«شیعه نیوز»: پوست انسان بسیار حساس است. تغییرات آب و هوا و آلودگی ها و سن و سال می تواند هر لحظه عاملی برای مشکلات پوستی، چروک و کاهش جذابیت آن باشد. به همین دلیل پوست نیاز به توجه زیادی دارد. نه تنها پوست صورت، بلکه پوست دست هم نیاز به مراقبت زیادی دارد زیرا پوست دست زیاد تحت شستشو به دلیل شستن ظرف ها و دیگر مواد شیمیایی قرار می گیرد.
پیش از پوست صورتمان باید بدانیم که این پوست دستانمان هستند که پیری و یا جوانی ما را نشان می دهند و ما بدون توجه به این نکته هر فعالیتی را با آنها انجام میدهیم. در این قسمت از سلامت پوست و موی نمناک روشکارهایی را به شما معرفی می کنیم که بتوانید پوست دست جوان تری داشته باشید و آن ها را در خانه هم انجام دهید. با روش های زیر می توانید از پیری پوست دست جلوگیری کرده و یا آن ها را درمان کنید.
عواملی که باعث پیر نشان دادن دست های شما می شود
لکه های پیری که ربطی به سن ندارند و به دلیل قرار گرفتن در معرض آفتاب ایجاد می شوند وگاهی در افراد جوان نیز دیده می شوند.
زرد یا قهوه ای شدن ناخن ها سبب از بین رفتن زیبایی دستان و پیر نشان دادن دست ها می شود. اگر این تغییر رنگ با درد همراه باشد، احتمالا عفونت قارچی است . در صورت مبتلا نبودن به عفونت قارچی این تغییر رنگ احتمالا به خاطر مصرف داروهای پسوریازیس (psoriasis ) یا لاک تیره است.
رگ های برجسته روی پوست دست باعث پیر نشان دادن دست های شما می شود.
پوست چروک شده دست، سبب پیر نشان دادن دست ها می شود.
هیچ کس به یک پوست خشک و پوسته پوسته شده، سالم و جوان نمی گوید.
ناخن های شکسته سبب نا زیبایی دست ها و پیربه نظر رسیدن آنها می شود. آلودگی آب یا مواد شیمیایی، تغییرات فصلی آب و هوا و حتی ژنتیک می تواند منجر به شکننده بودن و شکستن ناخن ها شود.
مانیکور های قدیمی دست ها را پیر نشان داده و سبب از بین رفتن زیبایی دستان می شود.
درمان پیری پوست دست بامواد طبیعی و محصولات گیاهی
از بین بردن پیری دست بسیار مهم است زیرا پیری پوست دست نشان دهنده پیری شدن افراد است.
1. آرد نخودچی و ماست
ماست یکی از اولین روشکارهایی است که باعث جوان نگه داشتن پوست دست می شود. همچنین دارای خواص رطوبت دهی است و می تواند پوست را لایه برداری کند و سلول های مرده را از روی پوست دست بردارد.
روش 1:ماست تازه
از ماست تازه استفاده کنید و آن را به آرامی به مدت 3 الی 5 دقیقه روی دستتان ماساژ دهید و سپس 10 دقیقه صبر کنید و بعد آن را با آب ولرم بشویید. حداقل یک بار در روز به مدت دو هفته این روش را ادامه دهید.
روش 2:
یک قاشق غذاخوری آرد نخودچی را با سه قاشق غذاخوری ماست ترکیب کنید تا حالت خمیری پیدا کند. سپس آن را مستقیما به پوست دست بزنید و اجازه دهید که در معرض هوا خشک شود. دستانتان را با آب گرم بشویید و این روش را حداقل دو بار در هفته تکرار کنید.
2. کره
ممکن است از بوی کره متنفر باشید اما این ماده می تواند یکی از موثرترین ها برای جلوگیری از پیری پوست باشد و استفاده از آن نیز بسیار راحت است . مقدار کمی کره را گرم کنید و سپس به آرامی آن را روی پوست دستتان ماساژ دهید. بعد از این که کره را به پوست دست زدید یک عدد دستکش در دست کنید. حدود یک ساعت صبر کنید و سپس دستتان را آب شستشو دهید.
