«شیعه نیوز»: بعد از هر نماز در حالی که کف دست هایتان را به حالت دعا بالا برده اید چهارده مرتبه ذکر شریف (یا جمیل) را بخوانید.
سپس دستهای خود را به صورت تان بمالید.
مداومت در این عمل زیبایی صورت را زیاد خواهد کرد.
ذکر معروف ما شا الله
این ذکر بسیار معروف و کارآمد است. هریک از ائمه (ع) کارکردهایی برای این ذکر برشمرده‌اند.
یکی از کارکردهای این ذکر، رفع غم و ایجاد آرامش‌خاطر برشمرده شده است:
«ماشاءَ الله لا حَولَ وَ لا قوّهَ اِلّا باللهِ العَلِیَّ العظیم»
«آن چه خواستِ خدا بود، نیست گردیدنى و نه توانایى اى، مگر به خدا»
ذکر علامه طباطبایی
از علامه طباطبایی، نویسنده برجسته تفسیر المیزان نقل شده‌است :
برای رفع غم و ایجاد آرامش‌خاطر، در حالت نشسته یا ایستاده، دستتان را روی سینه بگذارید و آیه ۲۸ سوره رعد را زمزمه کنید:
«الذّینَ امَنوا و تَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بذِکرِ اللهِ اَلا بذِکرِالله تَطمَئِنُ القلوب»
«همان کسانى که ایمان آورده‌اند و دلهایشان به یاد خدا آرام مى‌گیرد. آگاه باش که با یاد خدا دلها آرامش مى‌یابد.» (ترجمه از استاد فولادوند)
ذکر یا حی یا قیوم
در روایت‌ها گفته شده که زمزمه‌کردن این ذکر، موجب صفای دل و رفع ناراحتی‌ها می‌شود:
«یَا حَیُّ یَا قَیُّومُ یَا مَن لاَ إِلَهَ إِلاَّ أنت»
ذکر معروف به یونسیه
ذکر یونسیه ، قسمتی از آیه ۸۷ سوره انبیا است. معروف است که حضرت یونس، بر اثر مداومت بر این ذکر از سختی‌ها نجات یافت و به آرامش و شادی رسید
همچنین معروف است که امام صادق (ع) این ذکر را در مواقع ناراحتی و غم سفارش کرده‌اند:
«لاَ إِلَهَ إِلاَّ أنتَ سُبحَانَکَ إِنِّی کُنتُ مِنَ الظَّالِمِینَ»
«معبودى جز تو نیست، منزهى تو راستى که من از ستمکاران بودم.»
ذکر سوره آل عمران
در سوره “آل عمران” خداوند فرموده‌است:
«پس (آن کسانی که به عزم جهاد خارج گشتند و تخویف شیاطین در آنها اثر نکرد و به ذکر فوق تمسک جستند) همراه با نعمتی از جانب خداوند (عافیت) و چیزی زاید بر آن (سود در تجارت) بازگشتند و هیچگونه بدی به آنان نرسید.»
منظور از “ذکر فوق”، ذکر «حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَکیلُ» در سوره آل عمران آیه ۱۷۱ است. این ذکر برای رفع مشکلات و مددجویی از خداوند مهربان، بسیار موثر خواهد بود.
ذکر سوره غافر
معروف است که آیه ۴۴ سوره غافر برای دفع خطر و بدی‌ها و رسیدن به آرامش بسیار کارآمد است:
«افوض امری الی الله، ان الله بصیر بالعباد»
«کارم را به خداوند واگذار می‌کنم، چرا که خداوند به احوال بندگانش بیناست» (ترجمه از بها الدین خرم‌شاهی)
دعای پنجاه و چهارم صحیفه سجادیه :
صحیفه سجادیه از جمله کتاب‌های بسیار برجسته در زمینه دعاهای عارفانه با خداوند است. این کتاب شامل مجموعه دعاهای معنوی امام زین‌العابدین (ع) با خداوند مهربان بوده که هر کدامشان موضوع نسبتا متفاوتی دارند.
معروف است که امام (ع) دعای زیر را برای رفع غم و اندوه زمزمه می‌کرده‌اند:
یَا فَارِجَ الْهَمِّ، وَ کَاشِفَ الْغَمِّ، یَا رَحْمَانَ الدُّنْیَا وَ الْآخِرَهِ وَ رَحِیمَهُمَا ای زداینده اندوه و برطرف‌کننده غم،ای رحمن دنیا و آخرت و رحمت آورنده در دو دنیا صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ، وَ افْرُجْ هَمِّی، وَ اکْشِفْ غَمِّی. بر محمد و آلش درود فرست، و اندوه مرا برطرف ساز، و غم دلم را بزدای یَا وَاحِدُ یَا أَحَدُ یَا صَمَدُ یَا مَنْ «لَمْ یَلِدْ وَ لَمْ یُولَدْ وَ لَمْ یَکُنْ لَهُ کُفُواً أَحَدٌ» ای یگانه، ای یکتا، ای بی‌نیاز،ای کسی که نزاده‌ای و زائیده نشده‌ای و کسی همتای حضرت تو نیست، اعْصِمْنِی وَ طَهِّرْنِی، وَ اذْهَبْ بِبَلِیَّتِی.
مرا حفظ کن و به پاکی آر، و گرفتاریم را برطرف کن. وَ اقْرَأْ آیَهَ الْکُرْسِیِّ وَ الْمُعَوِّذَتَیْنِ وَ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ، و قل: و آیهالکرسی و معوّذتین (سوره‌های فلق و ناس) و قل هوالله را بخوان و بگو: اللَّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُکَ سُؤَالَ مَنِ اشْتَدَّتْ فَاقَتُهُ، وَ ضَعُفَتْ قُوَّتُهُ خداوندا، از تو می‌خواهم همچون خواهش کسی که نیازش سخت، و نیرویش سست است وَ کَثُرَتْ ذُنُوبُهُ، سُؤَالَ مَنْ لَا یَجِدُ لِفَاقَتِهِ مُغِیثاً، وَ لَا لِضَعْفِهِ مُقَوِّیاً و گناهانش افزایش یافته، همچون خواهش کسی که برای نیاز خود فریادرسی، و برای ضعفش نیرودهنده‌ای وَ لَا لِذَنْبِهِ غَافِراً غَیْرَکَ، یَا ذَا الْجَلَالِ وَ الْإِکْرَامِ أَسْأَلُکَ عَمَلًا تُحِبُّ بِهِ مَنْ عَمِلَ بِهِ و برای معصیتش آمرزنده‌ای جز تو نمی‌یابد، ای صاحب جلال و اکرام، از تو درخواست عملی دارم که هرکه آن را بجای آورد دوستش داری وَ یَقِیناً تَنْفَعُ بِهِ مَنِ اسْتَیْقَنَ بِهِ حَقَّ الْیَقِینَ فِی نَفَاذِ أَمْرِکَ.
انتهای پیام
