برچسب: کیفیت خواب
بی خوابی دارید پس بهتر است که در مورد خوردن... شود بعد از خواب ضعیف شبانه می توانید قهوه را... کافئین می تواند برای افرادی که آشفتگی خواب دارند احساس... بهتری ایجاد کند پس اگر شب گذشته خوب نخوابیده بودید...
کد خبر: ۲۶۳۷۳۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
خواندن این مطلب برای افرادی که دچار بی خوابی هستند... و برای خواب راحت شبانه دچار مشکل هستند توصیه می...
به گزارش « شیعه نیوز» میزان خوابی که ما برای... خوابی با کیفیت داشته باشیم توصیه های بسیاری از متخصصان... برای داشتن یک خواب خوب در شب وجود دارد و... بیشتر آن حول محور کیفیت خواب می چرخد موادغذا یی...
کد خبر: ۲۶۳۴۶۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
خوابیدن آرامش احساسات ادراک و افزایش قدرت یادگیری دارد و... بر اینکه هنگام خوابیدن برای کودکان لالایی می خوانند و... ها و موسیقی های هنگام خواب باید آرام باشد به... این موسیقی و لالایی برای خوابیدن است و یک سری...
کد خبر: ۲۶۳۱۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
بزرگسالان بهتر و عمیق تر می خوابند اما با افزایش... طبیعی کیفیت خواب کاهش می یابد ...
آنطور که ما انتظار داریم خواب آرامی ندارند کودکانی که... از عارضه آپنه خواب رنج می برند در خواب بی... کمبود خواب موجب کسل شدن آنان در طول روز شده... خواب دچار می شوند که دلیل آن سبک زندگی کم...
کد خبر: ۲۶۳۰۹۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
درد کمک کند ۵- خواب بهتر ما می دانیم که... خواب برای سلامتی ما مهم است &ndash از نظر جسمی... و ذهنی هر چه بیشتر بخوابیم انرژی و تمرکز بیشتری... می تواند کیفیت خواب را با کاهش تحریکات ذهنی بهبود...
کد خبر: ۲۶۱۹۴۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
کمبود خواب می تواند همه عملکردهای بدن را تحت تاثیر... از خواب کمبود خواب یا کم خوابی به معنای نداشتن... خواب کافی است که تقریبا بر همه عملکردهای بدن تاثیر... از این دست را ایجاد کند خواب به اندازه غذا...
به گزارش « شیعه نیوز» کمبود خواب می تواند همه... اختلالات بسیاری منجر شود محرومیت از خواب کمبود خواب یا... کم خوابی به معنای نداشتن خواب کافی است که تقریبا... کند خواب به اندازه غذا و آب برای بدن انسان...
کد خبر: ۲۶۱۲۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
هستند این سطح بالای اسید با اضطراب خواب آلودگی و... سایر علائم مرتبط با خستگی در ارتباط است اختلالات خواب... ویژه قبل از خواب - کیفیت خواب آن ها بدتر... تبدیل می کند این مستقیم بر کیفیت بینایی طولانی مدت...
کد خبر: ۲۵۶۹۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
موسیقی قبل از خواب پرداختند که نتایج غیرمنتظره ای داشته...
و غالبا نزدیک زمان خواب به موسیقی گوش می دهند... زودتر بخوابند یا خیر دکتر مایکل اسکولین دانشیار روانشناسی و... از خواب بیدار شده است این امر فرصتی را برای... ماندگار در ذهن ممکن است بر الگوی خواب تاثیر بگذارد...
کد خبر: ۲۵۶۸۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
ترین عوارض گرسنه خوابیدن برهم خوردن تعادل خواب است بسیاری... گرسنه خوابیدن یا نمی توانند بخوابند یا بعد از مدتی... به طور مجدد از خواب بیدار می شوند این متخصص... تغذیه افزود این موضوع باعث می شود فرد خواب شبانه...
کد خبر: ۲۵۶۱۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
زندگی امروزی به شیوه خواب و بیداری انسانها بیشترین ضربه... از ساعت ۱۲ شب بخوابند ممکن نیست و این امر...
