به گزارش«شیعه نیوز» به نقل از فارس، يك متخصص تغذيه گفت: دختراني كه
شب‌ها دير مي‌خوابند در معرض خطر ابتلا به پوكي استخوان قرار
دارند.
سيدضياءالدين مظهري افزود: دير خوابيدن دختران را بيشتر در معرض خطر
ابتلا به پوكي استخوان قرار مي‌دهد و كم تحركي و استفاده نكردن از آفتاب نيز خطر
بروز اين بيماري را باز هم بيشتر مي‌كند.
وي گفت: افرادي كه شب دير
مي‌خوابند به دليل بي‌خوابي ميل به مصرف صبحانه ندارند و بايد خواب كافي داشته
باشند تا بتوانند صبح با نشاط از خواب بيدار شوند.
اين متخصص تغذيه اضافه
كرد: افرادي كه در سنين رشد زود مي‌خوابند امكان رشد بيشتري دارند و ذهن و جسم آنها
آمادگي بهتري براي انجام كارهاي مختلف دارد.
مظهري گفت: سم‌زدايي در بدن
هنگام شب و خواب اتفاق مي‌افتد و با طلوع آفتاب هورمون‌ها فعاليت خود را شروع
مي‌كنند و همه ساخته‌هاي بدن در طول شب را استحكام مي‌بخشند.
