به گزارش «شیعه نیوز»، همچنین نظرسنجی‌ها نشان می‌دهد بسیاری از افراد نیز عادت دارند که تلفن هوشمندشان را به رختخواب ببرند. مشخصا این چیزی جز یک اعتیاد مدرن به ابزارهای دیجیتالی نیست. به هر حال اگر شما هم از جمله این افراد هستید، بد نیست کمی بیشتر با صدماتی که تلفن هوشمند یا تبلتتان به شما می‌زند آشنا شوید.
۱- آلودگی‌های میکروبی
تبلت‌ها و گوشی‌های هوشمند که با لمس انگشتان کار می‌کنند، محل بسیار مناسب برای رشد، تکثیر و انتقال انواع باکتری‌های مضر و خطرناک برای انسان هستند که می‌توانند باعث بیماری فرد نیز شوند. تحقیقات نشان داده است که حداقل ۱۵ درصد از تبلت‌هایی که در بیمارستان‌ها استفاده می‌شوند، دارای مجموعه‌ای از باکتری‌های خطرناک مانند «استافیلوکوکوس اورئوس» و «کلستریدیوم سخت» هستند. سال ۲۰۱۲ تحقیقی در وال استریت ژورنال منتشر شد که در آن میکروب‌های هشت تلفن همراه مورد بررسی قرار گرفت. هر چند که اثری از باکتری استافیلوکوک (عامل مسمومیت‌های گوارشی و عفونت‌های پوستی) در آنها پیدا نشد، ولی مقادیر زیادی از میکروب‌هایی که در مدفوع زندگی می‌کنند در آنها یافت شد.
محققان روش‌های مختلفی برای تمیز نگه داشتن این دستگاه‌ها توصیه می‌کنند که ساده ترین آنها، استفاده از پارچه «میکروفایبر» تمیز و نم دار است. البته به عقیده کارشناسان برای از بین بردن باکتری‌های مقاوم و ویروس آنفلوآنزا از روی گوشی‌ها و تبلت‌ها نیاز به استفاده از محصولات ضدعفونی کننده یا الکل است. دستگاه‌هایی نیز وجود دارند که با استفاده از نور ماورای بنفش تمام مجموعه‌های موجود باکتریزای برروی گوشی‌ها را نابود می‌کند که می‌توانند در بیمارستان‌ها مفید باشد. محققان همچنین توصیه به تمیز نگه داشتن روزانه گوشی‌ها و تبلت‌ها و ضدعفونی آنها می‌کنند تا از انتقال باکتری‌ها جلوگیری شود.
۲- گردن درد
تایپ کردن بیش از اندازه می‌تواند منجر به بروز گردن درد شود. علاوه بر درد گردن ممکن است دردهای مشابهی در شانه‌ها و حتی سر نیز بروز کند. بد نیست بدانید که وزن سر انسان به طور متوسط ۵ کیلوگرم است. حال تصور کنید که نگه داشتن مداوم این وزن در حالت ثابت می‌تواند چه فشاری را بر گردن شما وارد کند.
۳- بی‌قراری
نتیجه مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۱ انجام شده است نشان می‌دهد که ممنوعیت ناگهانی استفاده از ابزارهای الکترونیکی به مدت ۲۴ ساعت در فردی که به استفاده از آنها عادت دارد، می‌تواند باعث بروز رفتارهایی مانند بی قراری، آشفتگی، اضطراب و احساس انزوا در او شود.
۴- بدخوابی
نتیجه یک نظرسنجی که در سال ۲۰۱۰ در دانشگاه استنفورد انجام شد، نشان داد که بیش از سه‌چهارم دانشجویان این دانشگاه، تلفن همراه خود را به رختخواب می‌برند. این احتمالا خبر خوبی برای رئیس دانشگاه نیست، زیرا بر اساس نتیجه تحقیقی که در نشریه Nature منتشر شد، می‌توان گفت نور صفحه گوش‌های هوشمند منجر به تاخیر در روند تولید ملاتونین شده و خوابیدن را به تأخیر می‌اندازد. همان‌طور که می‌دانید ملاتونین را هورمون خواب می‌نامند و در تاریکی بیشتر ترشح می‌شود و باعث خواب آلودگی می‌شود. نتیجه خواب ناکافی در شب هم احساس خستگی و بی حالی در طی روز است.
۵- سندروم ویبره خیالی
اگر از افرادی هستید که ناخودآگاه فکر می‌کنید موبایلتان در حال ویبره زدن است، به این سندرم مبتلا هستید و این مشکل در اثر استفاده بیش از حد از تلفن همراه است. مطالعه در سال ۲۰۱۲ نشان داد که بیش از ۹۰ درصد دانش‌آموزان یک دبیرستان دچار عارضه ویبره خیالی (Phantom vibration syndrome) هستند.
۶- کاهش شنوایی
اگر موزیک‌های تلفن هوشمند خود را با هدفون مناسب و صدای کم گوش می‌دهید، جای نگرانی نیست. اما صدای بلند موزیک می‌تواند به گوش داخلی و شنوایی شما صدمات جدی وارد کند، زیرا صدای بلند هدفون باعث آسیب سلول‌های ظریف داخل گوش شما که وظیفه ارسال پیام‌های شنوایی به مغز را دارند می‌شود و تخریب آنها مساوی است با کاهش یا از دست دادن قدرت شنوایی.
۷- درد مچ دست
آیا تا به حال دردی در انگشتان یا مچ دست خود احساس کرده‌اید؟ دلیلش ممکن است به یک اصطلاح غیرپزشکی تحت عنوانclaw text مرتبط باشد. عارضه‌ای که به دلیل انجام بیش از حد فعالیت‌هایی مانند تایپ پیامک و انجام برخی بازی‌های موبایلی ایجاد می‌شود و در نهایت منجر به درد انگشتان، مچ و بازوی دست‌ها می‌گردد.
۸- اعتیاد
وضعیت اعتیاد به ابزارهای دیجیتال چندان جالب نیست. طبق نتایج مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۲ انجام شده، ۶۶ درصد افراد اعتراف کرده‌اند که گم شدن یا در دسترس نبودن گوشی هوشمندشان آنها را به شدت نگران و آشفته می‌کند. به علاوه بر اساس یک نظرسنجی نیمی از افراد ۱۸ تا ۲۹ ساله حتی در توالت نیز از همراه بردن گوشی هوشمندشان نمی‌گذرند.
۹- خطر مواج رادیویی
هر چند که خطرناک بودن امواج تلفن‌های همراه هنوز هم به طور قطعی تایید نشده است، اما سازمان بهداشت جهانی، امواج این دستگاه‌ها را از امواج احتمالا پرخطر برای انسان و عامل احتمالی سرطان برشمرده است. بد نیست بدانید خطرات د.د.ت هم پیش از آنکه تایید شود، به همین شکل از سوی سازمان بهداشت جهانی پرخطر به حساب می‌آمد.
مبع: سلامت نیوز
