SHIA-NEWS.COM شیعه نیوز:
به گزارش «شیعه نیوز»، علی حسینی گفت: در مواقعی که هوا آلوده است می توان برای دفع آثار سوء آن برخی از دمنوش های طب سنتی را مصرف کرد مثلاً دمنوش آویشن از بروز مشکلات تنفسی و آسم جلوگیری می کندمی توان مقداری برگ آویشن و لیمو عمانی را در آب جوشانید و با کمی عسل و نبات مصرف کرد.
حسینی افزود: همچنین نوشیدن دمنوش گل گاوزبان و سنبل الطیب نیز توصیه می شود.این دمنوش آرامبخش است و از بروز گرفتگی عروق قلب در هوای آلوده پیشگیری می کند. در هوای آلوده مصرف میوه هایی مانند لیموشیرین، نارنگی، پرتقال، انار، انبه، سیب، طالبی وکیوی توصیه می شود.سبزی های تازه ماننداسفناج، کلم، کاهو، کرفس، گوجه فرنگی،سیر، پیاز،شوید و جعفری در ایام آلودگی هوا بهتر است در برنامه غذایی قرار گیرد.
حسینی مصرف لبنیات را در روزهایی که هوا آلوده است توصیه کرد و گفت: نان های سبوس دار مثل نان سنگک و نان جو،پسته، بادام، فندق و گردو و تخم مرغ، زیتون وجگر جذب مواد سمی در بدن را تا حدود زیادی کاهش می دهند.نوشیدن آب در طول روز باعث تقویت کلیه ها و دفع سموم از بدن می شود و می توان در طول روز یک فنجان عرق کاسنی و شاتره مصرف کرد که در ایام آلوده توصیه می شوند.
منبع: فارس
انتهای پیام/ ز.ح
