شیعه نیوز: در ادامه ۹ مورد از روش‌های موثر برای کنترل پوست چرب ارائه خواهند شد. شما می‌توانید با توجه به شرایط خود و موادی که در دسترس‌تان هست از یک یا چند مورد از آن‌ها برای کاهش چربی و افزایش سلامت و زیبایی پوست خود استفاده کنید.
روش‌های کنترل چربی پوست
۱- صورت خود را با یک پاک‌کننده‌ی روغنی پاک کنید
در نگاه نخست شاید اینطور جلوه کند که یک پاک‌کننده‌ی روغنی آخرین چیزی‌ست که پوست‌های چرب به آن نیاز دارند، اما اینطور نیست! پاک‌کننده‌های روغنی، علاوه براینکه سبوم، گرد و غبار و آرایش را از روی پوست صورت پاک می‌کنند رطوبت موردنیاز را نیز به آن می‌رسانند.
یکی از بهترین پاک‌کننده‌های روغنی، روغنِ توت دریایی است که قابلیت آن برای کنترل سبوم اضافی پوست به اثبات رسیده‌است. هم‌چنین شما می‌توانید از روغن جوجوبا استفاده کنید. این روغن غدد چربی را به‌منظور تولید سبومِ کمتر فریب می‌دهد و در نتیجه تعادل چربی را حفظ می‌کند. توجه داشته‌باشید که تحقیقات علمی کافی برای اثبات این نظریه وجود ندارد پس بهتر است ابتدا آن را روی پوست آرنج یا ساعد امتحان کنید.
۲- شستشوی صورت خود را به ۲ بار در روز محدود کنید
ممکن است اینطور بنظر برسد که پوست‌های چرب در طی روز نیاز به چندین بار شستشو دارند اما واقعیت این است که باید شستشوی آن‌ها را به دو بار در روز و بعد از تعریق پوست محدود کرد. زیاده‌روی در شستشوی صورت، روغن‌های طبیعی و برخی از سبوم‌ها که برای داشتن یک پوست نرم و سالم لازمند را از بین می‌برد.
به یاد داشته باشید که نباید از محصولات حاوی سالسیلیک اسید و بنزوئیل پراکسید استفاده کنید. هر چند این ترکیبات با آکنه مقابله می‌کنند اما پوست را کاملاً خشک می‌کنند. می‌توانید این ترکیبات را بصورت لکه‌درمانی استفاده کنید. با اینکار از پوست خود در برابر آسیب‌های شدید محافظت می‌کنید.
۳- در هفته ۲ تا ۳ بار از ماسک صورت استفاده کنید
از آن‌جا که پوست‌های چرب بسیار مستعد آکنه هستند، استفاده از یک ماسک صورت ۲ تا ۳ بار در هفته سبب باز شدن منافذ پوست و حذف چربی‌های انباشته‌شده و آلودگی‌ها می‌شود. به‌علاوه این روش بسیار راحت و آرامش‌بخش است. ماسک‌های حاوی ترکیبات جاذبِ چربی مانند هیالورونیک‌اسید یا آلفاهیدروکسی‌اسید (AHA) می‌توانند به‌منظور حذف چربی‌های زاید موثر باشند. چند نمونه از مواد طبیعی که می توانید از آن‌ها بعنوان ماسک صورت استفاده کنید عبارت اند از:
پاپایا: این ماده باعث می‌شود شما بدرخشید! بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۴ در مجله‌ی علوم پزشکی هند به چاپ رسیده‌است، مشخص شده که پاپایا هم چربی و هم باکتری‌ها را از بین می‌برد. هم‌چنین با کاهش ملانین سبب کاهش لک‌ها شده و به‌علاوه پوست را خشک نمی‌کند. به راحتی می‌توان این میوه‌ی تازه را خورد و به‌عنوان ماسک یا پاک‌کننده‌ی پوست استفاده کرد.
خاک رس: خاک رس برای جذب چربی‌های اضافه شگفت‌انگیز است! بسیاری از محصولات تجاری حاوی این ترکیب هستند اما برای صرفه‌جویی در هزینه می‌توان پودر خاک رس آرایشی را تهیه کرد. برای استفاده از خاک رس بصورت ماسک آن را با پاپایا مخلوط کرده و روی صورت قرار دهید و پس از ۱۵ دقیقه و قبل از خشک شدن کامل بشویید.
