شیعه نیوز: هنگامی که سرما می خورید، باید استخوان های خود را گرم کنید . دمنوش ها یکی از مواردی هستند که مختص افراد سرماخورده می باشند و روند بهبودی آن ها را سرعت می بخشند . در این قسمت تعدادی از بهترین دمنوش ها و نوشیدنی سرماخوردگی به شما معرفی خواهیم کرد.
دمنوش عسل و زردچوبه و زنجبیل
این دمنوش به طرز عجیبی راه تنفس شما را باز می کند .
مواد لازم :
نصف فنجان عسل
2 تا 4 قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده
2 قاشق چای خوری زردچوبه
1 عدد لیموی ارگانیک
به مقدار خیلی کم فلفل سیاه
طرز تهیه :
تمام مواد به جز عسل را با یکدیگر مخلوط کنید و بعد از مزه کردن، اگر نیاز بود به آن زنجبیل یا دارچین را بیشتر اضافه کنید و بعد مقدار کمی آب در آن ریخته و سپس آن را به یک لیوان شیشه ای انتقال دهید ، این مخلوط را بجوشانید و بعد از خنک شدن، عسل را به آن اضافه و میل کنید .
دمنوش عسل و لیمو و زنجبیل
این ترکیب برای سرماخوردگی و تب بسیار مناسب است .
مواد لازم :
1 فنجان یا 400 میلی گرم عسل
2 عدد لیمو برش داده شده
2 سانت ریشه زنجبیل تازه برش داده شده
طرز تهیه :
تمام مواد را تا جایی که پر شود، داخل شیشه بریزید و حداقل 12 ساعت آن را داخل فریزر قرار دهید و قبل از مصرف 1 یا 2 قاشق چای خوری آب ولرم را به آن اضافه کنید. این ترکیب را می توانید تا دو ماه درون فریزر نگه دارید و هر زمان که خواستید یک قاشق از آن میل کنید و اگر مواد بعد از در آوردن از فریزر از هم جدا شده بودند، تعجب نکنید که فقط کافیست کمی آن را هم بزنید.
دمنوش پرتقال و زنجبیل
این دمنوش برای افرادی که لرز شدید دارند، بسیار مناسب است .
مواد لازم:
1 قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده
1 قاشق چای خوری عسل
آب پرتقال به اندازه نصف یک پرتقال
2 قاشق چای خوری لیموی تازه
یک چهارم قاشق چای خوری پودر دارچین
آب گرم
طرز تهیه :
تمام مواد را با یکدیگر ترکیب کرده و بعد از پنج دقیقه آن را نوش جان کنید .
چای تازه نعناع
این چای به گلوی شما احساس آرامش می دهد و انرژی شما را بالا می برد.
مواد لازم:
مقدار کمی نعناع تازه
2 فنجان آب
طعم دهنده شیرین
طرز تهیه:
برگ نعناع را بشویید و آن را بین دو فنجان تقسیم کنید و آب را بعد از جوش آمدن روی نعناع بریزید و پنج دقیقه صبر کنید و سپس شیرین کننده را به آن اضافه کنید.
دمنوش کاکائو و زردچوبه
اگر هنگام سرماخوردگی هوس کاکائو داشتید، از این دمنوش استفاده کنید .
مواد لازم :
یک سوم فنجان شیر ( انتخابی)
1 قاشق چای خوری کاکائو
1 قاشق چای خوری زردچوبه
یک چهارم قاشق چای خوری زنجبیل
یک چهارم چای خوری دارچین
2 تا 3 قاشق چای خوری عسل
طرز تهیه :
شیر را بعد از جوش آمدن با مواد دیگر ترکیب کنید و برای ترکیب بهتر از میکسر استفاده کنید و سپس مقداری نمک دریا و زردچوبه را به ترکیب اضافه کرده و میل کنید .
چای سم زدای روزانه
این چای باعث می شود که بدن شما در طول سرماخوردگی با کم آبی مواجه نشود .
مواد لازم :
1 عدد چای سبز کیسه ای
1 قاشق چای خوری آب لیموی گرفته شده
3 برش زنجبیل
نعناع تازه
1 قاشق چای خوری عسل
فلفل قرمز
طرز تهیه :
تمام مواد را در یک لیوان با هم مخلوط کرده و به ان آب گرم اضافه کنید و از طعم آن لذت ببرید .
هات چاکلت
این نوشیدنی با طعم لذت بخش باعث می شود که بدن شما احساس گرمی داشته باشد .
مواد لازم:
2 فنجان شیر بدون چربی
2 قاشق چای خوری کاکائوی خام
1 قاشق چای خوری پودر ماکا
یک قاشق چای خوری زردچوبه
نصف قاشق چای خوری دارچین
1 قاشق چای خوری عسل خام
1 قاشق چای خوری روغن نارگیل
طرز تهیه :
شیر را بعد از جوش آمدن با تمام مواد به جز عسل ترکیب کرده و عسل را آخر از همه اضافه کنید و سریعا آن را میل کنید .
دمنوش چای سیب و کران برری
این دمنوش خوشمزه بدن شما را گرم و آرام می کند .
مواد لازم :
3 فنجان آب سیب
3 فنجان آب کران بری
3 چهارم خود میوه کران بری
1 عدد سیب برش داده شده
1 فنجان آب
1 قاشق چای خوری وانیل
5 عدد چای کیسه ای
طرز تهیه :
تمام مواد را به مدت 30 دقیقه بپزید و بعد آن را به مدت 4 ساعت روی شعله کم قرار دهید .
چای سبز وانیلی
این دمنوش آب بدن شما را هنگام سرماخوردگی تامین می کند .
مواد لازم:
1 فنجان شیر بادام وانیلی بدون شیرینی
1 قاشق چای خوری پودر ماتچا
مقداری کمی پودر وانیل
طرز تهیه:
تمام مواد را داخل یک میکسر بریزید و مقداری یخ را به آن اضافه کرده و میل کنید .
دمنوش سیب داغ
این دمنوش سینوس های شما را باز می کند و به شما احساس آرامش می دهد .
مواد لازم :
1 فنجان سرکه سیب
1 قاشق چای خوری شکر
1 قاشق چای خوری دارچین
1 قاشق چای خوری کره
مقداری جوز هندی رنده شده
طرز تهیه:
سرکه سیب را به مقدار کم در یک ماهتابه ریخته و بعد از داغ شدن مواد را به آن اضافه کنید ، این میزان مواد را می توانید برای دو فنجان در نظر داشته باشید .
چای لیمویی داغ با زردچوبه، زنجبیل و فلفل سیاه
مطمئن باشید که از هر قطره این دمنوش لذت خواهید برد و احساس بیماری و بی حالی در شما کاسته می شود .
مواد لازم:
1 چهارم قاشق چای خوری زردچوبه
1 چهارم قاشق چای خوری زنجبیل
مقدار بسیار کم فلفل قرمز
1 قاشق چای خوری آب لیمو
2 قاشق چای خوری عسل ارگانیک
نصف فنجان آب گرم با دمای 160 درجه فارنهایت
طرز تهیه :
مواد را در یک لیوان ترکیب کرده و میل کنید و فقط دقت کنید که عسل را در آب بسیار داغ نریزید .
چای دارچین مخصوص گلو درد
این دمنوش باعث می شود که در هوای سرد احساس گلو درد نداشته باشید .
مواد لازم:
1 فنجان شیر
نصف قاشق چای خوری دارچین
نصف قاشق چای خوری زنجبیل پودر شده
1 قاشق چای خوری عسل
طرز تهیه :
شیر را کمی گرم کنید و مواد در آن ترکیب کنید و سپس آن را میل کنید .
نوشیدنی آب پرتقال داغ
این نوشیدنی به سرعت علائم سرماخوردگی را کاهش می دهد.
مواد لازم :
1 فنجان آب پرتقال
1 هشتم لیوان
زنجبیل پودر شده
مقدار کمی دارچین
2 قاشق چای خوری عسل
طرز تهیه :
تمام مواد را به جز عسل با یکدیگر ترکیب کنید و اجازه ندهید که به نقطه جوش برسد و بعد از کمی خنک شدن عسل را اضافه کرده و بعد میل کنید .
منبع : نمناک
