سایر زبان ها

شهروند خبرنگار

صفحه نخست

سرویس خانواده شیعه

سرویس شیعه شناسی

سرویس عکس

سرویس فیلم

صوت

سردبیر

صفحات داخلی

معجزه ریواس برای لاغری

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف ریواس برای کاهش وزن افراد بسیار موثر است.
کد خبر: ۲۱۶۰۵۷
۱۰:۱۵ - ۲۱ بهمن ۱۳۹۸

به گزارش «شیعه نیوز»،محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رزیم درمانی اظهار کرد: افراد اگر در حال دست‌ و پنجه نرم‌کردن با کاهش وزن هستند و به‌ دنبال غذا‌های مغذی و کم‌کالری می‌گردند، ریواس می‌تواند ماده‌ای عالی برای کاهش وزن آن‌ها باشد.

انوشه با اشاره به اینکه ریواس مانند یک ملین عمل‌می‌کند، افزود: وجود فیبر‌های رژیمی، ریواس را برای افرادی که در حال کاهش وزن هستند محبوب کرده‌است؛ زیرا زمانی که افراد این گیاه را مصرف می‌کنند سوخت و ساز بدنشان افزایش پیدا می‌کند.

او تصریح کرد: ریواس قرمز، روشن و ساقه‌بلند به خانواده سبزیجات تعلق‌دارد، اما معمولا میوه محسوب‌می‌شود. همچنین ریواس شباهت بسیاری به کرفس دارد و همین باعث شده در میان دسر‌های لذیذ جای خود را پیدا کند.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی یادآوری کرد: افراد می‌توانند با ریواس خورشی تهیه و آن را میل کنند این خورش بسیار لذیذ و مقوی است؛ همچنین با ریواس می‌شود انواع دسر‌ها و سالاد‌ها را نیز تهیه کرد.

خورش ریواس
او ادامه داد: افراد ساقه‌های ریواس را می‌توانند خام میل کنند؛ ریواس منبع شگفت‌انگیزی از ویتامین C و مواد معدنی مختلف مانند: کلسیم، آهن، پتاسیم و منگنز است.

انوشه در پایان گفت: ریواس فواید بسیاری دارد و گنجاندن آن در رژیم غذایی می‌تواند به سلامتی کمک کند.

ارسال نظرات
نظرات حاوی عبارات توهین آمیز منتشر نخواهد شد
نام:
ایمیل:
* نظر: