به گزارش «شیعه نیوز»،اکثر افراد خوردن پرتقال و مرکبات را دوست دارند. در هنگام خوردن پرتقال دستتان بوی پرتقال می گیرد و سپس پوستش به داخل زباله ها پرتاب می شود. این کار شرم آور است، زیرا تعداد زیادی از کاربردهای منحصر به فرد برای پوست پرتقال وجود دارد که ممکن است حتی فکرش را هم نکنید! در این متن 45 مورد از این موارد را ببینید.
فواید سلامتی پوست پرتقال:
1. کاهش فشار خون :
پوست پرتقال می تواند برای کاهش فشار خون استفاده شود. برای هزاران سال به عنوان بخشی از داروهای گیاهی چینی مرسوم بوده است.
2. سرکوب افسردگی و اضطراب با روغن پرتقال:
روغن پرتقال می تواند به طور طبیعی برای از بین بردن اضطراب و افسردگی با استفاده از حمام یا ماساژ در منطقه گیجگاهی و پیشانی استفاده شود.
3. بهبود سلامت قلب از خواص پوست پرتقال:
پوست پرتقال حاوی ترکیباتی به نام نبیلتیتین است که باعث کاهش خطر ابتلا به التهاب و بیماری قلبی می شود.
4. کاهش کلسترول بد یکی از خواص پوست پرتقال:
نابیلیتین موجود در پوست پرتقال همچنین با کاهش سطح کلسترول LDL (کلسترول بد) در بدن تاثیر مثبتی بر سلامت شما دارد.
5. پوست پرتقال برای کمک به کاهش وزن:
از آنجایی که پوست پرتقال کالری کم و فیبر زیادی دارد، در جلوگیری از مصرف کالری توصیه شده روزانه شما بسیار مفید است.
همچنین از تشکیل بافت چربی جلوگیری می کند.
6. کاهش مشکلات تنفسی با پوست پرتقال :
مصرف پوست پرتقال ریه های شما را پاک می کند، اینکار کمک می کند تا هر نوع خلط که باعث تنگ ریه می شود از بین برده شود.
7. حفاظت از سرطان با پوست پرتقال:
تحقیقات نشان می دهند که خوردن پوست پرتقال می تواند شما را از تعدادی از سرطان های مختلف از جمله سرطان سینه، سرطان پوست و سرطان کولورکتال محافظت کند.
8. پوست پرتقال برای جلوگیری از مسائل گوارشی:
پلی ساکارید غیر محلول موجود در پوست پرتقال به جلوگیری از یبوست، سوزش سر دل، تهوع و تشکیل اسید بیش از حد در معده کمک می کند.
9.پوست پرتقال برای بهبود سلامت دهان:
پوست پرتقال را در برابر دهان و دندان خود بگذارید تا نفس خود را تازه تر کنید، دندان هایتان را سفید کنید، و حتی حساسیت آنها را کاهش دهید.
درمان های زیبایی و برنامه های کاربردی پوست پرتقال؛
10. سفید کردن طبیعی پوست:
ویتامین C که در پوست پرتقال است، کمک می کند تا لکه های تیره و لکه های قرمز روی پوست را روشن کنید. پوست پرتقال را بر روی پوست خود بمالید و یا آن را به یک ماسک تبدیل کنید.
11. اسکراب بدن با پوست پرتقال:
در حالی که در حال دوش گرفتن هستید، کمی از پوست پرتقال را در پد گاز استریل قرار دهید و روی پوست خود بمالید. این اسکراب پوست شما را روشن می کند و بوی خوبی می دهد.
12. روغن حمام :
عصاره روغن پوست پرتقال را با رنده کردن پوست را 3 روز در الکل قرار دهید. پوستش را فشار دهید و روغنش را بگیرید و چند قطره از آن را به وات حمام خود اضافه کنید. روغن پرتقال برای خواص ضد التهابی و همچنین توانایی آن برای بهبود پوست و بافت شناخته شده است.
13. پوست پرتقال برای پودر حمام:
شما همچنین می توانید پودر پرتقال را به وان حمام خود اضافه کنید. پوست پرتقال را خشک و پودر کنید و سپس به وان حمام خود بریزید.
14. پوست پرتقال یک درخشان کننده پوست:
برای داشتن پوستی درخشان و سالم، پودر پوست پرتقال، برگ نئم، پوست انار و آب لیمو را با هم مخلوط کنید. سپس آن را روی پوست خود بمالید و نتایجش را تحسین کنید.
درخشان کردن پوست با استفاده از پوست پرتقال
15. ماسک صورت با پوست پرتقال:
شما می توانید ماسک پرتقال را با مخلوط کردن مقادیر مساوی شیر و پودر پرتقال و تهیه خمیر سفتی ایجاد کنید. هنگامی که آماده شد، آن را روی صورت خود قرار دهید و بعد از حدود نیم ساعت آن را بشویید.
این ماسک سلول های پوست مرده و روغن صورت شما را حذف می کند.
16. پوست پرتقال برای مراقبت از مو:
پوست پرتقال خرد شده را به آب اضافه کنید و بگذارید به مدت یک شب بماند.
روز بعد، می توانید این مخلوط را به موهای خود بزنید تا از شوره سر خلاص شوید.
17.پوست پرتقال یک نرم کننده لب است:
برای نرم کردن لب، ابتدا باید یک روغن بادام و یک مقدار شکر و پودر پوست پرتقال را با هم مخلوط کنید و به لب هایتان بزنید.
استفاده های تمیز کنندگی پوست پرتقال:
18. تمیز کننده مرکبات:
شما می توانید با اضافه کردن سرکه با پوست پرتقال و کمی آب جوش، تمیز کننده مرکبات خود را تهیه کنید. به ما اعتماد کنید.
19.پوست پرتقال به عنوان یک اسفنج طبیعی :
پوست پرتقال نیز می تواند به عنوان یک اسفنج استفاده شود.
قبل از اینکه پوستش کاملا خشک شود، حاوی تعدادی از روغن های ضروری است که برای پاک کردن سطوح چرب مفید هستند. اگر سینک یا کانتر شما پر از چربی است، از پوست پرتقال استفاده کنید تا تمیز کنید.
20. دئودورانت:
این یک راز نیست که بوی پرتقال تازه خرد شده می تواند یک اتاق را پر کند. پوست را در انتهای سطل زباله خود قرار دهید و یا آنها را با یک نخ در دستشویی خود قرار دهید تا عطر و بوی تازه دهد.
21. پوست پرتغال تمیزکننده سطل زباله است:
یک راه عالی برای تمیز کردن سطل زباله این است . که پوست پرتقال را در ته سطل قرار دهید.
22. خوشبو کننده هوا از خواص پوست پرتقال:
پوست پرتقال را در آب داغ بپزید تا بویش در آشپزخانه پخش شود. اگر میخواهید خوشبو کننده هوای خود را تهیه کنید، می توانید چوب دارچین یا نعنا را به مخلوط اضافه کنید.
اگر آتش در خانه دارید، یک کاغذی پر از پوست پرتقال خشک شده را درون آتش بگذارید و خانه شما بوی فوق العاده ای پیدا خواهد کرد.
23. پوست پرتقال یک خوشبو کننده یخچال فریزر:
پرتقال نیز یک خوشبو کننده عالی برای یخچال و فریزر شما است. پرتقال را تصف کنیدو گوشتش را درآورید (آن را بخورید!). سپس نیمی از پرتقال را با نمک پر کنید و آن را تا یک هفته یا دو بار در یک کاسه کوچک در یخچال قرار دهید.
24. پوست پرتقال برای درخشان کردن چوب:
شما می توانید از سفیده زیر پوست پرتقال برای درخشان کنندگی مبلمان چوبی خود استفاده کنید.
به راحتی آن را بر روی هر سطح چوبی بمالید و بعد از اتمام آن با یک پارچه مرطوب بشوید.
