شیعه نیوز: هنگامی که صحبت از مشکلات پوستی می شود، شاید یکی از خجالت آورترین آنها جوش باشد که اکثر افراد در یک دوره ای از زندگی خود با آن مواجه بوده اند.آکنه که بعنوان زیتس نیز شناخته می شود، در همه قسمت های بدن ظاهر می شود. طبق مطالعات انجام شده، حدود 80درصد نوجوانان، 3درصد مردان بزرگسال و 12 درصد زنان بزرگسال را در طول زندگی، تحت تاثیر قرار می دهد. در این بخش با تمام علل و راههای درمان سریع جوش صورت آشنا خواهید شد.
جوش ها چه هستند؟
جوش یک بیماری است که غدد چربی پوست را درگیر می نماید. منافذ کوچک روی پوست شما در زیر پوست با غدد چربی در ارتباط می باشد. این غدد یک ماده روغنی به نام سبوم تولید می نمایند. منافذ از طریق کانال هایی به نام فولیکول با غدد در ارتباط هستند.
داخل فولیک ها این ماده روغنی سلولهای مرده پوست را به سطح پوست انتقال میدهند. هنگامی که فولیکول یک غده پوستی مسدود میگردد یک جوش رشد می نماید. اغلب جوش بر روی صورت، گردن، کمر، سینه و شانه ها دیده میشوند. جوش یک مشکل جدی تهدید کننده حیات نیست، اما میتواند منجر به ایجاد زخم گردد .
جوش ها اغلب به زیر سطح پوست نفوذ می کنند و به ضایعات نیمه خونی و قرمز تبدیل می شوند.اکثریت افراد در معرض جوش و آکنه روی صورت خود هستند، اما سینه، گردن، شانه ها و بالای کمر نیز مستعد ایجاد آکنه می باشد.
برآورد شده است که تقریبا 30 درصد از نوجوانان از آکنه شدید رنج می برند و برای برخی افراد ژنتیک عامل اصلی این قضیه است و خارج از کنترل می باشد.هنگامی که جوش درمان نشود منجر به زخم میشود و احتمال دارد که پوست متورم و دردناک و قرمز شود.آکنه معمولاً در سه سطح خفیف، متوسط و شدید دسته بندی می شود.
برخی افراد عادت به کندن جوش خود دارند ، این کار آکنه را بدتر می کند، زیرا باعث التهاب و ایجاد زخم می شود، بنابراین بهتر است که در اسرع وقت به پزشک پوست و مو مراجعه کنید.
علل وجود جوش آکنه چیست
برای کنترل جوش به طور موثر مهم است که آنها را تشخیص دهید و بدانید که چگونه شکل می گیرند و چه چیزی باعث آنها می شود. مهم ترین چیزی که در مورد جوش ها باید به یاد داشته باشید، این است که بدانید که تقصیر شما نیست و برخلاف باورهای عام، جوش ناشی از عوامل خارجی مثل آنچه که می خورید نیست، در واقع آنها ترکیبی از عوامل فیزیولوژیکی هستند که در زیر سطح پوست اتفاق می افتد، که فراتر از کنترل انسان می باشد.
هنگامی که صحبت جوش و آکنه باشد، تنها یک عامل وجود ندارد، بلکه بسیاری از عوامل در آن دخیل هستند مانند:مقدار سبوم تولید شده روی پوست که اغلب بر روی زنان تاثیرگذار است. ژنتیک که ممکن است نقش مهمی در ایجاد و ماندگاری را ایفا کند.
هورمون ها:
در حقیقت آکنه یک بیماری هورمونی است. چراکه اولین بار در دوران بلوغ بروز می کند. آکنه در جوانان همزمان با افزایش هورمون مردانه بروز میکند. افزایش سطح هورمون رشد و IGF-1 نیز ممکن است بر آکنه تاثیر گذارد.افزایش هورمون تستسرون عامل ایجاد کننده جوش است .
در پسران جوان یکی از مهمترین علت جوش صورت افزایش هورمون بلوغ می باشد. هورمونهای زنانه نیز می توانند باعث جوش های هورمونی شوند یکی از مهمترین قدم ها در درمان جوش صورت در خانم ها بررسی تست های هورمونی است.
سبوم اضافی:
سبوم توسط غدد آندروژن ها تحریک می شود و روغن اضافی سبوم را تولید می کند. این فرآیند کاملا طبیعی است، اما زمانی که با باکتری های سلول های مرده پوست ترکیب شود، باعث ایجاد جوش و آکنه می شود.
باکتری :
باکتری ها در انواع مختلف پوست صورت حضور دارند اما هنگامی که به یک فولیکول متصل می شود به سرعت باعث افزایش آکنه می شود.
پوسیدگی فولیکول :
سلولهای مرده پوست در فولیکول ها اغلب به طور پیوسته روغن سطح پوست را تخلیه می کنند و در افرادی که غدد بزاقی بیش از حد فعال هستند، سلول ها سریع تر این کار را انجام میدهند ، در صورت بروز چنین اتفاقی سلول های مرده پوست با روغن بیش از حد مخلوط می شود و از این طریق از روند ترمیم طبیعی پوست جلوگیری می کنند.
التهاب:
هنگامی که بدن انسان به طور ناخواسته با برخی از باکتری ها ارتباط برقرار می کنند، برخی از گلبول های سفید خون برای حمله به آنها ارسال می شود که این فرآیند واکنش التهابی نامیده می شود و پاسخ آن باعث ایجاد جوش ها و ورم قرمزی و درد می شود و همچنین برای هر یک از ما این روند متفاوت است.
سایر علل جوش نیز عبارتند از:
مشکلات گوارشی
استرس اضافی
مصرف بعضی از داروها
لایه برداری های بیش از حد
رشد باکتریایی
چگونه می توانیم از جوش ها و آکنه به صورت طبیعی و سریع خلاص شویم
1.سرکه سیب:
پس از تمیز کردن صورت خود، از یک حوله برای خشک کردن آن استفاده کنید، سپس سرکه سیب را با مقدار یک به سه با آب ترکیب کنید و یک تکه پنبه را درون مخلوط بخیسانید و سپس روی قسمت های آسیب دیده پوست خود اعمال کنید و بعد از 10 تا 15 دقیقه شستشو دهید و بعد از تونر مناسب پوست خود استفاده کنید.
این درمان را 2 تا 3 بار در روز تکرار کنید.
2.دارچین و عسل:
یک قاشق چای خوری پودر دارچین و 2 قاشق غذاخوری عسل را با یکدیگر ترکیب کنید و به خوبی هم بزنید.سپس آن را روی صورت خود اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب شستشو دهید و با یک حوله نرم روی پوست خود بکشید تا خشک شود.
این درمان را به صورت روتین 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.
3. تکه های یخ:
یک عدد یخ را درون حوله بپیچید و آن را روی قسمت های آسیب دیده پوست برای چند ثانیه اعمال کنید و بعد از چند دقیقه آن را رها کنید.
یخ را چندین بار در طول روز روی صورت خود بگذارید تا بهترین نتایج را به دست آورید.
4. خمیر دندان:
با استفاده از یک تکه پنبه یک لایه خمیر دندان را روی قسمت های آسیب دیده پوستتان اعمال کنید و بعد از 30 دقیقه با آب بشویید.
این درمان را 2 تا 3 بار در روز تکرار کنید.
5. فقط عسل:
خواص ضد عفونی کننده آن، شناخته شده است و به سرعت می تواند میکروب های بدن را از بین ببرد. چنانچه در بخش سلامت پوست و موی نمناک گفته شده است فقط با استفاده از یک تکه پنبه عسل را به مناطق آسیب دیده پوست خود اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب گرم شستشو دهید.
6. روغن درخت چای:
شما می توانید روغن درخت چای را با روغن نارگیل به خوبی ترکیب کنید و آن را روی صورت، بینی و چانه خود اعمال کنید و بعد از 20 تا 30 دقیقه با آب شستشو دهید. همچنین می توانید ژل آلوورا به جای روغن نارگیل استفاده کنید و یک ماسک تهیه کنید:یک قاشق غذاخوری ژل آلوورا را با چند قطره روغن درخت چای ترکیب کنید و سپس آن را روی جوش های خود بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب شستشو دهید.
اخطار:از اعمال روغن درخت چای روی پوست های حساس اجتناب کنید.