خوابی منجر به حفظ تندرستی داشته باشید باید ساعت ۹... شب به رختخواب بروید و در عوض برای انجام کارهای... خود پیش از طلوع آفتاب برخیزید ساعت خواب صحیح آنقدر... همین اختلال در ساعات خواب و دیر خوابیدن می دانند...
کد خبر: ۲۵۴۹۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۲
برای پیشتبانی از سلامت و خواب آرام استفاده می شوند... خواب بی کیفیت و ناکافی یکی از مواردی است که...
طبیعی می توانند به بهبود شرایط خواب کمک کنند خواب... بی کیفیت و ناکافی یکی از مواردی است که می... مکمل های خواب محسوب می شود شما نمی توانید بدون... نام بردن از ملاتونین درباره خواب صحبت کنید ملاتونین هورمون...
کد خبر: ۲۵۴۸۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
ها وجود دارند که به خواب بهتر کمک می کنند... و باید آن ها را قبل از خواب مصرف کرد...
به خواب بهتر کمک می کنند و باید آن ها... را قبل از خواب مصرف کرد بنابراین بهترین زمان برای... بهتر است قبل از خواب مصرف شوند عبارتند از ویتامینb3... گروه bموجب اختلال در خواب می شوند نیز وجود دارد...
کد خبر: ۲۵۳۷۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
می تواند به بهبود کیفیت خواب نیز کمک کند و... خوابی مصرف دم کرده گیاه مرزنجوش سبب آرامش اعصاب و... درمان مشکل بی خوابی یا کم خوابی می شود 23...
کد خبر: ۲۵۳۵۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
خواب آور به چشم می خورد حتی کاشت این گیاه... این ترکیب کاهش داده بود بادرنجبویه برای بهبود کیفیت خواب... گیاه بادرنجبویه تنها یا با ترکیب با سنبل الطیب کیفیت... خواب را در افراد دارای علائم یائسگی و بی خوابی...
کد خبر: ۲۵۳۱۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
به بهبود وضعیت گوارش و فرایند هضم شود افزایش کیفیت... خواب اگر با مشکلات خواب مواجه هستید و به راحتی... به خواب نمی روید نوشیدن آب گرم پیش از به... تختواب رفتن می تواند به بهبود خواب کمک کند آب...
کد خبر: ۲۵۳۰۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
اختلال پرخوابی می تواند بر عملکرد روزانه شما تاثیر منفی...
« شیعه نیوز» خواب کافی شبانه برای شما لازم است... در خانه خوب باشد اما بیش از حد خوابیدن شما... پرخوابی نام دارد که به معنی ساعت های بسیار طولانی... خوابیدن است اگر فکر می کنید به طور افراط گونه...
کد خبر: ۲۵۲۴۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
بردن کیفیت سلامتی است این در حالی است که افزایش... کنید که باعث سوء هاضمه نمی شوند و کیفیت خواب... نوع چای قبل از رفتن به خواب را از خود...
کد خبر: ۲۵۲۳۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
بسیاری از بیماری ها کم می شود کیفیت خواب بهتر... از بیرون به شرایط نگاه کنید قبل از خواب روزتان... خواب بروید به چیزهایی خوبی که در روز برای شما...
کد خبر: ۲۵۲۱۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
ها دیر می خوابند و صبح هم دیر بیدار می...
از خواب برمی خواستند اما امروزه با تغییر در سبک... زندگی ساعت های خواب و بیداری در اکثر خانواده ها... تغییر نموده است و افراد تمایل دارند شب دیرتر بخوابند... و صبح دیر بیدار شوند دیر بیدار شدن از خواب...
کد خبر: ۲۵۲۱۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
وقفه تنفسی در خواب یکی از اختلالات رایجی است که...
« شیعه نیوز» وقفه تنفسی در خواب یک اختلال است... طول خواب می شود این حالت می تواند چند بار... در خواب شبانه رخ داده و فرد با احساس خفگی... از خواب برخیزد این اختلال اگر درمان نشود می تواند...
کد خبر: ۲۵۱۹۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