سفیده‌ی تخم مرغ و لیمو: ترکیب سفیده‌ی تخم مرغ و لیمو می‌تواند سبب سفت‌تر شدن منافذ پوست شود. برای دست‌یابی به این ترکیب یک سفیده‌ی تخم‌مرغ را با یک قاشق چای‌خوری آبلیموی تازه مخلوط کرده و بصورت ماسک استفاده کنید. می‌توانید یک فنجان توت‌فرنگی خورد شده را نیز به این ترکیب اضافه کرده و ویتامین ث مورد نیاز پوست را نیز به این روش تامین کنید. در ضمن اگر پوست شما به لیمو حساسیت داشته باشد افزودن توت‌فرنگی این مشکل را برطرف خواهد کرد.
هر زمان خواستید از یک نوع ماسک جدید استفاده کنید، مقدار کمی از آن را روی پوست گردن، پشت گوش یا داخل مچ قرار دهید و بعد از ساعتی تاثیر آن را بر روی پوست بررسی کنید.
۴- مرطوب‌کننده را فراموش نکنید
حتی پوست‌های چرب هم نیاز به آب‌رسانی دارند. خشکی پوست سبب تشدید فعالیت غدد چربی می‌شود. برای کنترل چربی پوست از یک مرطوب‌کننده با پایه آب و بدون رایحه استفاده کنید.
۵- به ترکیبات مراقبت از پوست خود، عسل اضافه کنید
عسل یک داروی تمام عیار است! عسل چربی پوست را کاهش می‌دهد، پوست را مرطوب می‌کند و باکتری‌های ایجاد کننده‌ی آکنه را از بین می‌برد. این ترکیبِ فوق‌العاده را به ماسک صورت خود اضافه کرده و از آن برای لکه‌درمانی استفاده کنید. یا قبل از شستشوی صورت چند دقیقه آن را روی پوست قرار دهید.
۶- از تونر چای سبز استفاده کنید
تونرها به سفت شدن منافذ پوست و حذف چربی از روی آن کمک می‌کنند. برندهای مختلفی از تونرها برای پوست‌های چرب وجود دارند اما ما تونر برگ چای سبز را به شما پیشنهاد می‌کنیم، زیرا پلی‌فنول (نوعی آنتی‌اکسیدان) های موجود در آن التهاب، سبوم و باکتری را کنترل می‌کنند. برای تهیه این تونر کافی‌ست برگ چای سبز را در یک بطری آب گرم بریزید و پس از شستشوی صورت آن‌را بر روی صورت خود اسپری کنید.
۷- از دستمال‌کاغذی استفاده کنید
هر کسی که پوستی چرب داشته‌باشد به‌خوبی می‌داند مقابله کردن با چربی‌های اضافه‌ی صورت که شبیه عرق زیاد روی پوست هستند کار دشواری‌ست. پس بهتر است همواره دستمال کاغذی همراه داشته باشید تا برق‌زدن و چربی پوست خود را خصوصاً در روزهای تابستانی پاک کنید.
۸- هر هفته با جو دو سر یا بادام‌زمینی لایه‌برداری کنید
لایه‌برداری پوست مهم‌ترین بخش مراقبت از آن است که سلول‌های مرده، چربی و ضایعات را از بین می‌برد. ترکیبات طبیعی مانند جو دو سر یا بادام‌زمینی پوست را بدون خشک‌شدن لایه‌برداری می‌کنند. هر دو این ترکیبات را با عسل مخلوط کرده و به‌خوبی پوست را با آن لایه‌برداری کنید و سپس بشویید. بیش از ۲ بار در هفته اینکار را انجام ندهید.
۹- غذای پاک بخورید
هرچند تحقیقات کاملی بر روی تاثیر رژیم غذایی پاک روی پوست انجام نشده‌است طب سنتی معتقد است پوست‌های چرب با مصرف غذاهای چرب و فست فودها بدتر می‌شوند. به‌علاوه استفاده از گیاهان با برگ تیره، میوه‌ها، آجیل و غلات کامل می‌تواند سبب سلامت پوست شود.
سخن آخر
هرچند پوست‌های چرب نسبت به سایر پوست‌ها نیاز به مراقبت و توجه بیش‌تری دارند، با رعایت نکات ساده‌ای که در این مطلب به آن‌ها اشاره شد می‌توانید چربی پوست خود را کنترل کرده و از زیبایی و درخشش آن لذت ببرید.
منبع : خبر ببر