7. آب لیمو:
روش اول، فقط آب لیمو:
پس از تمیز کردن پوست خود با آب و پاک کننده های ملایم، لیموی تازه را نصف کنید و آب آن را درون یک کاسه بریزید و با استفاده از یک تکه پنبه آغشته به آب لیمو روی پوست خود اعمال کنید و بعد از 10 الی 15 دقیقه با آب سرد شستشو دهید.در ابتدا ممکن است کمی احساس سوزش و ناراحتی کنید، اما به زودی از بین خواهد رفت .
این کار را دو بار در روز تکرار کنید.
روش دوم، آبلیمو و گلاب:
گلاب، دارای ویژگی های ضد باکتری است و به عنوان یک تونر پوستی عمل می کند، که می تواند خاصیت اسیدی آبلیمو را خنثی کند. پوست خود را با آب و پاک کننده ملایم تمیز کنید و با استفاده از یک حوله نرم خشک کنید.آبلیمو و گلاب را به نسبت یک به یک مخلوط کنید و مخلوط را با استفاده از یک تکه پنبه روی ناحیه آسیب دیده پوست خود اعمال کنید و بعد از 15 الی 20 دقیقه با آب سرد شستشو دهید، برای خشک کردن از حوله نرم استفاده کنید.
هشدار:
از برخورد آبلیمو با چشم اجتناب کنید.
در هنگام استفاده از آبلیمو در مقابل آفتاب قرار نگیرید یا از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.
برای جلوگیری از هرگونه واکنش، ابتدا آب لیمو را روی یک ناحیه از پوست خود چک کنید و بعد آن را به تمام پوست تان اعمال کنید.
برای گرفتن بهترین نتایج این درمان را دو بار در روز تکرار کنید .
8. ماسک گوجه فرنگی:
روش اول، فقط گوجه فرنگی:
یک عدد گوجه فرنگی را رنده کنید و آنرا روی پوستتان اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب سرد شستشو دهید و بعد یک تمیز کننده ملایم و پد نرم را روی صورتتان بکشید تا تمیز و خشک شود.شما همچنین می توانید یک عدد گوجه فرنگی متوسط را برش دهید و سپس تکه های برش را مستقیم روی پوست خود اعمال کنید و شستشو دهید.
این درمان را هر روز تکرار کنید.
روش دوم، گوجه فرنگی، آب لیمو و جوی دو سر:
جو دو سر به سم زدایی پوست کمک می کند و مواد سمی که باعث آکنه می شوند را از بین می برد ،آب لیمو نیز باکتری ها را از بین می برد.نصف فنجان دو سر را درون مخلوط کن بریزید، یک قاشق غذاخوری آب لیمو و گوجه فرنگی را به آن اضافه کنید.سپس ماسک تهیه شده را روی پوست تمیز خود اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب گرم شستشو دهید و خشک کنید.اگر می خواهید جوش ها را زودتر از بین ببرید، نعناع را برای کاهش التهاب به ترکیب خود اضافه کنید.
هر روز این روال را تکرار کنید.
روش سوم،گوجه فرنگی، روغن درخت چای و روغن جوجوبا:
یک گوجه فرنگی نصفه را له کنید و سپس 5 قطره روغن درخت چای و 1 قاشق چایخوری روغن جوجوبا را به آن اضافه کنید.ترکیب را روی پوست خود اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب گرم شسشتو دهید.
این روش را هر روز تکرار کنید.
روش چهارم،گوجه فرنگی و آووکادو:
درون یک قابلمه آب را بجوش بیاورید،سپس آب را از روی حرارت بردارید، حوله را روی سر خود بیندازید و به مدت 15 دقیقه بخور کنید، سپس آووکادو و گوجه فرنگی را درون مخلوط کن بریزید و آن را روی پوست خود اعمال کنید و بعد از 30 دقیقه با آب بشویید.
این روش را چندین بار در روز تکرار کنید.
روش پنجم، گوجه فرنگی و ماست:
نصف گوجه فرنگی را با دو قاشق غذا خوری ماست ترکیب کنید و سپس با استفاده از انگشتان خود به آرامی و به صورت دورانی روی پوستتان ماساژ دهید.بعد از 30 دقیقه با آب گرم شستشو دهید و بعد ، با تمیز کننده و پد خشک کنید.
این درمان را هر روز تکرار کنید.