3. عسل و آرد جو
اگر به دنبال درمان پیری پوست هستید ، از این روش استفاده کنید زیرا ترکیب این دو ماده ، لایه برداری بسیار عالی را برای پوست دست انجام می دهد. 2 قاشق غذاخوری آرد جو را با نصف قاشق چای خوری عسل ترکیب کنید و سپس آن را به پوست دستتان بزنید و بعد از حدود 7 الی 10 دقیقه دستتان را با آب بشویید. حداقل یکبار در هفته از این روش استفاده کنید.
4. موز کاملاً رسیده
یکی دیگر از روش های جلوگیری و درمان پیری پوست استفاده از این میوه بسیار خوشمزه است که معمولاً در همه خانه ها پیدا می شود.
روش 1:خمیر موز
یک عدد موز رسیده را از پوست جدا کنید و سپس آن را له کرده و این خمیر را روی دستتان بزنید. 30 دقیقه صبر کنید و سپس با آب ولرم شستشو دهید و در نهایت از یک مرطوب کننده استفده کنید.
روش 2:
نصف یک موز کاملاً رسیده را له کنید و مقدار کمی عسل و روغن زیتون به این خمیر اضافه کنید . قبل از این که خمیر را روی پوست دست قرار دهید، آن را به خوبی هم بزنید.
بعد از 20 دقیقه دست خود را با آب گرم بشویید و سپس با آب سرد شسته و بعد آن را مرطوب کنید . هر دو روش را حداقل یکبار در هفته برای بهترین نتیجه امتحان کنید .
5. کره شیا
کره شیا یکی از بهترین روش ها برای درمان پیری پوست است. این کره منبع عظیمی از مواد تقویتی است که می تواند پوست را مرطوب و آبرسانی کند. برای استفاده از آن فقط باید مقدار کمی از این کره را روی دستتان ماساژ دهید.
کره کاکائو و روغن نارگیل هم می تواند به این کره اضافه شود که ترکیب بسیار قدرتمندی خواهد شد. می توانید چند قطره از روغن های طبیعی دیگر نیز استفاده کنید و تا آن را به پوستتان بزنید تا هم مرطوب و هم تقویت شود.
6. عسل و آووکادو
عسل و آواکادو یک گزینه بسیار مناسب برای جلوگیری از پیری پوست دست است. آووکادو نیز منبع عظیمی از ویتامین A, C و E است و همچنین دارای چربی های تک رشته ای غیر اشباع است که می تواند خشونت پوست و خشکی آن را کاهش دهد و به جوان سازی آن کمک کند.
نصف پالپ یک آووکادوی رسیده را جدا کنید و سپس آن را با یک قاشق غذاخوری عسل خام ترکیب کنید. این خمیر را به مدت 10 دقیقه روی پوست دست بزنید و سپس دستانتان را با آب سرد بشویید.
چند بار در هفته این روش را تکرار کنید. همچنین می توانید به سادگی مقداری روغن آووکادو را روز قبل از حمام استفاده کنید تا پوست جوان تری داشته باشید.
7. کرم شیر
اشتباه بسیار بزرگی است که کرم شیر را از این لیست حذف کنیم زیرا چربی بالای این کرم باعث مرطوب نگه داشتن پوست دست خشک می شود و همچنین شیر حاوی لاکتیک اسید است که می تواند سطح ph پوست را تنظیم کند و آن را لایه برداری کند.
روش 1:
کرم شیر تازه را مستقیماً به دست های خود بزنید . 10 دقیقه قبل از شستن دست ها با آب ولرم صبر کنید. حداقل یک بار در روز این کار را انجام دهید تا به نتیجه مورد نظر برسید.
روش 2:
ارد نخود را به اندازه دو قاشق غذاخوری به کرم شیر به اندازه دو قاشق غذاخوری اضافه کنید و سپس این ترکیب را 12 الی 15 دقیقه روی پوست دست خود نگه دارید و بعد آن را با آب ولرم بشویید . 2 الی 3 بار در هفته این کار را انجام دهید .
8. آلوئه ورا
روش بعدی معرفی شده در این بخش از نمناک برای جلوگیری از پیری پوست استفاده از آلوئه ورا است . این گیاه محبوب دارای خواص مرطوب سازی است و همچنین حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که به جلوگیری از خشکی پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید کمک می کند. همچنین لایه محافظتی روی پوست می سازد .
برای استفاده از آن ژل آلوئه ورا را خارج کنید و سپس آن را روی دستتان به مدت چند دقیقه ماساژ دهید . 15 دقیقه قبل از شستن دست با آب ولرم صبر کنید . یک الی دو بار در روز برای بهترین نتیجه از این روش استفاده کنید.
9. بادام
بادام منبع عظیمی از ریبوفلاوین است که یک ویتامین ضروری است و می تواند سلامت پوست شما را تنظیم کند. همچنین به جوان نگه داشتن پوست دست کمک می کند. بادام دارای خواص آنتی اکسیدانی است و ویتامین e در آن وجود دارد.
روش 1:بادام و شیر
5 الی 6 عدد بادام را داخل آب بریزید و اجازه دهید تا صبح بماند و سپس مقدار کمی شیر را به بادام های آغشته شده در آب اضافه کنید تا یک خمیر مناسب به دست بیاید. این خمیر را مستقیم به پوست دستتان بزنید و اجازه دهید این خمیر تا صبح روی پوستتان بماند و صبح روز بعد با آب سرد دستان را بشویید.
روش 2:بادام و روغن چوب صندل
10 عدد بادام تازه را پودر کنید و سپس مقدار کمی روغن صندل را به این پودر اضافه کنید تا خمیر خوبی به دست آورید. اجازه دهید که شب تا صبح روی پوست دستتان بماند و سپس صبح روز بعد آن را با آب شستشو دهید.
راهکارهایی برای جوانتر به نظر رسیدن پوست دست :
هنگام رفتن به بیرون از منزل و قرار گرفتن زیر نور خورشید ، از کرم های ضد آفتاب حداقل با SPF30 استفاده کنید و پس از شستن دست ها یا هر 2 ساعت یک بار ، کرم را تجدید نمایید.
لکه های آفتاب روی دستتان را با کرم های روشن کننده حاوی 2 درصد هیدروکینون (hydroquinone ) از بین ببرید. لک های تیره تر ممکن است به محلول های 3 درصد نیاز داشته باشند.
اگر پشت دست تان شروع به چروک شدن کرده، برای بهبود بافت و افزایش تولید کلاژن پوست و ضخیم شدن آن از یک نسخه کرم رتینوئید (retinoid) استفاده کنید.
رگ های تیره پشت دستتان را با کانسیلرهای قوی بپوشانید و بلافاصله بعد از شسشتوی دستها هر بار از آن ها استفاده کنید.
قبل از خواب، دست تان را نرم و مرطوب کنید.
با یک اسکراب ملایم پوست خشن و مرده دست را از بین برده و سپس از یک ماسک مرطوب کننده شب به همراه یک نرم کننده حاوی گلیسیرین و روغن گیاهی استفاده کنید.
زمان پاک کردن لاک ناخن تان یک برش لیمو روی ناخن های تان بکشید تا لکه های روی ناخن از بین بروند .
مصرف 2.5 میلی گرم ویتامین B بیوتین مقاومت ناخن را بهبود می خشد و شکنندگی آن را کاهش می دهد.
برای جوان به نظر رسیدن دست ها از لاک چشم نواز استفاده کنید تا توجه بیشتری به سمت ناخن های تان جلب شود.
منبع : نمناک