25. گرفتن بوی بد از کفش ها با پوست پرتغال:
کمی پوست پرتقال خشک را در کفش خود قرار دهید.
پوست به طور طبیعی بوها را جذب می کند و زندگی شما را ملایم تر و معطر تر می کند.
26. شمع پوست پرتقال:
شمع پرتقال را داخل خانه درست کنید. چند قطعه ریز خرد شده پوست پرتقال به موم و سایر مواد تشکیل دهنده شمع اضافه کنید تا بوی خانه شما پر از بوی تازه و میوه ای شود.
27. درخت تزئینی با پوست پرتقال:
درخت تزئینی خود را با پوست پرتقال به عنوان یک قطعه فوق العاده خوش بو در دکور خانه تهیه کنید. با تلاش کافی، بسیاز زیبا و خوشبو خواهد شد.
28. جای غذای پرنده بسازید:
برای تهیه جای طبیعی غذای پرندگان می توانید یک نصف پرتقال را بردارید و میوه را خالی کنید و 3 سوراخ در آن ایجاد کنید و با رشته ای محکم آن را از درخت آویزان کنید. پوست پرتقال خالی را با دانه پرنده پر کنید و صبر کنید تا پرنده های خود را ببینید.
29. قایق های پوستی پرتقال :
یک ایده جالب این است که این را برای بچه ها درست کنید. میوه را ببرید و خالی کنید و به عنوان قایق کوچک در وان حمام یا در دریاچه استفاده کنید.
30. طلا و جواهر با پوست پرتقال:
طلا و جواهر معطر و سرگرم کننده را برای شاهزاده خانم های کوچکی که می شناسید، به طور کامل می توان از پوست پرتقال تهیه کرد.
این کار یک راه عالی برای میوه خوردن و میوه دوست داشتن بچه هاست.
دفع کننده های طبیعی:
31. دفع کننده پشه:
اگر شما به دنبال یک راه طبیعی برای دفع پشه ها هستید، پوست پرتقال تازه را بر روی پوست خود بمالید.
بوی مرکبات پشه ها را دفع خواهد کرد.
32. دفع کننده حلزون بی صدف با پوست پرتقال:
اگر برای دفع حلزون بی صدف در باغتان مشکل دارید، سعی کنید کمی از پوست پرتقال را در خانه خود بگذارید تا آنها را دور نگه دارد.
33. پوست پرتقال یک دفع کننده مورچه:
پوست پرتقال را در قسمت های مشکل دار خانه خود قرار دهید.
روغن پرتقال نیز می تواند به جای پوستش استفاده شود.
34. پوست پرتقال برای دور نگه داشتن گربه ها:
اگر میخواهید گربه های خیابانی را از خانه خود دور کنید، پوست پرتقال را در خارج از خانه خود قرار دهید.
اگر گربه ای در خانه دارید که تمایل به خوردن چیزهای نادرستی دارد، می توانید پوست پرتقال را رویش بمالید (یا روغن پرتقال).
دستور العمل ها و پخت و پزها با پوست پرتقال:
35. خلال پرتقال:
این احتمالا بیشترین توضیح در مورد همه موارد استفاده از پوست پرتقال است. رنده پوست پرتقال یک راه عالی برای اضافه کردن طعم شیرین وجذابش به غذاهای گوشتی مورد علاقه شماست.
خلال پرتقال را حتی می توانید به فنجان قهوه و چای خود اضافه کنید.
36. تهیه دیپ شکلات و پوست پرتقال :
آبنبات پوست پرتقال، یک میان وعده رایج در فرهنگ های اروپایی است، و تهیه آنها نیز بسیار راحت است. شکلات را ذوب کنید دور تمام پوست پرتقال را با شکلات بگیرید.
37. آب نبات پوست پرتقال:
برای تهیه آبنبات پوست پرتقال، پوست پرتقال خشک شده را یک ساعت در آب جوش و شکر قرار دهید. سپس می توانید آنها را در پوششی از شکلات قرار دهید یا در شکر رولش کنید تا طعم و مزه شیر تری بگیرد.