روش ششم،گوجه فرنگی، کافور و عسل:
گوجه فرنگی و کافور را درون مخلوط کن بریزیدسپس عسل را با آن ترکیب کنید و روی پوست خود اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب ولرم شستشو دهید.می توانید از آب سرد استفاده کنید که باعث بسته شدن منافذ می شود.
این درمان را هر روز تکرار کنید.
روش هفتم ، گوجه فرنگی و سیر:
4 حبه سیر را پوست بکنید و با دو قاشق غذاخوری آب گوجه فرنگی مخلوط کنید و سپس آن را روی پوست تمیز خود اعمال کنید و بعد از 5 دقیقه با آب شستشو دهید.
تکرار روزانه این ماسک روغن اضافی پوست را گرفته و باعث مرطوب شدن آن می شود.
9.بخور:
یک ظرف بزرگ را پر از آب داغ کنید، یک حوله روی سر خود بیاندازید و از بخور آن استشمام کنید و بعد از چند دقیقه پوست تان را با آب ولرم شستشو دهید، بعد از خشک شدن مقداری مرطوب کننده یا روغن درمانی روی پوست خود اعمال کنید.
10.سیر:
مقداری سیر را پوست بکنید و رنده کنید و آن را به نصف فنجان آب گرم اضافه کنید و مخلوط را با استفاده از یک تکه پنبه روی پوستتان اعمال کنید، سپس با آب شستشو دهید و با یک تمیز کننده ملایم صورتتان را پاک کنید.ممکن است که بعد از استفاده از سیر، دچار التهاب پوستی شوید اگر پوست حساسی دارید پس بهتر است که در این شرایط از آن اجتناب کنید.
11.جوش شیرین:
روش اول، آب و جوش شیرین:
2 قاشق غذاخوری آب و جوش شیرین را با یکدیگر ترکیب کنید و بعد از شستن صورت و پاک کردن آن، با یک پنبه تمیز روی پوست خود اعمال کنید، بعد از 15 دقیقه با آب شستشو دهید و بعد از آن، از مرطوب کننده استفاده کنید.
این درمان را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.
روش دوم، جوش شیرین و آبلیمو :
آب لیمو همانطور که قبلا گفته شد باعث می شود که خیلی سریع از شر جوش ها خلاص شوید و میزان تولید روغن از منافذ پوست کنترل می کند، بنابراین باکتری ها را می کشد و باعث کاهش قرمزی پوست می شود.برای تهیه این ماسک، جوش شیرین و آب و آبلیمو را به نسبت دو، دو و یک ترکیب کنید و سپس آن را روی پوست تمیز خود اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب شستشو دهید و بعد، از یک مرطوب کننده استفاده کنید.
روش سوم، جوش شیرین و روغن نارگیل :
روغن نارگیل هم می تواند ترشح بیش از حد پوست را از بین ببرد.در یک ظرف مقداری روغن نارگیل و جوش شیرین را با یکدیگر ترکیب کنید و سپس با استفاده از یک پنبه روی پوست خود اعمال کنید و به آرامی ماساژ دهید و بعد از چند دقیقه با آب ولرم شستشو دهید و در نهایت با استفاده از یک پد خشک کنید و بعد از یک مرطوب کننده استفاده کنید.علاوه بر عناصر ذکر شده عناصر دیگری نیز می تواند با جوش شیرین ترکیب شود و آکنه را از بین ببرد. مانند سرکه سیب، روغن زیتون، آسپرین، شیر و غیره..
این درمان را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.
12. پاپایا:
آب مقداری پاپایا را بگیرید و آن را مستقیم روی پوست خود اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه بشویید، یا برای سم زدایی می توانید مقداری عسل را به آن اضافه کنید و آن را روی پوست آن اعمال کنید و با آب بشویید و اجازه دهید تا خشک شود.
13. خیار:
خیار نه تنها یک منبع غنی ویتامین A و C و E و پتاسیم است، بلکه می تواند باعث نرمی و خنک شدن پوست شود.یک تا دو عدد خیار تازه را خورد کنید، سپس آن را روی پوست خود اعمال کنید بعد از یک ساعت با آب ولرم شستشو دهید.یا می توانید یک عدد خیار را رنده کنید و آن را روی پوست خود اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب گرم شستشو دهید، این کار به از بین بردن باکتری و کثیفی ها کمک می کند.
