به گزارش «شیعه نیوز»، خوشبختانه محصولات و روتین های مراقبت از پوست آنقدر متنوع هستند که از بین آن ها می توانید موارد متعددی را انتخاب کنید و از پوست خود مراقبت کنید و آن را تر و تازه و جوان نگه دارید. در این قسمت از سلامت پوست و موی نمناک نیز راهکار های متنوع را به شما معرفی می کنیم که از طریق آن بتوانید پوستتان را بازیابی و یا ری استارت کنید و از درخشندگی و لطافت آن لذت ببرید.
مرحله 1:پاکسازی دوگانه
اولین مرحله برای ری استارت کردن پوست این است که از پاکسازی شروع کنید. مواد غذایی که می خورید، محصولات آرایشی که استفاده می کنید، استرس و همه عوامل باعث می شود که پوست شما دچار خستگی شود و ظاهر خوبی نداشته باشد و بنابراین باید پوستتان را قبل از هر چیز به طور کامل بشویید و آن را به طور صحیح سم زدایی کنید.
پاکسازی دوگانه یعنی این که اول از یک ماده پاک کننده صورت با پایه چربی و روغن استفاده کنید تا مواد آرایشی را به خوبی از بین ببرد. از یک پاک کننده معمولی که فاقد سولفات است نیز بعد از آن به پوست خود بزنید. تمیز کردن پوست، دو بار در روز برای ظاهر مناسب حیاتی است.
مرحله 2:لایه برداری ملایم
برای این که دوباره لطافت یک پوست کودکانه را به خودتان برگردانید، از این لایه بردار ملایم چند بار در هفته استفاده کنید. این لایه بردار ها باعث می شود که پاک کننده ها نیز نقش خود را بهتر ایفا کنند . همچنین سلول های مرده را از روی پوست برمی دارند. پس از لایه بردارهای بیش از حد خشن در هفته اول خودداری کنید که ممکن است پوست شما را دچار حساسیت کند.
مرحله 3:اسکراب پوست
اسکراب پوست یک راه عالی برای جوان نگه داشتن و مراقبت از پوست است اما نباید در آن زیاده روی کنید. استفاده از آن فقط یک الی دو بار در هفته توصیه می شود. می توانید با استفاده از دانه های میوه روی پوست خود و اسکراب کردن آن ها یک پوست لطیف مانند کودک داشته باشید.
مرحله 4:بخور صورت
برای سم زدایی پوست صورت باید از بخور استفاده کنید. بخور می تواند لابلای منافذ صورت را پاکسازی کند، سموم را از بین ببرد و آلودگی ها را از میان بزداید و در نتیجه بعد از آن محصولات راحت تر روی پوست شما می نشینند و جذب خواهند شد.
مرحله 5:استفاده از ماسک
ماسک می تواند بهترین چیزی باشد که برای مراقبت از پوست خود استفاده می کنید. بسته به نیاز های پوستی خود می توانید از ماسک های خاک رس بر پایه روغن و یا ماسک های آبرسان استفاده کنید.
مرحله 6:اجازه تنفس به پوست
فقط باید اجازه دهید که پوستتان نفس بکشد. انجام تمرین هایی مثل یوگا باعث تنفس بیشتر پوستتان می شود. بعد از یک ماه میکاپ سنگین اکنون زمان آن است که به پوستتان استراحت دهید و دیگر آرایش نکنید و یک روز کامل اجازه دهید که پوستتان نفس بکشد. یک مرطوب کننده سبک در چنین مراحلی برای پوستتان مناسب خواهد بود.
مرحله 7:رژیم غذایی مناسب
پوست درخشان، نرم و لطیف با یک رژیم غذایی مناسب به دست می آید. از مصرف مواد غذایی مثل شکر، لبنیات و قهوه در طول روز خودداری کنید که پوست سالم تری داشته باشید.
منبع : نمناک
