به گزارش «شیعه نیوز»، برنامه های کالری شمار از جمله امکاناتی است که در این زمینه به شما کمک می کند.
برنامه های کالری شمار چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
اپلیکیشن های کالری‌شمار به شما کمک می‌کند تا با کنترل کالری‌های دریافتی و مصرفی، در راه حفظ یا رسیدن به وزن ایده‌آل گام بردارید.
این اپلیکیشن ها برپایه مشخصات فردی مانند وزن فعلی، قد، سن، سابقه بیماریهای احتمالی، میزان فعالیت بدنی روزانه و مانند اینها وزن مناسب برای شما را تعیین می‌کند.
با دنبال کردن برنامه های کالری شمار، اپلیکشین تا رسیدن به تناسب اندام همراهتان خواهد بود. همچنین با برنامه کالری شمار آداب تغذیه صحیح را یاد می‌گیرید و به راحتی سبک زندگی تان را تغییر خواهید داد در نتیجه برای همیشه سالم خواهید بود.
شما میتوانید با یک جستجو ساده دراینترنت برنامه کالری شمار مورد نظر خود را پیدا کرده و نصب نمایید و با استفاده از برنامه غذایی و ورزشی پیشنهادی آن برای خود بهره ببرید.
منبع: خبربانو