14. نعناع:
نعناع یک راه حل مفید برای بسته شدن منافذ پوست و کاهش روغن است.فقط کافیست تا به سادگی 2 قاشق غذاخوری نعناع تازه را به خوبی خورد کنید و با مقداری ماست ترکیب کنید و روی پوست خود اعمال کنید و بعد از 10 دقیقه با آب شستشو دهید.
15. اکیناسه:
این گیاه به طور سنتی برای کمک به روند بهبودی زخم استفاده می شده است.همچنین برای جلوگیری از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی مفید است و با خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی که دارد برای درمان آکنه مورد استفاده قرار می گیرد.با استفاده از چای این گیاه صورتتان را شستشو دهید، که برای کمک به درمان جوش بسیار موثر خواهد بود.
این کار را هر روز انجام دهید.
16. آسپرین:
آسپرین حاوی اسید سالیسیلیک است که برای درمان آکنه بسیار موثر خواهد بود.استفاده از آسپرین، جوش ها را خشک می کند و التهاب را کاهش می دهد.برای این کار می توانید، 4 عدد قرص آسپرین را در دو قاشق غذاخوری آب حل کنید، سپس ماسک را روی پوست آسیب دیده خود اعمال کنید و بعد از 15 تا 20 دقیقه شستشو دهید.
17. بابونه:
روش اول ، بخور بابونه :
یک کاسه بزرگ را پر از آب داغ کنید و چهار عدد چای کیسه ای بابونه را درون آن بیندازید.یک حوله را روی سر خود بیندازید و از آن استشمام کنید.سپس پوستتان را با استفاده از حوله نرم خشک کنید، این روش به طور طبیعی کثیفی و سوم و روغن اضافی را از پوست دفع میکند.
روش دوم ، بابونه و عسل :
یک قاشق غذاخوری از بابونه خشک شده و عسل ارگانیک را با یک قاشق چای خوری آب لیمو و یک عدد سفیده تخم مرغ ترکیب کنید.بابونه را درون آب داغ بجوشانید و اجازه دهید به مدت 20 دقیقه بماند و سپس تمام عناصر را به آن اضافه کنید و به خوبی هم بزنید.سپس ماسک را روی پوست خود اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب سرد بشویید.
این درمان را هفته ای یک بار تکرار کنید.
روش سوم ، بابونه و نعنا:
یک قاشق غذاخوری گل های بابونه را خورد کنید و سپس با یک عدد زرده تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری نعنا ترکیب کنید.سپس آن را روی پوست تمیز و خشک شده خود اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب سرد شستشو دهید.
روش چهارم بابونه و آب آلوئه ورا:
بابونه را با دو قاشق چای خوری خاک رس و یک قاشق چای خوری آب آلوئه ورا و عسل ترکیب کنید و آن را روی پوست خود اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب سرد به خوبی شستشو دهید یا می توانید یک فنجان چای بابونه را هر روز بنوشید.
18.فندق:
6 قاشق غذا خوری از فندق خورد شده را با دو قاشق غذاخوری ژل آلوورا ترکیب کنید و سپس 5 تا 10 قطره روغن درخت چای یا اسطوخودوس را به آن اضافه کنید و سپس آن را درون یک بطری اسپری بریزید و روی پوستتان اعمال کنید که باعث بسته شدن منافذ پوست خواهد شد و طبق آنچه در نمناک عنوان شده یا می توانید با استفاده از یک تکه پنبه آن را روی پوست خود بمالید.
این درمان را هر روز تکرار کنید.
19.آلوئه ورا:
روش اول، فقط آلوئه ورا:
بعد از شستن صورت با یک تمیز کننده ملایم و آب، ژل آلوورا را از برگ آن استخراج کنید و روی پوست خود اعمال کنید و صبح روز بعد بشویید.
این درمان را هر روز تکرار کنید.
روش دوم، عصاره آلوئه ورا:
برگ های آلوئه ورا را درون آب جوش بریزید و آن را به مدت 15 دقیقه بجوشانید و سپس حرارت را کم کنید و بگذارید خنک شود.سپس عصاره آن را روی پوست خود اعمال کنید.
