به گزارش «شیعه نیوز» به نقل از مشرق،خرما یا به انگلیسی Dates میوه ای است بهشتی و بسیار مقوی،
که مواد معدنی بسیاری چون آهن، پتاسیم، روی، منگنز و ویتامین های A، B و E
را دارا است.
تحقیقات درباره خرما نشان داده که این میوه بهشتی می
تواند پیشگیری بسیاری از سرطان ها مانند سرطان کولون، معده و غیره را در
پی داشته باشد. یکی از خواص خرما ملین بودن آن است.
البته اگر شش تا هفت عدد خرما را در دو لیوان آب جوش خیس کرده و صبح و شب
آن را به صورت گرم بنوشید و یا مقداری خرما میل کنید و بلافاصله یک تا دو
لیوان آب گرم روی آن بنوشید.
خاصیت دیگر خرما، خنثی کردن اسید اضافی معده است و از آن جا که زیادی اسید
معده باعث ترش کردن و دل درد می شود، بنابراین هر وقت دل درد گرفتید می
توانید از فرمول چینی ها در طب سنتی چینی استفاده کنید. بدین طریق که دو
تا سه عدد خرمای تازه و له شده را در آب جوش بیندازید، بعد آن را هم زده و
بنوشید. خرما را به عنوان میوه نیز می توانید مصرف کنید.
همچنین حتما برای خواب راحت تر و آرامش بیشتر شام خود را در حدود ساعت هفت
بعدازظهر خورده و قبل از خواب یک عدد خرما و یک لیوان شیر گرم میل کنید.
خرما برای افراد سالمند و بچه ها بسیار مفید است. سعی کنید به جای قند و
شکر از خرما برای نوشیدن چای استفاده کنید و یا در طباخی از آن استفاده
بیشتری ببرید. ورزشکاران به علت فعالیت زیاد، به طور حتم باید از عصرانه
ای مقوی که با خرما همراه باشد استفاده کنند.