38. پوست پرتقال در روغن زیتون:
اگر میخواهید سالاد خود را خوش طعم کنید، پوست پرتقال خشک شده را در روغن زیتون قرار دهید تا سبزیهای شما را زرق و برقتر و هیجان انگیز تر شوند.
39. چای پرتقال :
چند تکه پوست پرتقال خشک شده و آنها را در آب داغ قرار دهید.
چای پرتقال برای زمانی که شما احساس بدی دارید مفید است - مرکبات سینوس ها را باز می کند. چند تکه چوب دارچین و زنیان را اضافه کنید تا مزه تندی به آن بدهید.
40. سس پرتقال:
برای تهیه یک سس خوشمزه شیرین به همراه گوشت، مرغ و یا غذاهای گیاهی، نصف قاشق چای خوری نمک را با یک فنجان شکر قهوه ای و 2 قاشق غذا خوری نشاسته ذرت ترکیب کنید. سپس، 4 قاشق چایخوری پوست پرتقال رنده شده، 2 فنجان آب پرتقال و یک فنجان آب را اضافه کنید. این مخلوط را به مدت 10 دقیقه روی حرارت کم قرار دهید و به طور مداوم تا سفت و شفاف شود، هم بزنید.
42. ساخت کمپوست با پوست پرتقال:
پوست پرتقال پر از نیتروژن و دیگر مواد مغذی قوی است، به همین دلیل باعث می شود این ماده عالی باشد.
43. شروع به آتش زدن با پوست پرتقال:
پرتقال نیز می تواند برای شروع یک آتش استفاده شود.
از پوست خشک پرتقال استفاده کنید تا در سفرهایتان آتش روشن کنید.
44. پوست پرتقال برای آماده سازی شکر قهوه ای :
پوست پرتقال را به شکر قهوه ای اضافه کنید تا رطوبتش را از بین ببرد و از تکه تکه شدنش آن جلوگیری کنید. این کاری ساده است که موجب صرفه جویی در پول شما خواهد شد.
خواص تغذیه ای پوست پرتقال:
با 100 گرم مصرفش در اینجا خواص تغذیه ای پوست پرتقال را آورده ایم. درصد مصرف روزانه توصیه شده (rda) در براکت نشان داده شده است:
انرژی - 97 کیلوکالری (5%)
پروتئین - 1.5 گرم (3%)
کربوهیدرات - 25 گرم ( 19%)
چربی - 0.2 گرم (1%)
فیبر رژیمی - 10.6 گرم (28%)
کلسترول - 0 میلی گرم (0%)
پتاسیم - 212 میلی گرم (4%)
سدیم - 3 میلی گرم(0%)
روی - 0.25 میلی گرم(2%)
کلسیم- 161 میلی گرم (16%)
مس – 92 نانو گرم (10%)
آهن - 0.8 میلی گرم (10%)
سلنیوم - 1 نانو گرم(2%)
منیزیم - 22 میلی گرم (5.5%)
ویتامین آ -420 واحد (14%)
ویتامین سی - 136 میلی گرم (226%)
ویتامین ای - 0.25 میلی گرم (2%)
تامین - 0.12 میلی گرم (10%)
ریبوفلاوین - 0.09 میلی گرم (7%)
پیریدوکسین - 0.176 (13%) فولات - 30 میلی گرم (7.5%)
نیاسین - 0.9 میلی گرم (6%)
نکات و مشاوره های عمومی درباره پوست پرتقال :
هنگام کار با پوست پرتقال، ابتدا باید آن را بشویید، تمیز و خشک کنید.
هیچ وقت برای مدت زمان طولانی پرتقال بدون پوست را ذخیره نگنید.
پوست پرتقال نباید در یخچال نگهداری شود، بلکه باید در جای خنک و خشک قرار گیرد.
همیشه سعی کنید پرتقالی را انتخاب کنید که دارای پوست نازک است.
فراموش نکنید که این راهنمایی ها را با دوستان و خانواده خود نیز به اشتراک بگذارید.
منبع : نمناک