این درمان را دوبار در روز تکرار کنید.
20. غذاهای اسیدی:
یکی دیگر از راههای خلاص شدن از آکنه، افزودن غذاهای اسیدی به رژیم غذایی روزانه است.غذاهای مانند:سرکه و آبلیمو می توانندمنافذ باز پوست را ببندند.یا می توانید آنها را روی تکه پنبه بریزید و روی آکنه های خود اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب بشویید.
21.اسپیرولینا:
یک نوع جلبک سبز رنگ است که حاوی مقدار زیادی مواد مغذی و اسید لینولئیک می باشد.این اسید چرب ضروری دارای خواص ضد التهابی است و برای از بین بردن جوش و آکنه مناسب میباشد.
22. اسیدهای چرب امگا 3:
اسیدهای چرب امگا 3 دارای خواص ضد التهابی است که می تواند آکنه را بهبود ببخشد.شما می توانید با مصرف یک کپسول حاوی روغن ماهی نیز از مزایای آن استفاده کنید.دانه کتان، گردو و ماهی سالمون را به رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.
23. سیب زمینی:
سیب زمینی یک درمان طبیعی و موثر برای جوش و آکنه است. شما می توانید یک تکه سیب زمینی را روی قسمت مورد نظر را اعمال کنید. پیش از این هم در بخش ماسک های ضد لک پوست در نمناک گفتیم که این باعث می شود تا رنگدانه ها و جوش ها از بین بروند، علاوه بر این به جلوگیری از چین و چروک و روشن شدن پوست کمک میکند.
24. جو دوسر:
شما می توانید از جو دوسر برای از بین بردن آکنه استفاده کنید. این ماده به جذب روغن اضافی از پوست کمک می کند.مقداری از آن را بپزید و با مقداری عسل و آبلیمو ترکیب کنید و آن را روی پوست خود اعمال کنید و بعد از 30 دقیقه با آب ولرم بشویید.
25.برگ نئیم:
این گیاه در درمان جوش و آکنه بسیار موثر خواهد بود.دارای خواص آنتی باکتریایی، ضدعفونی و ضد التهاب است.شما می توانید مقداری از برگ های خورد شده نئیم را با آب ترکیب کنید و آن را روی پوست اعمال کنید بعد از چند دقیقه بشویید و اجازه دهید تا خشک شود.
26.شنبلیله:
مقداری از برگ های شنبلیله را خورد کنید و با آب ترکیب کنید، تا یک ماسک غلیظ به دست آورید و آن را روی پوستتان اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب شستشو دهید.
این درمان را 3 بار در هفته تکرار کنید.
27.پودر چوب صندل و گلاب:
یک ترکیب بسیار تأثیرگذار برای پوست خواهد بود و به راحتی آن را از بین می برد ، نه تنها دارای خواص آنتی باکتریایی است، بلکه می تواند پوست را سم زدایی کند و باعث روشن شدن آن شود.2 قاشق غذاخوری پودر چوب صندل را با کمی گلاب در یک کاسه ترکیب کنید.صورت خود را به آرامی با آن بشویید، اجازه دهید تا خشک شود و سپس با آب سرد شستشو دهید.با استفاده از یک حوله نرم و تمیز صورت تان را خشک کنید، برای تاثیر بیشتر می توانید چند قطره گلیسیرین را نیز به آن بیفزایید.
28.زرد چوبه:
4 قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را درون یک کاسه بریزید و سپس مقداری عسل و یک قاشق غذاخوری شیر را به آن بیفزایید.به خوبی هم بزنید و سپس روی پوست خود اعمال کنید و به آرامی و به صورت دورانی ماساژ دهید و صبح روز بعد با آب بشویید.
شما همچنین می توانید با ترکیب نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه و دو قاشق چایخوری ماست و مقدار کمی عسل، یک ماسک مناسب تهیه کنید و سپس آن را روی پوست خود اعمال کنید و بعد از 30 دقیقه به خوبی بشویید.
29. توت فرنگی:
3 عدد توت فرنگی له شده را با 2 قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید و یک خمیر غلیظ به دست آورید، سپس آن را روی پوست خود اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب گرم بشویید.
این درمان را دو بار در هفته تکرار کنید.
