیری از آنتی اکسیدان‌ها استعمال از کرم‌ها […]ماساژ برای از بین بردن استرس به چه صورت است؟
مانند سایر ماساژها، کار را با یک لایه نازک روغن بر روی صورت آغاز کنید. این کار باعث بالا رفتن کشسانی پوست شده و بوی خوش روغن‌ها نیز برای کاهش استرس موثر است. اگر پوست خشکی دارید، روغن آرگان یا نارگیل برای شما مناسب است و در صورتی که پوست تان چرب است می‌توانید از روغن جوجوبا یا کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
ماساژ را ابتدا از قسمت پایینی گوش‌ها و طرفین فک آغاز کنید، زیرا استرس و اضطراب باعث منقبض شدن این نواحی می‌شود. ماساژ دادن درست در این بخش ها، باعث شل شدن عضلات می‌شود. اگر احساس می‌کنید بخش‌هایی از صورت تان بیشتر منقبض شده است می‌توانید ماساژ را با کمی فشار بیشتر انجام دهید. در حین انجام ماساژ بهتر است چشمان خود را بسته و روی حرکات انگشتان تان تمرکز کنید. ماساژ پیشانی برای رفع استرس بسیار مهم است. برای این کار باید به صورت هم زمان و با حرکات دورانی پیشانی تان را ماساژ دهید. ماساژ دورانی قسمت انتهایی قوس ابرو و چشم‌ها را نیز فراموش نکنید.
کلام آخر
ماساژ صورت فواید زیادی از جمله سفت کردن پوست، درخشان کردن و کاهش استرس دارد. می‌توانید برای تجربه‌ی احساسی بهتر، در هنگام ماساژ صورت تان از یک موسیقی ملایم نیز استفاده کنید. بهترین زمان برای ماساژ صورت، شب هنگام قبل از خواب است، زیرا بعد از ماساژ پوست شما زمان کافی برای استراحت کردن نیز دارد و گردش خون در صورت تان بهبود پیدا می‌کند. فراموش نکنید که هنگام ماساژ حتما باید از روغن‌ها یا کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنید.
انتهای پیام