30.پوست موز:
شما می توانید پوستیک موز تازه را روی پوستتان بمالید و به آرامی و به صورت دورانی ماساژ دهید و بعد از 30 دقیقه با آب شستشو دهید.
31.فلفل چیلی:
فلفل می تواند التهاب ناشی از آکنه را کاهش دهد.شما می توانید مقداری فلفل چیلی را آسیاب کنید و سپس خشک نمایید و با مقداری آب ترکیب کنید و با استفاده از یک تکه پنبه روی آکنه ها اعمال کنید. از این ماسک برای دور چشم استفاده نکنید.
32. پودر بادام:
به راحتی مقداری پودر بادام را در یک کاسه بریزید و مقداری گلاب ترکیب کنید.این ماسک به نرم شدن پوست شما کمک خواهد کرد و بعد از 15 دقیقه با آب سرد شستشو دهید.
33.گشنیز:
روش اول، گشنیز و جو دوسر:
نصف فنجان جوی دو سر را با یک چهارم فنجان آب خیار و شیر و یک مشت گشنیز تازه ترکیب کگنید و درون یک مخلوط کن بریزید و یک ماسک تهیه کنید.آن را روی پوست خود اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه بشویید.
روش دوم، گشنیز و بابونه :
یک قاشق چای خوری از بابونه و گشنیز را درون یک قابلمه بریزید و با یک فنجان آب بجوشانید و سپس اجازه دهید تا خنک شود.سپس ترکیب را روی پوست تان اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب گرم بشویید.یا می توانید گشنیز را با آب، آبلیمو ترکیب کنید و از آن برای درمان استفاده نمایید.
34. برگ های ریحان:
ریحان دارای خواص آنتی اکسیدانی، آنتی باکتریایی و ضد التهابی است.بنابراین برای درمان عفونت های ناشی از آکنه بسیار مناسب می باشد.این گیاه نقش موثری در کنترل التهاب و قرمزی ناشی از جوش دارد.
35. آب:
آب یک درمان ساده و موثر برای درمان جوش و آکنه است.با نوشیدن 10 تا 12 لیوان آب، به صورت روزانه می توانید عفونت های بدن تان را از بین ببرید و برای کاهش آکنه نیز بسیار موثر خواهد بود.
36. روغن کرچک:
این روغن حاوی خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است.روغن کرچک می تواند روند درمان را تسریع بخشد.می توانید آن را با دانه های روغن، روغن جوجوبا و روغن نارگیل ترکیب کنید.همچنین یک منبع غنی از ویتامینE و اسیدهای چرب، مواد معدنی، پروتئین ها است که به کاهش آکنه کمک می کنند. همچنین میتواند از ایجاد زخم ناشی از آکنه جلوگیری کند.
نکاتی برای درمان سریع جوش صورت:
بالش خود را یک بار در هفته بشویید.
قبل از استفاده و امتحان هر یک از روشهای فوق، دست هایتان را به خوبی بشویید. زیرا تماس مستقیم با صورت و بدن شما دارند. این کار به محدود کردن رشد باکتری ها کمک می کند.
حداقل به مدت یک هفته از هر درمان استفاده کنید، تا ببینید که چقدر موثر خواهند بود.
یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید و مطمئن باشید که از غذاهای حاوی آنتی اکسیدان مانند ویتامین A و C و E سلنیوم، آهن و روی مصرف می کنید.
توقع ناپدید شدن یک شبه جوش ها را نداشته باشید و کمی صبور و شکیبا باشید.
حداقل 8 ساعت در روز بخوابید.
استرس و تنش را کاهش دهید.
از مالیدن و لمس آکنه اجتناب کنید.
موهایتان را دور از صورت تان نگه دارید.
آرایش سنگین نکنید.
آب زیاد بنوشید.
نکته بسیار مهم :
قبل از اعمال هر گونه ماسک بر روی پوست حتما آلرژی پوستی خود نسبت به مواد درون ماسک را در نظر بگیرید و قبل از گذاشتن ماسک بر روی صورت آن را چند دقیقه ای روی پوست بدن خود امتحان کنید. برخی افراد پوست نازک و حساسی دارند و بعد از گذاشتن برخی ماسک ها پوست آنها دچار سوزش ، التهاب و قرمزی می شود.
منبع : نمناک
